لماذا يقتل الناس أنفسهم؟
إجابات على الأسئلة حول الانتحار ، والأفكار الانتحارية ، كآبة والانتحار ، لماذا يقتل الناس أنفسهم ، وأكثر من ذلك.
لماذا يقتل الناس أنفسهم؟
في معظم الأحيان ، يكون الأشخاص الذين يقتلون أنفسهم مصابين بالاكتئاب الشديد أو أحد الأنواع الأخرى أمراض الاكتئاب ، والتي تحدث عندما تتوازن المواد الكيميائية في دماغ الشخص أو تتعطل بطريقة ما. الأشخاص الأصحاء لا يقتلون أنفسهم. الشخص الذي يعاني من الاكتئاب لا يفكر كأنه شخص عادي يشعر بالرضا. يمنعهم مرضهم من التطلع إلى أي شيء. يمكنهم التفكير فقط الآن وفقدت القدرة على التخيل في المستقبل.
في كثير من الأحيان لا يدركون أنهم يعانون من مرض قابل للعلاج ويشعرون أنه لا يمكن مساعدتهم. طلب المساعدة ربما لا يدخل في أذهانهم. إنهم لا يفكرون في الناس من حولهم ، العائلة أو الأصدقاء ، بسبب مرضهم. يتم استهلاكهم بألم عاطفي ، وفي كثير من الأحيان ، يصبح الألم الجسدي أمرًا لا يطاق. لا يرون أي مخرج. يشعرون باليأس والعجز. إنهم لا يريدون أن يموتوا ، لكن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يشعرون أن آلامهم ستنتهي. إنه خيار غير عقلاني. الحصول على الاكتئاب أمر لا إرادي - لا أحد يسأل عن ذلك ، مثلما لا يطلب الناس الإصابة بالسرطان أو مرض السكري. لكننا نعرف أن الاكتئاب مرض قابل للعلاج. أن يشعر الناس بالراحة مرة أخرى!
يرجى تذكر - الاكتئاب ، بالإضافة إلى الكحول أو تعاطي المخدرات يمكن أن تكون قاتلة. في كثير من الأحيان ، سيحاول الناس تخفيف أعراض مرضهم عن طريق شرب أو تعاطي المخدرات. الكحول و / أو المخدرات ستجعل المرض أسوأ! هناك خطر متزايد للانتحار لأن الكحول والمخدرات يقلل من الحكم ويزيد من الاندفاع.
هل يقوم الأشخاص الذين يحاولون الانتحار بإثبات شيء ما؟ لتوضيح للناس مدى شعورهم بالضيق والتعاطف؟
إنهم لا يفعلون ذلك بالضرورة لإثبات شيء ما ، لكنه بالتأكيد صرخة طلبًا للمساعدة ، ولا ينبغي تجاهله أبدًا. هذا تحذير للناس بأن هناك خطأ فادحًا. في كثير من الأحيان لا يمكن للناس التعبير عن مدى شعورهم بالفزع أو اليأس - فهم ببساطة لا يستطيعون وضع آلامهم في الكلمات. لا توجد وسيلة لوصف ذلك. يجب أن تؤخذ دائمًا محاولة الانتحار بجدية. قد يواجه الأشخاص الذين حاولوا الانتحار في الماضي خطر المحاولة مرة أخرى وربما إكماله ، إذا لم يحصلوا على مساعدة لعلاج الاكتئاب.
هل يمكن لشخص انتحاري أن يخفي اكتئابه بالسعادة؟
نحن نعلم أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكنهم إخفاء مشاعرهم ، ويبدو أنهم سعداء. لكن ، هل يمكن للشخص الذي يفكر في الانتحار أن يتظاهر بالسعادة؟ نعم يستطيعون. ولكن في معظم الوقت ، يقدم الشخص الانتحاري أدلة على مدى اليأس الذي يشعر به. قد تكون أدلة خفية ، ولهذا السبب فإن معرفة ما يجب مراقبته أمر بالغ الأهمية.
