نبذة عن مؤلف كتاب "التعامل مع الاكتئاب" ، تيفاني فيربيك

أنا تيفاني فيربيك وأنا مؤلف مشارك جديد لـ التعامل مع الاكتئاب. أنا تخرج حديثًا في دراسات الاتصال بين الأشخاص ، مدمن على القهوة ، عداء متعطش ، وعشاق الموسيقى. أنا أدعي أيضًا أن أكون رسامًا جيدًا (وهو آلية تكيف ممتازة). لقد تعلمت وشهدت العديد من الأشياء الصعبة والرائعة في حياتي ، ولكن واحدة من أهم مغامراتي كانت تتعلم عن ذهني. تم تشخيصي رسميًا في الكلية اكتئاب حاد, القلقو الدولة المختلطة الاضطراب الثنائي القطب- مزيج جميل من الحواجز التي تحول دون تحقيق الصحة العقلية المثلى.

عائلتي ، المرض العقلي والاكتئاب

قدم لي أفراد عائلتي إدمان الكحول، والاكتئاب ، وما شابه ذلك عندما كنت طفلا ، لذلك المرض العقلي والتقيت قبل تشخيص بلدي. كنسخة أصغر مني ، استخدمت مزيجًا من البحث العلمي على الطريقة التعليمية والتفاعلات الشخصية للتعرف على الأمراض العقلية والمجتمعية المرض العقلي وصمة العار. بمساعدة من مستشاري التوجيه والإرشاد المدرسي ، بدأت العمل من خلال الكتلة المعقدة للأمراض العقلية وفهم أدمغة أقاربي.

لكن في بداية سن الرشد ، أصبت بحاجز عند تشخيصي بمجموعة من الأمراض التي أصابني ، سمح لي مرارة كره الذات والأسرة ليغسل معظم القتال الذي خاضته في نفسي ، مما دفع قلة مظلمة بشدة سنوات.

احتضان مجتمع الصحة العقلية

منذ ذلك الحين ، اعتنقت مجتمع الصحة العقلية ، المليء بالأفراد الجميلين الذين يشاركون في الأعمال الداخلية المربكة في كثير من الأحيان لأدمغتهم ، وأعمل يوميًا لتثقيف غير المطلعين ، والتحدث مع أولئك الذين يحافظون على وصمة العار التي نعمل على تصحيحها ، ونوفر دعمًا قويًا لنظرائي المتعصبين.

التعامل مع الاكتئاب

حبي لمجتمع الصحة العقلية هو السبب في أنني نشوة للغاية في تأليف مشارك التعامل مع الاكتئاب هنا في HealthyPlace. أريد استكشاف وتحليل ممارسة التعامل مع الاكتئاب (والأمراض العقلية ككل) ، وكذلك توفير مساحة يمكن من خلالها الوصول إلى محادثات مفتوحة حول كيفية تأثير العلوم والحوافز الشخصية بشكل مشترك على الاكتئاب الدماغ. كل واحد يواجه الاكتئاب بشكل مختلفوالتعلم عن تجارب الأفراد الفريدة يساعد على تحقيق فهم أعلى للاكتئاب ككل. أرحب بأفكارك وقصصك ونصائحك وحيلك في خوض المعركة الجيدة ، وأتطلع إلى مناقشاتنا المستقبلية.

المزيد عن كتاب "التعامل مع الاكتئاب" الجديد ، تيفاني فيربيك

البحث عن تيفاني تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google، و على مدونتها الشخصية.

تيفاني فيربيكي كاتبة تسعد في التفكير وتحتقر الكتابة. تنفجر عن الصحة العقلية وعدم المساواة في المجتمع وتجد الفرح في القيادة تحت الأشجار الغامضة ، والركض عندما تمطر ، والصدق الوحشي للأطفال. تيفاني ترحب بالتعليقات ، لذلك اتصل بها بحرية. تواصل مع تيفاني على ينكدين, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google، وهي مدونه شخصيه خاصه.