س: كيف يمكنني تنظيم لوازم الفن وغرفة الحرف الخاصة بي؟
Q: "أنا فنان وأحتاج إلى مساعدة في التخزين و تنظيم حياتي - ولدي لوازم الفنون والحرف. وهل لديك أي نصيحة تنظيمية أخرى للأنواع الإبداعية؟ "
ج: حسب علمي ، لا توجد دراسات علمية حول العلاقة بين ADHD والإبداع. من تجربتي الخاصة ، ومع ذلك ، يجب أن أعتقد أنها مرتبطة. كثير من ال البالغين مع ADHD وأنا أعلم أيضا الفنانين الموهوبين. يواجه الحرفيون والفنانون تحديات إضافية في البقاء منظمين ، لأنهم يجمعون العناصر كمواد وإلهام لفنهم.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فافصل بين عناصر صياغة وتخزينها عن بقية المنزل ، في عملية صياغة غرفة أو زاوية. الحفاظ على اللوازم الخاصة بك حيث يمكنك متابعة عملك بشكل مريح دون الحاجة إلى تنظيف لتناول العشاء أو دفع الفواتير. هذا سيبقي المواد الخاصة بك في متناول يديك ومنزلك أنيق.
لم تذكر العناصر المحددة التي تستخدمها وتحتاج إلى تخزينها ، ولكن دعنا نقول فقط إن الحجم مهم. إذا كنت تقوم بعمل لوحات كبيرة وتعيش في شقة ، فمن الأفضل لك أن تستأجر مساحة الاستوديو أو تتحول إلى رسم (يمكن تخزين كتب الرسم بسهولة في المساحات الصغيرة). تمتلك العديد من المجتمعات مساحات مشتركة تعاونية للفنانين بأسعار معقولة ، لذلك إذا كانت المساحة ضيقة ، فقم بنقل المشروعات الكبيرة خارج الموقع واحتفظ بمشاريع صغيرة ، مثل زخرفة خرزية ، في منزلك.
[قم بتنزيل هذا: 33 طرقًا سهلة الاستخدام من ADHD للتنظيم]
سوزان سي Pinsky هو منظم المهنية المتخصصة في ADHD. أم لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تحاضر سوزان بشكل متكرر حول القضايا التنظيمية على شاشات التلفزيون والإذاعة والمطبوعات. هي مؤلفة تنظيم الحلول للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و سريع وغاضب 5 خطوات تنظيم الحل.
تم التحديث في 16 أغسطس 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