قد يلمح الشخص إلى أنه يفكر في الانتحار. على سبيل المثال ، قد يقولون شيئًا مثل ، "الكل سيكون أفضل بدوني". أو ، "لا يهم. لن أكون في أي مكان أطول من ذلك بكثير. "نحن بحاجة إلى" الدخول في "عبارات مثل تلك بدلاً من رفضها باعتبارها مجرد كلام. تشير التقديرات إلى أن 80 ٪ من الأشخاص الذين ماتوا بسبب الانتحار ذكروه لصديق أو قريب قبل الموت. علامات الخطر الأخرى هي الانشغال بالموت ، فقدان الاهتمام بالأشياء التي يهتم بها المرء ، التخلي عن الأشياء ، تواجه الكثير من "الحوادث" مؤخرًا ، أو الانخراط في سلوك مجازف مثل السرعة أو القيادة المتهورة أو العامة إهمال. بعض الناس يمزحون حتى الانتهاء من الانتحار - يجب أن يؤخذ على محمل الجد.
هل من المحتمل أن ينتحر شخص ما إذا تعرض له / ها في عائلته أو إذا توفي أحد الأصدقاء المقربين بسبب الانتحار؟
نحن نعلم ذلك الانتحار يميل إلى الركض في الأسر، ولكن يعتقد أن هذا يرجع إلى حقيقة أن الاكتئاب وغيرها من الاكتئاب ذات الصلة الأمراض لها مكون وراثي ، وإذا تركت دون علاج (أو سوء المعاملة) ، يمكن أن يؤدي ذلك في الانتحار. لكن الحديث عن الانتحار أو أن تكون على دراية بالانتحار الذي حدث في عائلتك أو مع صديق مقرب لا يعرضك للخطر لمحاولته ، إذا كنت بصحة جيدة. الأشخاص الوحيدون المعرضون للخطر هم الأشخاص المستضعفون في المقام الأول - المعرضون للخطر بسبب مرض يسمى الاكتئاب أو أحد الأمراض الاكتئابية الأخرى. يزيد الخطر إذا لم يتم علاج المرض. من المهم أن تتذكر أنه ليس كل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم أفكار انتحارية أيضًا - بل بعضهم فقط.
لماذا لا يتحدث الناس عن الاكتئاب والانتحار؟
السبب الرئيسي لا يتحدث الناس عنه هو بسبب وصمه عار. يخشى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أن يعتقد آخرون أنهم "مجنونون" ، وهذا غير صحيح. انهم ببساطة قد يكون الاكتئاب. المجتمع لا يزال لم يقبل الأمراض الاكتئابية كما قبلوا الأمراض الأخرى. الإدمان على الكحول مثال جيد - لا أحد يريد التحدث بصراحة عن ذلك ، والآن انظر إلى كيف ينظر المجتمع إليه. إنه مرض يشعر معظم الناس بالراحة عند مناقشته مع الآخرين إذا كان في أسرهم. يتحدثون عن تأثيره على حياتهم وخطط العلاج المختلفة. والجميع متعلمين حول مخاطر الكحول والوقاية من تعاطي المخدرات. أما بالنسبة للانتحار ، فهو موضوع له تاريخ طويل من كونه من المحرمات - شيء يجب نسيانه تمامًا ، وهو نوع من الجرف تحت السجادة. وهذا هو السبب في استمرار الناس في الموت. الانتحار يسيء فهمه من قبل معظم الناس ، لذلك تديم الخرافات. الوصمة تمنع الناس من الحصول على المساعدة وتمنع المجتمع من معرفة المزيد عن الانتحار والاكتئاب. إذا تم تعليم الجميع حول هذه الموضوعات ، يمكن إنقاذ العديد من الأرواح.
هل "التحدث عن الأشياء" يعالج الاكتئاب؟
الدراسات التي أجريت على "علاج الكلام" مقابل باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب أظهرت أنه في بعض حالات الاكتئاب ، باستخدام العلاجات النفسية المدعومة جيدا ، مثل العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج الشخصي قد يخفف كثيرا من أعراض الاكتئاب. في حالات أخرى ، هذا ببساطة لن يكون كافيا. سيكون الأمر أشبه بمحاولة التحدث مع شخص من نوبة قلبية. تستمر الدراسات في إظهار أن مجموعة من العلاج النفسي (علاج الحديث) و الأدوية المضادة للاكتئاب هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج معظم الناس الذين يعانون من الاكتئاب.
