"أنا عيب" - مقارنة أنفسنا بالآخرين

February 06, 2020 06:31 | مؤلف ضيف
click fraud protection

لا أدري كيف أحذف الصوت في رأسي إلى الأبد الذي يخبرني أنني فاشلة. أنا أعرف من أنا. أنا أعرف ما يجب أن أقدمه للعالم. في أسوأ أيامي ، لا يهم أي شيء لأنني أشعر أنني فاشلة. في أفضل حالاتي ، سأستيقظ بأمل متجدد وبنهاية اليوم أقاتل دموع القلق ، يحدق في خدر على الحائط.

في هذه الحرب الفكر ، وأنا أعلم لست وحيدا. أرغب في إحداث تغيير ، لوضع طابع واضح لا يُنسى على العالم ومن حولي. أريد أن أزدهر. وقد قابلت الكثير من النساء ، مثلي ، اللائي يعتقدن أنهن أقل من هذا الطموح. لذلك ، أقدم حقيقتين اكتشفتهما.

1. أشعر كأنني فاشلة عندما أركز على من أنا لست كذلك

من السهل للغاية والمغري أن تصبح عالقًا في حلقة تفكير مدمرة. سهل ، لأن عقولنا سلكية لتكون في حالة تأهب للتهديدات. تحريضية ، لأننا ندعو أفكار من تفكر في التفكير في محادثة عقلانية. نحن فضوليون. هل هذا صحيح؟ هل أنا حقًا فشل؟ هناك شيء خاطئ معي؟ هل سأحصل عليه بشكل صحيح؟ التركيز على من نحن لسنا يصبح الافتراضي لدينا. نحن لا نتعرف عليه حتى للعدو.

لقد علقت لفترة طويلة في بؤس من اعتقدت أنني لم يكن أنني كنت خنق الحياة من من أنا فعلا صباحا. في الواقع ، كلما فكرت في الأكاذيب التي قللت من أهميتي وآمنت بها ، أصبح من المستحيل رؤية وجود بديل. أصبحت عدستي مليئة بالشك لأنني كنت أقيس نجاحي و

instagram viewer
السعادة في الحياة على حياة الآخرين. بتعبير أدق ، كانت تصوراتي تجعلني أشعر أنني فاشلة.

2. أنا فاشلة إذا قارنت أسوأ مني مع أفضل الآخرين ولكن المقارنة كذبة

لماذا ننفق الكثير من الوقت والطاقة القيمة مقارنة أنفسنا بالآخرين? كما لو كنا بحاجة إلى سبب آخر للشعور بالفشل. حياتي هي شيء مبهج عندما أدرس ما يفعله الآخرون وكيف يبدو أن لديهم كل شيء معًا. هذه المظاهر ليست مضللة فقط ، فهي ليست ذات صلة بنا.

أعتقد أننا نوجه طاقاتنا إلى الخير في الآخرين لأن عقولنا مليئة بالسوء. من الأفضل دائمًا التركيز على الخير. ومع ذلك ، فإن هذا يتطلب منا إعادة توجيه تركيزنا إلى كل ما هو صحيح عنا. لاستخدام مرآة تسليط الضوء على التفرد الذي لا لبس فيه والذي لا يقدر بثمن. المرآة التي نستخدمها لفهم حقيقة أنفسنا يجب ألا تنعكس أبدًا على الخارج ، ولكن في الداخل.

اخترت التركيز على من أنا. هديتي من التعلم وتبادل طرق التفكير المتغيرة للحياة. هديتي لتشجيع الآخرين على اكتشاف التفكير الحقيقي. وذلك عندما أعرف أنني لست فاشلاً ، أنا مزدهر.

كتب هذا المنشور بواسطة:

الدكتورة شيري يودر تحدث ثورة في الطريقة التي تعيش بها النساء. الاستفادة من فلسفة معززة من التجارب العاطفية ، والعلاقة ، والروحية المشتركة للمرأة ، إنها تقدم مواهبها من التعاطف ، والتعاطف ، والبصيرة من خلال التحدث الرئيسي ، والتدريب ، و جاري الكتابة. العثور على الدكتور شيري على ينكدين, إينستاجرامو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.