"حقائق اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي أتمنى أن أعرفها كطفل"
سمعت صوت مدرستي في الصف الثالث ، لكن الزهور خارج النافذة كانت تنادي باسمي بصوت أعلى ، لذا فقد اهتمت بهم. صافحت يديها أمام وجهي وقلت ، "لماذا لا تنتبه؟ توقف عن أحلام اليقظة " كان الاهتمام ، وليس فقط للأشياء الصحيحة ، على ما يبدو. بالحرج والخجل ، أردت أن أهرب وأبكي. أتسائل ما هي مشكلتي?
"ADHD يمكن أن يسبب مشاعر الخجل والخوف والشك الذاتي" ، كما يقول إدوارد هالويل ، دكتوراه في الطب كوالدين ، نحن بحاجة إلى معرفة هذا. نحن بحاجة إلى أن ندرك عندما يتأذى أطفالنا تحت وطأة السخرية والتحديات والإحباط. نحتاج أن نذكّر أنفسنا برؤية الجمال والفرح والحكمة في أطفالنا.
إليك ما كنت أتمنى لو كنت أعرفه عندما كنت طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
حقائق اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أتمنى لو كنت أعرف طفلاً
كنت ذكيا.
كان لدي شعور بأنني مشرقة ، لكنني كنت أخشى أن أرفع يدي. غرائزتي كانت خاطئة مرات عديدة لدرجة أنني لم أعد أثق بهم ".
العاطفة فقط يشعل المحتملة.
"لقد شعرت بالإحباط لسماع المعلمين يقولون ،" لديه الكثير من الإمكانات... فقط إذا كان يعمل بجد أكبر "إذا كنت أعرف فقط أن العامل الحفاز على الإمكانات لم يكن عملاً شاقًا ، بل شغف".
لا بأس أن تكون مختلفًا.
"أن أكون مختلفًا شعرت بأنها ليست جيدة بما فيه الكفاية. لكن في الواقع ، وضعتني اختلافاتي في فئة مع الفنانين والملحنين والموسيقيين والعلماء الذين سلكوا مسارًا مختلفًا أيضًا. "
انتباهي لم يكن عجزًا.
"عقلي لا يحب أن يشعر بالملل ، لذلك ينتبه فقط إلى أكثر الأشياء إثارة للاهتمام. لدي اهتمام ، لقد تم تحويله للتو.
تحتاج أدمغة ADHD إلى وقت لإعادة التأهيل.
"إذا كان هناك الكثير من الضجيج والإزعاج ، أو الكثير من الأشخاص ، فلا بأس في الضغط على كتاب أو فيلم أو بعض الوقت الهادئ. عقل ADHD نشط - ومرهق ".
يمكن أن تساعد التدريب.
"لا يوجد شيء مريح مثل الاسترشاد بشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويعرف كيف يبدو داخل رأسك."
في يوم من الأيام ستحب ADHD.
عندما أجد شيئًا أحبه ، أقوم بعمل رائع. "الثابت" لا يعني "مستحيل" ، ويمكنني إنجاز أي شيء. "
تم التحديث في 1 أغسطس 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
