المرض العقلي: لا تشخص نفسك (pt.1)

عندما تعيش مع مرض عقلي مزمن قد تواجهك فترات الانتكاس. ملاحظة جانبية: ليس كل من يعيش مصابًا بمرض عقلي يتراجع ، ولكن بالنسبة لمن منا ، فإن الرغبة في تشخيص أنفسنا ، ومحاولة علاج أعراضنا ، مغرية.

وهذا أمر خطير للغاية.

هذه المدونة جزء 1 من سلسلة جزأين. في مطلع الأسبوع المقبل ، سأكتب وأركز على مخاطر علاج أعراض صحتك العقلية. من المهم أولاً مناقشة التشخيص الذاتي.

مخاطر تشخيص نفسك

أنا أكتب مدونة حول هذا الموضوع لأن عودتي الأخيرة إلى حالة من الاكتئاب جعلني يائس لإيجاد طريقة لشعور أفضل. ولو قليلا! كانت طبيبة نفسية في عطلة (أقسم أنها تأخذ إجازات كلما ارتدت!) وعلى الرغم من أنها أعطتني ذلك معلومات الاتصال لطبيبة نفسية تعمل أثناء وجودها بعيدًا ، لم أكن أميل إلى تحديد موعد. قررت ، وسط السواد الذي جاء لتحديد حياتي ، أنه يمكنني القيام بذلك بمفردي. بعد كل شيء ، كنت أفكر ، أنا أعيش مع اضطراب ثنائي القطب منذ أن كنت في الثانية عشر من عمري.

كنت أعلم أنني مصابة بالاكتئاب - لدرجة أنني أستطيع تشخيص نفسي - لكنني تجاهلت حقيقة أنه ربما لم يكن كذلك افضل فكرة أن تقرر بالضبط ما كان يحدث. نعم ، كان الاكتئاب واضحًا - عدم القدرة على النوم أو تناول الطعام بشكل طبيعي وما إلى ذلك - ولكن ، بعد فوات الأوان ، لم تكن مجرد حالة من الاكتئاب. كانت حالة مختلطة والولايات المختلطة مختلفة تمامًا. إنها مخيفة. كالمعتاد ، الصالحين الذاتي كما يمكن أن أكون ، كنت متأكداً من أنها كانت عادلة

كآبة. التحقق من الواقع: لقد كنت مرتبكًا وداخل هذا الالتباس ، كان من المفارقات ، كنت متأكدًا من أنني أستطيع تشخيص نفسي - بمساعدة Google.

مخاطر تشخيص نفسك باستخدام المعلومات عبر الإنترنت

إذا قمت بالبحث عن "الاكتئاب" عبر الإنترنت ، فستظهر لك قوائم بالأعراض من مصادر مرموقة مثل ، على سبيل المثال ، Mayo Clinic. لقد قمت بفحصها: الخمول ، اضطراب النوم ، تغير الشهية وإلخ.

من السهل، سهل حقالتشخيص نفسك بناءً على ما تقرأه عبر الإنترنت. لا تفعل هذا! أخبرني الطبيب النفسي عدة مرات (عندما أمشي إلى مكتبها مع صفحات مطبوعة من الأعراض) التوقف عن النظر على الانترنت.

الآن ، بعد الانتعاش ببطء جرفتني بعيدًا ، فسوف أصغى إلى نصيحتها.

إليك لماذا يجب عليك تسجيل الوصول دائمًا مع فريق الرعاية الصحية العقلية الخاص بك ...

قد لا يعرفون ما نحن عليه أشعر وكأنه لكنهم يعرفون الأشياء التي ربما لا نعرفها: المعلومات السريرية والدوائية ، والمعلومات الدوائية... وكذلك ، فإن الدرجات التي تعلق على جدران المكتب تعني شيئًا ما. ما زالوا يغضبونني ، لئلا أعترف.

في النهاية ، تعد محاولة تشخيص أنفسنا - سواء كانت تستند إلى أعراض المعلومات التي وجدناها عبر الإنترنت وفي الكتب - أمرًا خطيرًا. عندما تشعر أنك تنزلق ، لا تضيع أي وقت ، اصطحب طبيبك بأسرع ما يمكن. خذها مني: الأمر يستحق ذلك.