لماذا يحاول الناس الانتحار عندما يبدو أنهم يشعرون بتحسن كبير؟
في بعض الأحيان ، لا يتمتع الأشخاص المصابون بالاكتئاب الشديد والتفكير في الانتحار بالقدرة على القيام بذلك. لكن مع بدء المرض في "الرفع" ، قد يستعيدون بعض طاقتهم ولكن سيظلون يشعرون باليأس. هناك أيضًا نظرية أخرى مفادها أن الناس "يستسلمون" للمشاعر المعاناة (المرض) لأنهم لا يستطيعون محاربته بعد الآن. هذا ، بدوره ، ينشر بعض قلقهم ، مما يجعلهم "يبدون" أكثر هدوءًا. حتى لو ماتوا بالانتحار ، فهذا لا يعني أنهم اختاروه. إذا علموا أنه بإمكانهم استعادة الحياة التي كانت لديهم قبل المرض ، فسيختارون الحياة.
إذا كان الشخص "عقلًا مكوّنًا" ، فهل لا يزال من الممكن إيقافه؟
نعم! الأشخاص الذين يفكرون في الانتحار يتجهون ذهابًا وإيابًا ، ويفكرون في الحياة والموت... يمكن أن يأتي الألم في "الأمواج". إنهم لا يريدون الموت ، بل يريدون فقط أن يتوقف الألم. بمجرد أن يعرفوا أنه يمكن مساعدتهم ، وأن هناك علاجات متاحة لمرضهم ، وأنها ليست خطأهم ، وأنهم ليسوا وحدهم ، فهو يمنحهم الأمل. يجب ألا "نستسلم" أبدًا لشخص ما ، لمجرد أننا نعتقد أنهم قد قرروا!
هل الاكتئاب هو نفس الكآبة؟
رقم الاكتئاب يختلف عن البلوز. البلوز هو مشاعر طبيعية تمر في النهاية ، كما يحدث عندما يبتعد الصديق الحميم أو الإحباط الذي يشعر به الشخص إذا لم يتحول شيء كما هو متوقع. في النهاية ، سوف يشعر الشخص وكأنه نفسه من العمر. لكن المشاعر والأعراض المرتبطة بالاكتئاب ما زالت قائمة ، وبغض النظر عن مدى صعوبة محاولة شخص التحدث إليه أو تحسس نفسه ، فلن ينجح الأمر. لا يمكن للناس التقاط أنفسهم من الاكتئاب. إنها ليست عيبًا في الشخصية أو ضعفًا شخصيًا ولا علاقة لها بقوة الإرادة. إنه مرض.
لماذا تؤدي أمراض الاكتئاب أحيانًا إلى أفكار انتحارية؟
هناك صلة مباشرة بين أمراض الاكتئاب والانتحار. # 1 سبب الانتحار هو الاكتئاب غير المعالج. يمكن أن تشوه أمراض الاكتئاب التفكير ، لذلك لا يمكن لأي شخص التفكير بوضوح أو بعقلانية. قد لا يعرفون أنهم يعانون من مرض يمكن علاجه أو قد يعتقدون أنه لا يمكن مساعدتهم. مرضهم يمكن أن يسبب أفكار اليأس والعجز ، والتي قد تؤدي بعد ذلك إلى الأفكار الانتحارية. انهم لا يستطيعون رؤية أي وسيلة أخرى للخروج. لهذا السبب من المهم للغاية تثقيف الناس على أعراض الاكتئاب وأمراض الاكتئاب الأخرى وعلى علامات التحذير من الانتحار حتى يتمكن الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض من الحصول على المساعدة التي يحتاجونها. يجب أن يفهم الناس أن الاكتئاب وغيره من الأمراض الاكتئابية ذات الصلة يمكن علاجها ويمكنهم الشعور بالراحة مرة أخرى.
مصدر:
- أصوات التوعية حول الانتحار
التالى: كيفية مساعدة الشخص الانتحاري
~ مكتبة الاضطراب الثنائي القطب
~ جميع المقالات الاضطراب الثنائي القطب
