7 حقائق عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعواطف الشديدة

January 09, 2020 20:35 | فيديو Adhd

أنت على ليس تخيلًا للأشياء ، يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فعليًا بالعواطف الأكثر قوة المفاجئة والقاسية.

ولكن ، بمجرد فهم الصعوبة الخاصة بك مع التنظيم العاطفي، يمكنك الحصول عليها تحت السيطرة. في هذا الفيديو ، تعلم كيف.

7 حقائق عن ADHD اللائحة العاطفية

الحقيقة # 1: العواطف الشديدة هي السمة المميزة ل ADHD.

عدد قليل من الأطباء عامل في التحديات العاطفية عند إجراء التشخيص.

ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من صعوبة شديدة في:

  • إحباط
  • نفاذ صبر
  • الاهتياجية

الحقيقة # 2: التحديات العاطفية تبدأ في الدماغ.

شبكات اتصال الدماغ التي تحمل المعلومات العاطفية لا تعمل بشكل جيد للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يقول توماس براون ، دكتوراه: "تبدأ معالجة العواطف في الدماغ". "في بعض الأحيان ضعف الذاكرة العاملة من ADHD اسمح للعاطفة اللحظية أن تصبح قوية جدًا ، فتغمر المخ بمشاعر شديدة ".

الحقيقة رقم 3: يمكن أن يصاب الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعاطفة واحدة بسرعة.

يمكن للعاطفة اللحظية أن تلتهم كل المساحة الموجودة في الدماغ ، تمامًا مثل فيروس الكمبيوتر يمكن أن يلتهم القرص الصلب بالكامل.

هذه المشاعر تتعدى على أي معلومات أخرى قد تساعد في تعديل الشعور وتنظيم السلوك. وهذا ما يفسر سبب فشل التفكير في بعض الأحيان.

الحقيقة رقم 4: العواطف تحفز العمل.

يُظهر تصوير المخ أن المكافآت المتأخرة لا تسجل للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

هم أكثر حماسا من الإشباع الفوري الذي تقدمه العواطف القوية.

الحقيقة # 5: الذاكرة الخاطئة تؤثر على العواطف.

تعمل عيوب الذاكرة العاملة على تقليل الطاقة العاطفية اللازمة للتخطيط أو المراقبة أو التنظيم الذاتي.

هذا يترك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير منظمين أو سريع الغضب أو يحتمل أن يتسببوا في المماطلة.

الحقيقة رقم 6: لا يفرق دماغ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دائمًا بين المشكلات البسيطة والتهديدات الخطيرة.

نتيجة لذلك ، قد يصاب الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتعامل بشكل عقلاني وواقعي مع الأحداث المجهدة ، ولكنها ليست مصدر قلق بالغ.

الحقيقة رقم 7: تتطلب معالجة مشاعر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أسلوبًا متعدد الوسائط.

دواء ADHD قد يحسن الشبكات العاطفية في الدماغ.

لكن العلاج بالكلام ضروري أيضًا لإدارة الخوف أو تدني احترام الذات

توماس إي براون ، دكتوراه ، هو عضو في ADDitude’s ADHD Medical Review Panel.

يوصي المحررين لدينا أيضا

العواطف المبالغ فيها: كيف ولماذا يثير ADHD مشاعر شديدة
تحميل مجاني: فهم الرفض حساسة Dysphoria

تم التحديث في 18 يونيو 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.