أبحث عن الحب؟ انظر إلى احترام الذات أولاً
هل تبحث عن الحب في كل الأماكن الخطأ؟ ربما كنت وحيد والبحث عن رفيقة الروح. ربما تكون في علاقة سعيدة وملتزمة ، ولكن لا تزال تشعر أنك تريد شيئًا أكثر. لا يهم ما لديك الحالة الاجتماعية، يبحث عن الحب يبدأ بالتطلع إلى الداخل. البحث عن الحب ينطوي على النظر في حياتك احترام الذات والثقة. إنها تتعلق بالعلاقة التي تربطك بنفسك أكثر من أي شخص آخر. الحب يجذب الحب. المشاعر السلبية تجذب المزيد من المشاعر السلبية. قد تبحث عن الحب ، لكن ما الذي تجتذبه حقًا؟
أبحث عن الحب؟ التوقف عن البحث عنه
فكر في العودة إلى أيام عيد الحب الخاصة بك كطفل ، هل كانت مبنية على علاقات رومانسية أو حب الأصدقاء والعائلة؟ هناك احتمالات أنك لم تركز على صديق أو صديقة في الصف الثاني ، ولكن على الصداقات في الفصل الدراسي ، وفي الملعب ، وفي المنزل. عيد الحب ، أو أي يوم لهذه المسألة ، يدور حول الاعتراف بالحب الذي يحيط بك وهذا بداخلك. ربما تقول "أسهل من الفعل". ولكن فيما يلي بعض الطرق لإعادة صياغة الحب ، وعندما تفعل ذلك ، فقد ثبت أنه يؤثر على احترامك لذاتك وأي علاقات لديك.
كيف تجلب الحب إلى حياتك
ركز على الحب الموجود بالفعل. إن أفضل طريقة لخلق الأفكار المحبة (وبالتالي جلب المزيد من الحب في حياتك) هي البدء في التعرف على الحب من حولك. الكلب عند الباب عندما تصل إلى المنزل ، أو الصديق الذي تتحدث معه دائمًا ، أو موعد العشاء مع الأصدقاء. هذه هي إشعال الطاقة المحبة من حولك.
الحب لا يجب أن يكون شريكًا رومانسيًا. إنها طريقة أكثر من مهمة أخرى ؛ إنها الآخرين في حياتك. كلما أحاطت بأشخاص محبين أكثر ، زاد احتمال جذب المزيد من الحب في حياتك.
الحب هو كل شيء من حولك. أعدك.
كانت عائلتي ، وأفراد الجرو الأربعة ، وزملائي في العمل ، وأصدقائي ، جميعًا أمثلة على الحب. وجدت أنه من الصعب ، في البداية ، أن أكون مع الأصدقاء الذين كانوا على علاقة ، ولكن عندما أعيدت صياغتها ، فجروني بعيدًا. نتحدث عن جذب طاقة الحب!
شنق مع هؤلاء الأزواج سعداء. تأكد من أنك قد تقول ، "آه ، هذا مص. إنهم سعداء وفي حب وأنا لست كذلك. "بدلاً من ذلك ، فكر" لا يمكنني الانتظار حتى يكون لدي شريك من هذا القبيل. أنا أحب الطريقة التي أشعر بها عندما أكون معهم وأحب رؤية صديقي سعيدًا للغاية. "يستغرق الأمر بعض الممارسة ، لكن في نهاية اليوم ، أليس هذا صحيحًا؟
إعادة صياغة تفكيرك لإيجاد الحب الرومانسي
التوق إلى العلاقة الرومانسية التي يمتلكها أحد الأصدقاء ، أو التركيز على الانفصال الذي كسر قلبك ، سوف يدفعك إلى الشعور باليأس والرعب. قد تكون مشروطًا لتهدئة حزنك من خلال تناول علبة من الآيس كريم أو البكاء وفقًا لفكر زوجك السابق ، ولكن حاول أن تراها بطريقة مختلفة. هذه السلوكيات ليست دائما صحية وتؤثر على احترامك لذاتك.
هذا ليس سحريًا ، بل يستغرق قليلاً تركيز كامل للذهن وقليلا من الاستعداد لتغيير أفكارك. هذا ليس مستحيلًا ، لكنه قد يكون محبطًا. هنا الخدعة ، فقط لاحظت الفكر السلبي عن الحب ، أو قلة الحب ، فرصة ممتازة لإضافة إطار تفكير جديد. عليك أيضًا أن تكون على دراية بالأشخاص الذين يجلبون لك الحياة ، والذين يضيفون المزيد من الطاقة السلبية إليها.
إذا كان شريك حياتك يتراجع عن العمل في قسم الرومانسية ، فإن مقارنتك بصديقك الذي يقع في حب بجنون سيجعلك بالتأكيد تهب الطاقة السلبية. بدلاً من ذلك ، ابحث عن الامتنان لما يفعله / تقديريه وما الذي تقدره حيالها. قضاء بعض الوقت مع أولئك الذين يحبون ، وليس عاطفية ، ولكن الذي يجعلك تشعر بالدعم والسعادة. ابدأ في رؤية ما تريده أكثر في علاقتك وما قد تحتاج إلى القيام به لتحقيق ذلك.
كيف تعيد صياغة الرومانسية؟
إذا كان تفكيرك هو ، "هذا الزوج يبدو سعيدا جدا. لن أجد ذلك أبداً ، "تابع ذلك بشيء مثل" ، لكن ، لا يمكنني الانتظار حتى أحصل على شخص يجعلني أشعر بالسعادة. هذا الزوجان هما تذكرة بأنني أيضًا أستطيع السعادة في علاقة ".
أو عندما يفكر السابق في رأسك ، "أنا سعيد جدًا لأنه لم ينجح. الآن يمكنني التركيز على ما أريده ويستحقه في العلاقات المستقبلية. "مارس هذا وابدأ في رؤية المزيد من المواقف المحبة التي تقدم نفسها.
رعاية جيدة.
م
إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.