وصمة عار الصحة العقلية من طلب المساعدة لأمراضك العقلية

February 06, 2020 10:18 | اندريا باكيت
click fraud protection

وأنا أمشي في المستشفى اليوم لحضور جديد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) البرنامج ، أشعر بشعور من الحرج والعار. أتساءل وأبحث في نفسي لأطلب فقط ، "كيف وصل الأمر إلى هذا؟" وأنا أتوقف عند محطة الممرضة ل طلب التوجيهات لإيجاد طريقي إلى المجموعة ، لا يسعني إلا أن أشعر أنه يجب عليهم التقييم والحكم أنا. هناك الكثير من وصمة عار الصحة العقلية عند الوصول إلى موارد الصحة العقلية لغرض إعادة التأهيل وأعتقد أن غالبية كبيرة منا شعرت بها في وقت أو آخر.

وصمة العار الذاتي في علاج الصحة العقلية

في كل مرة أسير فيها في مركز الصحة العقلية المحلي لرؤية طبيبي النفسي ، أشعر على الفور ، وصم الذات. ماذا اقصد بهذا؟ من الصعب أن أشرح ذلك ، لكن هناك شيء يتغير بداخلي عندما أذهب إلى ذلك المكان ، وكأن الأمر لا بد لي من أن أكون شخصًا لست كذلك. أميل إلى رفع رأسي إلى أعلى ، وتجنب التواصل البصري مع المرضى الآخرين في بهو الفندق ، وأشعر بالحاجة إلى أن أكون أكثر ودية لموظف الاستقبال ، وسعيه للحصول على موافقتها بطريقة أو بأخرى. أحتاج أن أنظر إلى أفضل ما لدي ، وأن أفعل ما يناسبني وأن أسعى إلى الشعور بالتفوق. أنا متأكد من أنني قلت في رأسي عند الإشارة إلى الآخرين في الغرفة ، "أنا لست مريضًا مثل هؤلاء الأشخاص".

instagram viewer

أنا لست فقط موصومًا بالذات من خلال الشعور بالخجل والخروج من بشرتي عن طريق الوصول إلى الصحة العقلية الموارد ، ولكن أنا المسؤول عن وصم الآخرين الذين يسعون أيضًا إلى المساعدة لأنني متأكد من الكثيرين منا يملك. أدرك الآن أنني لست أفضل من أي شخص آخر يطلب المساعدة ، ونحن جميعًا هناك لنفس الغرض ، وهو أن نحافظ على صحتك.

الصحة العقلية وصمة العار من الحصول على مساعدة لأمراضك العقلية

هناك الكثير من الناس الذين يعانون في صمت ولا يحصلون على المساعدة التي يحتاجونها إن وصمة عار الصحة العقلية المتمثلة في الوصول إلى المساعدة واضحة للغاية عند الوصول إلى موارد الصحة العقلية أو إخبار الآخرين أنك بحاجة إلى مساعدة للأمراض العقلية.لأنهم غالبا ما يخشون ما سوف يجدونه إذا فعلوه - الرفض والسخرية. لقد دخلت إلى أجنحة الطوارئ النفسية عدة مرات لمساعدة الأشخاص الذين هم على شفا انتحار، وليس بالأمر السيئ بما فيه الكفاية أن يتم إعطاؤهم سيناريو ببساطة لمدس ثم يطلب منهم العودة إلى المنزل والانتظار ، ولكن المستشفى يفشل الموظفون أيضًا في إدراك خطورة الموقف ويصبحون حساسين من حالات الطوارئ النفسية. غالبًا ما ينتهي بهم الأمر إلى معاملة مستخدم الخدمة على أنه "مستخدم خدمة" وليس كشخص.

إذا قام الناس بتعبئة الشجاعة لطلب المساعدة ، فقد لا يكون أصدقاؤهم داعمين ، مدعين أن شخص في أزمة يحاول ببساطة لفت الانتباه ، وللأسف ، هذا أمر شائع للغاية مع الآباء والأمهات المراهقين. أو قد يسخر الأصدقاء ويقولون أشياء مثل: "عليك فقط أن تخرج منها وتمتصها!" كثير من الناس لا حتى نعتقد أن المرض العقلي حقيقيولكن ما هو حقيقي هو الألم والمآسي التي تحدث من عدم حصول الناس على العلاج الذي يحتاجونه.

إذا شعرت بالخجل والخوف والوصم ، فتذكر أن صحتك العقلية ورفاهيتك لا تزال في حاجة إلى موقف قوي للشفاء. قد لا يكون الموقف سهلاً ، لكن بالتأكيد موقف ضروري. أدرك أن هناك وصمة عار حول إعادة تأهيل الصحة العقلية ، ولكن كلما وقفنا ووقفنا المشاركة في مثل هذه الخدمات ، كلما أصبحنا أقوى في المطالبة والتعبير عن الحاجة إليها في منطقتنا مجتمعات.

لا تدع وصمة عار الصحة العقلية تدمر فرصك في أن تكون بصحة جيدة ، ولكن بدلاً من ذلك ، تعلم أن حياتك هي قيمة تتجاوز المقياس وتستحق إعادة التأهيل والمساعدة التي تحتاجها للحصول على عقلي حقيقي العافية.

يمكنك أيضًا التواصل مع Andrea on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويترو في BipolarBabe.com.