يمكنك أيضا التعافي من اضطرابات الأكل

February 06, 2020 14:12 | Miscellanea

(ملاحظة المحرر: هذا المؤلف يشاركها الشره المرضي، ولكن يود أن يبقى مجهول الهوية.)

أنا هنا لأخبرك أنه يمكنك ذلك التغلب على اضطراب الأكل الخاص بك. أنا فعلت هذا ، وفعلت ذلك وحدها. ها هي قصتي.

بدأ كل شيء في الصيف بعد عام طالبي عندما قررت أن أفقد الوزن. أنا 5'4 "ويزن حوالي 135. لم أكن سميناً ، لكني أردت أن أكون أرق. بدأت حمية منتهكي السكر ، وعملت لمدة 4 أيام في الأسبوع لأمارس دروس الكيك بوكسينغ أو النحت في صالة الألعاب الرياضية المحلية. كنت فخوراً جداً عندما نزلت إلى 122 رطلاً ، لكنني كنت خائفًا من أنني لن أتمكن من الحفاظ عليها. بعد الخروج لتناول الطعام في يوم من الأيام ، شعرت بالذنب لعدم اتباع نظامي الغذائي. أكلت المعكرونة.. .الكربوهيدرات الكبيرة لا لا. أستطيع أن أتذكر الذهاب إلى المرحاض ، وألصق أصابعي بأسفل حلقي وتفكيري ، "لا ينبغي أن أفعل هذا ، لماذا أنا؟ أفعل هذا؟ "لا أتذكر بالضبط ترتيب الأحداث بعد ذلك ، لكنني لا أعرف في أي وقت من الأوقات أنني كنت أقوم بتكرار كل شيء وجبة.

أستطيع أن أتذكر في البداية ، عندما آكل وأكون غير قادر على رمي بعد الذهاب إلى متجر البقالة مع أمي. كانت تسألني دائمًا كيف يمكنني تناول الكثير من الطعام وعدم زيادة الوزن ، وسوف أكون غبية وأبدو كأنني لا أعرف حقًا.. وقالت إنها سوف تكون مثل أعتقد أنك حقا زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك عندما كنت على هذا النظام الغذائي. ما يدهشني حقًا هو أن والدي (الطبيب) لم يلاحظ أبدًا.

قصة شخصية من الشره المرضي وكيفية التغلب على الشره المرضي. كيف بدأت الشره المرضي ، ازدادت سوءًا وما كان علي فعله للتغلب عليه.كانت الإجازات صعبة دائمًا لأنني لن أكون قادرًا على الإلقاء في غرفة بالفندق لأن والدي كانا يسمعانني ، إلا إذا أخذت حمامًا واستطعت تشغيل الماء. استهلك الاضطراب حياتي كلها. قبل أن أتمكن من الالتزام بأي شيء ، كان علي دائمًا أن أقرر متى وأين سأكون قادرًا على الرمي.

كنت مهووس بالطعام. أي شيء مقلي ، أي شيء حلو ، أو أي شيء في أجزاء كبيرة أحببت. لقد شدت بطني كثيرًا ، واستغرق ملء لي كثيرًا ، وكنت آكل حتى لم يعد بإمكاني تناول الطعام. كان سخيفا.

كنت أعرف أن هذا كان غريبًا. لقد بحثت على شبكة الإنترنت ووجدت أن التخليق المستمر للحامض من معدتي تسبب في هذه التجاويف. كنت أعرف أنني يجب أن تتوقف. كان مثل ضوء وامض ضخم يقول "أنت تؤذي نفسك!" (أقرأ عن اضطرابات الأكل مشاكل صحية)

قررت أن آكل بشكل صحيح وممارسة الرياضة ، وبهذه الطريقة ما زلت أحافظ على وزني. خطأ! لقد اكتسبت وزني ، وعدت للتو إلى طرقي القديمة.

ثم ذات يوم ، السابع من أبريل ، ذهبنا أنا ووالدتي إلى هذا الغداء. عندما خرجت أمي من السيارة ، بدأت المشي ونفدت ، وسقطت على كتفها ووجهها. كان هذا الأمر الأكثر رعبا من أي وقت مضى. كان والدي غاضبًا جدًا. كان يعرف شيئا ما كان ما يصل. أوضحت أمي في وقت لاحق أنها ذهبت إلى الطبيب واكتشفت أنها كسبت 7 أرطال. نظرًا لكونها الشخص الواعي للصحة ، فقد مارست التمارين الرياضية وأخذت أدوية مسهلة وحبوب الحمية لإسقاط تلك الوزن البالغ 7 أرطال. حارب والدي لعدة أيام. كان والدي غاضبًا جدًا من الطريقة التي أقرأها على المقياس كل صباح. ظللت أرتدي الجنيهات لأنني أفسدت عملية الأيض بشكل سيء للغاية. لم أتمكن من ارتداء ملابسي مقاس 0 أيضًا ، وكان عليّ أن أبدأ بشراء مقاس 2s و 4s. لقد سقطت قليلاً من الاكتئاب بعد أن نظرت إليه. أخيرًا ، في أحد الأيام ، قررت أنه كان علي أن أتخلص من هذا النطاق. لم أتمكن من ترك رقم على مقياس يحدد كيف شعرت بنفسي لهذا اليوم. لم أحصل على المقياس بعد الآن. لقد اكتسبت وزني ، لكنني قبلته. أمارس الرياضة بانتظام وأتناول طعامًا صحيًا ، لكن لا أملك أي أطعمة محظورة ، لأن ذلك يمكن أن يعيدني دائمًا إلى حفلة تسبب لي التطهير.

أمس تم استرداد 4 أشهر (الشره المرضي الانتعاش). لم أصاب بانتكاسة واحدة ، ولم أشعر أبداً ، "أتمنى أن أتمكن من التخلص منها". أشعر أنني شخص أقوى الآن لمحاربة هذا.. ويقاتل هذا وحده. لقد تعلمت ما هو مهم حقًا ، إنه حقًا ما هو موجود في الداخل.

--Anonymous

مراجع المادة