الاكتئاب واضطرابات الأكل

اضطربت الأكل منذ عقود. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض لديهم خطر كبير للوفاة عن طريق الانتحار مقارنةً باضطرابات نفسية أخرى ، حيث يكون الشره المرضي أعلى معدلات الانتحار. الاعتلال المشترك المرتبط بالشره المرضي - وقلة البحث - يجعل من الصعب تفكيك ما يساهم في خطر الانتحار. لكن من المهم أن يعرف الناس أن الشره المرضي ، والانتحار المصاحب له ، يمكن علاجهما والتغلب عليهما. (ملاحظة: تحتوي هذه المشاركة على تحذير بالمشغل.)

بينما يمكن أن يؤثر مرض فقدان الشهية والشره المرضي والأمراض الأخرى ذات الصلة على أفراد أي مجموعة سكانية ، إلا أن الأدلة تشير إلى الأكل الاضطرابات لها تأثير غير متناسب على الشباب في المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومغايري الهوية الجنسية (LGBTQ) تواصل اجتماعي. اعتبارًا من عام 2018 ، عانى أكثر من 50 بالمائة من سكان الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 24 عامًا ، والذين عرفوا بأنفسهم على أنهم مثليون ، من اضطراب في الأكل في مرحلة ما من حياتهم. يستند هذا البحث إلى دراسة استقصائية على مستوى البلاد شملت 1034 شخصًا في هذا المجال الديموغرافي السبب ، هذه النسبة المئوية الحادة هي نتيجة للعقبات أو الصدمات الفريدة التي يعاني منها الأفراد المثليون تجربة. لذلك دعونا نناقش كيف يمكن أن تؤثر اضطرابات الأكل على الشباب في مجتمع LGBTQ - وكيفية دعم أولئك الذين يواجهون هذه الحقيقة المؤلمة.

يمكن مقارنة الوفيات الناجمة عن اضطرابات الأكل بالانتحار البطيء. غني عن القول ، هناك آثار جسدية ونفسية شديدة مرتبطة بتناول الطعام اضطراب - لكن هل تعلم أنه كل 62 دقيقة ، يموت شخص من مضاعفات الأكل اضطراب؟ هذا يجعل اضطراب الأكل الأكثر دموية من أي مرض عقلي مسجل. السبب في أن اضطرابات الأكل ضارة جدًا وربما تكون قاتلة هو أنها تؤثر على كل من العقل والجسم. إذا لم تتم معالجة هذا المزيج المدمر ، فإنه يمكن أن يحول اضطراب الأكل إلى محاولة انتحار بطيئة ومضنية.

هل تمنحك تأثيرات الصدمة النفسية على الانسحاب من اضطرابات الأكل لديك؟ هل أنت على دراية بهذا العذاب العميق ، الذي أثاره الذكريات التي لم تختر تذكرها ولكن قد لا تنساها أبدًا؟ هل يمكن أن تشعر أن الهزات الارتدادية تتصاعد في جسمك ، وتغزو زوايا عقلك؟ هل أنت مخدر من العالم ، من الألم ، من نفسك؟ هل تحولت أساليبك في التعامل إلى سلوكيات لم يعد بإمكانك التحكم فيها؟ هل تعلم أن هذا الصراع الذي ينطوي على الصدمة واضطراب الأكل ليس معركتك وحدك؟

العار يمكن أن يبقيك محاصرا في اضطرابات الأكل. العار هو غدرا ، يتسلل إلى ثقتنا بأنفسنا ويلحق الدمار بأفكارنا ومشاعرنا. تأتي اضطرابات الأكل بالعار والشعور بالذنب ، لكن الفرق مهم. العار هو الشعور بأنني "سيء" ، في حين أن الشعور بالذنب هو "أني فعلت شيئًا سيئًا". الجزء الخبيث من العار هو أننا نبدأ في رؤية أنفسنا واضطراب الأكل كواحد. عندما نفعل هذا ، سنصبح جميعًا سيئين ويخجلنا العار من اضطراب الأكل.

في مرحلة ما من انتعاش اضطرابات الأكل لديك ، سوف تحتاج إلى إطلاق غضب. الانتعاش عملية مثيرة للاهتمام ويمكن أن تكون صعبة أيضًا. عندما يظهر الغضب ، من المهم معرفة كيفية التعامل معه حتى لا تتعثر في جسمك وتسبب أنماط اضطرابات الأكل (كيفية توجيه الغضب بشكل بناء). ألقِ نظرة على هذه الاقتراحات المفيدة لمساعدتك في التخلص من الغضب عند نشوء اضطرابات الأكل.

كمدافع عن الصحة العقلية ، أود أن أشاطركم كيف كان من المهم بالنسبة لي الدخول في محادثات مع الآخرين الأفراد المتشابهين في التفكير والذين يعانون من مرض عقلي ، وفي المقابل ، شاركوا معهم بعضًا من تجربتي الخاصة في محاربة طعامي اضطراب ، الشره المرضي. لا أعتقد أنه كان من الممكن الحفاظ على شفاء اضطرابات الأكل الخاص بي لبضع سنوات حتى الآن ، دون مشاركة بعض مني يناضل مع أشخاص آخرين قد يتصلون برحلتي لمجرد أنهم اضطروا إلى التعامل مع قضاياهم عندما يتعلق الأمر بالعقلية الصحة.

مسكت نفسي أفكر في اليوم الآخر ، "أتمنى لو كنت مصابًا باضطراب في الأكل" أو "أتمنى لو أنني مصاب ثنائي القطب". معنى بالطبع ، أتمنى لو أنني تعاملت فقط مع أحد تشخيصات الصحة العقلية العديدة الخاصة بي بدلاً من التعامل معها جميعًا ذات مرة.

21 أكتوبر 2010 الكثير من الضغط. الكثير من الإخفاقات. لم يكن أحسن. أبدا جيدة بما فيه الكفاية. لا أستطيع التعامل معها بعد الآن. آسف ، أنا أحبك ، أنجيلا كنت قد حاولت. يعلم الله أنني جربت ، لكن لا يمكنني التعافي من مرض فقدان الشهية بغض النظر عما فعلته. لم أتمكن من العثور على القوة للتحسن والعيش حقًا. لذلك قررت أن أقتل نفسي. تسلقت على كرسي ، ولفت وشاحي الأحمر المفضل حول رقبتي عدة مرات ، ثم ربطته بالثريا في غرفة الطعام. لقد تأكدت أنها كانت ضيقة. كل ما كان علي فعله هو ركل الكرسي بعيدًا عني. لم أستطع فعل ذلك.

الاكتئاب وفقدان الشهية يسيران جنبا إلى جنب. وهذا لا ينتهي أثناء الشفاء. لقد بدأت ببطء. لا تتبع خطة وجبة بلدي. القضاء على الأطعمة هنا وهناك. انه بخير. ما زلت آكل. ثم بدأت اللامبالاة. لا يبدو لي أن أفعل أي شيء. ذهب الأطباق غير مغسولة. مكدسة الغسيل. انفجرت دراستي بالورق والكتب والأكوام في كل مكان. طبقة رقيقة من حثالة الصابون المتراكمة على سطح الحوض. فواتير لم تحصل على أموال. لم أستطع القراءة. لم أستطع التنفس. لم أستطع الكتابة. لم أستطع حتى التفكير. ثم في ليلة الأحد ، أخذت مجموعة من المسهلات. لماذا ا؟