الحفاظ على الإجهاد عطلة في الاختيار
"لماذا يتحول أطفالي دائمًا إلى وحوش كاملة خلال العطلات؟"
إذا كان لديك آذان ، فقد سمعت ذلك ؛ إذا كنت أحد الوالدين ، فقد قلت ذلك. غالبًا ما يبدو "الوقت الأكثر روعة في السنة" مثل أي شيء إلا لأسباب متعددة - وليس أقلها كوننا يبدو أن الملائكة الصغار الثمينة يعتقدون أنهم حصلوا بالفعل على مواقعهم إما في القائمة "المشاغب" أو "اللطيفة". إن التعامل معهم ، سواء في المنزل أو بعيدًا ، يمكن أن يحول حتى جولي أولد سانت نيك إلى سكروغ.
كبالغين ، نحن نحسد أطفالنا ، خاصة في هذا الوقت من العام. كانت العطلات التي نتذكرها مليئة بالطعام والعروض والعروض التليفزيونية والإجازات الطويلة من المدرسة. الآن وبعد أن كبرنا ، نرى حقيقة الموسم - الوجبات التي سيتم التخطيط لها وإعدادها ، والسفر لترتيب ، الهدايا للشراء على الميزانيات التي تعاني بالفعل من قيود ، ومعرفة ما يجب القيام به مع الأطفال خلال تلك الإجازات الطويلة من مدرسة. أطفالنا يسهل عليهم - يستريحون ويستمتعون بثمار عملنا. إنهم لا يعرفون شيئًا عن التوتر الذي يحدث خلال شهر نوفمبر.
أم يفعلون؟
ربما يكون الوقت قد ساهم في تلوين ذكرياتنا إلى حد ما ، ورؤى قصائد السكر من العطلات الماضية لا تروي القصة بأكملها. حتى الأطفال الذين لا يعانون من مرض عقلي مشخص يمكن أن يعانون من آثار مرضية من الإجهاد أثناء العطلة - خاصة إذا تم الضغط على والديهم. نادراً ما يكون الأطفال غير مدركين لضغط والديهم ، بما في ذلك المشكلات المالية وقضايا العلاقات الأسرية.
قد يجد الأطفال الذين يعانون من حالة نفسية أن الإجازات تحضر أكثر من الهدايا وسانتا - الأشياء التي تخلق تحديات لهم في الحياة اليومية. السفر والتجمعات العائلية المزدحمة والسخرية من روتينهم - كل ذلك يمكن أن يثير الأعراض عند الأطفال الذين يعانون من مرض عقلي.
هناك أشياء يمكن للوالدين القيام بها ليس فقط لمساعدة أطفالهم على الاستمتاع بالأعياد ، ولكن أيضًا بأنفسهم. وضع مستشفى دوق للأطفال والمركز الصحي قائمة من تذكير الحس السليم لمساعدة الأسر على تخفيف التوتر عطلة. ال الجمعية الامريكية لعلم النفس لديها متعددة مقالات على ال موضوع. 
بصفتي والد الطفل الذي يتناول أدوية نفسية متعددة ، أود أن أضيف هذا إلى القوائم: دائمًا احمل دواء طفلك أكثر مما ستحتاج إليه ، حتى لو كنت تسير في جميع أنحاء المدينة الجدة. لا تعرف أبدًا متى الطقس (أو الكثير من قنفذ البيض) قد يجعلك بعيدًا عن المنزل لفترة أطول من المتوقع.
كليشيه رغم أنه يبدو ، فإن الأطفال الأصحاء يبدأون بأهل أصحاء. إن إدارة مستويات التوتر لدينا لن يساعدنا فقط على الاستمتاع بإجازاتنا ، بل يمكن أن يساعد أطفالنا أيضًا على الاستمتاع بعطلتهم. قد لا تكون رؤى مغلفة بالسكر لذكرياتنا ، لكنها قد تكون قريبة.
أسعد العطلات لكم جميعا مني ، بوب ، وعائلتنا. :)
