ما الذي يشبه أن يكون لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

January 09, 2020 20:35 | العواطف والعار

سألنا ADDitude القراء ، "ما هو شعورك مثل الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه?”

مثل أحتاج إلى زر "إيقاف" لعقلي. عندما أحاول أن أوضح للآخرين أن بعض سلوكي يرجع إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنهم يقولون إنني أعذر. —النحل ، فلوريدا

الجميع يعتقد أنني أفعل أشياء غبية عن قصد. أخبرني أصدقائي أن كل شخص لديه عجز في الانتباه. في بعض الأحيان أشعر بالغباء. —انجي ، المكسيك

تخيل أنك زحفت على ركبتيك طوال حياتك ، لكن الجميع من حولك ساروا على قدمين. أنت تدرك أنك مختلف، وأنت تعلم أنه يجب أن تمشي مثل أي شخص آخر ، لكنك لا تستطيع أن تبقي رصيدك على قدمين بالطريقة التي يمكنك عند الزحف إليها. —اشلي ، أوهايو

مجنون ، محبط ، و أحيانا أطرف شيء على الإطلاق - بمجرد تعلم أن تضحك على نفسك! ونحن جميعا بحاجة إلى. —آمي ، أوهايو

هو مثل مشاهدة عرض تقديمي لـ PowerPoint لا يتوقف أبدًا. أقول لشخص ما ، وفي منتصف الجملة ، أذهب فارغًا. من المحرج أن نسأل الشخص الآخر عما كنت تتحدث عنه. ينظر الناس إلي وغالبًا ما يفكرون ، "الأنوار مضاءة ، لكن من الواضح أنه لا يوجد أحد في المنزل." -أنجيلا ، إنديانا

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك أعراض الكبار ADHD؟]

وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا "يشعر" بأي شيء على عكس المشكلة الجسدية - كسر العظام ، قل - ADHD غير مرئي. الناس يعربون عن تعاطفهم عندما تكونون في ألم. محاولة شرح اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون التسبب في الأعذار أمر صعب. ربما لو كان شخص ما لإنشاء "حبال" أو "جبيرة" ل ADHD ، قد يكون الجمهور أكثر تعاطفا مع وجود هذه الحالة. —آن ، تينيسي

كل يوم صراع ، لكنك تستفيد منه. يساعد Meds ، لكنهم ليسوا علاجًا معجزة. كنت تأخذ أشياء يقولها الناس حرفيا. —ارجيليا ، جورجيا

يبدو الأمر كما لو كنت تقود من خلال ضباب كثيف، في طريق مظلم ، تحاول الوصول إلى حيث تعرف أنك من المفترض أن تكون. المشكلة هي أنك فقدت التوجيهات وليس لديك نظام تحديد المواقع العالمي لإرشادك - وفي الخلفية ، يقوم الراديو بتشغيل أغاني عالية الصوت تتغير. —أبريل ، تكساس

يبدو أن هناك دائما ضجيج في رأسي - صوت مستمر لا أستطيع فهمه. إنه أيضًا مشلول ومحبط. —ل ADDitude قارئ

[تحميل مجاني: أنت تعرف أن لديك ADHD عندما... (الجانب المضحك من ADHD)]

كأنني أغرق في ورطة من "الأشياء" التي يجب القيام بها ، لكنني لا أنتهي أبداً. إنه شعور لا نهاية له من العبث. —ليندا ، فلوريدا

وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشبه إجراء محادثة دون توقف مع نفسك. كريستينا ، تكساس

إنه مثل عدم التوازنإيقاف التشغيل تمامًا ، كما هو الحال عندما يقوم الكمبيوتر بتخزين مقطع فيديو مؤقتًا ، ويستغرق التحميل والتشغيل إلى الأبد دون القيام بكل هذا التشغيل والتوقف. —ديبي ، أريزونا

ليس من السهل وجود دماغ يبلغ من العمر 18 عامًا في جسم عمره 61 عامًا! —ديان ، فلوريدا

["بالنسبة لي ، يبدو أن اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ..."]

تم التحديث في 22 يوليو 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.