كيف تتحدث مع شخص مصاب بالاضطرابات في الأكل
كيف تتحدث إلى شخص يعاني من اضطرابات الأكل حول الإجازات؟ موسم العطلات هو وقت التجمع والكثير من الطعام. يجوز للشخص العادي أن يشتكي من الإفراط في اكتساب وزن الديك الرومي أو الفطيرة. ولكن بالنسبة لشخص يعاني من اضطراب في الأكل ، فإن فرحة العطل يمكن أن تكون فترة مليئة بالقلق (البقاء على قيد الحياة (والازدهار) خلال العطلات مع اضطرابات الأكل). الطعام جزء من الاحتفال ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، قد يكون من الصعب الحفاظ على الاستقرار أو البقاء على مسار الانتعاش. يضاف إلى هذا التوتر ، هي النظرات المروعة أو الأسئلة المحرجة للأصدقاء وأفراد الأسرة. فيما يلي كيفية أن تكون شخصًا داعمًا وتحدث مع شخص مصاب بالاضطراب أثناء احتفالات العيد.
الأكل المضطرب يمكن أن يؤثر على أي شخص
> لا يبدو جميع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل وكأنهم يعانون من اضطراب في الأكل. هناك الكثير من الناس الذين يظهرون في شكل الجسم بشكل متوسط يكافحون سراً مع الأكل المختل. ليس عليك أن تكون رفيعًا جدًا أو عظميًا لإصابتك باضطراب خطير. فقط لأنك ترى مونيكا مع صحن كامل من الطعام ، وابتسامة على وجهها ، لا يمكننا افتراض أنها سلمية داخليًا. ضع في اعتبارك أن غالبية النساء ، رغم أنهن لا يتناسب مع معايير اضطراب الأكل ، قد يتعرضن للعار أو الانشغال بالغذاء (
أعراض اضطرابات الأكل).الأكل المضطرب ليس عن الطعام
في تجربتي ، إذا رآك الناس يأكلون ، فإنهم يعتقدون أنك على ما يرام ، ولكن هذا في كثير من الأحيان بعيد عن الحقيقة. المواد الغذائية ، مثل المواد ، هي مجرد وسيلة مساعدة للازعاج تحتها. إذا فكرنا في اضطراب الأكل باعتباره آلية التكيف الوحيدة لمونيكا ، فعندئذ في حفل العشاء كلما كانت سعيدة أو غير مريحة ، فإنها تريد الوصول إلى أقرب أداة مواجهة لها - الأكل اضطراب. يتم تشغيل حفلات الأعياد بسبب الكميات الكبيرة من الطعام والتنقل بين جميع الأشخاص في الاحتفال (استخدام مهارات التأقلم في علاج اضطرابات الأكل).
قل هذه الأشياء لشخص مصاب باضطراب الأكل
كما تحدثنا أعلاه ، قد يكون من الممارسات الجيدة عدم افتراض أن الناس يعانون أو لا يعانون من اضطرابات في الأكل. ومع ذلك ، دعنا نقول أننا نعلم أن ابن عمه مونيكا كان في العلاج وأنه يتعافى من اضطراب في الأكل.
إليك بعض الأشياء التي يمكن التحدث عنها والتي قد تجعلها تشعر براحة أكبر.
- علق على شيء ما ، ليس ماديًا ، عنهم. على سبيل المثال: "لاحظت وأقدر حقًا كيف أدرجت الجميع ، بمن فيهم أنا ، في هذه المحادثة."
- لا تتحدث عن الطعام (تذكر أن الطعام هو إسعافات أولية). اسألهم عن شيء يثيرهم في حياتهم الآن. على سبيل المثال: أخبرهم بشيء تثير إعجابك في حياتك. بالنسبة لأولئك منا ، الذين يعانون من الانطواء ، واضطراب في الأكل ، فإن القلق من أن تكون في محادثة يمكن أن تكون مؤلمة. من المفيد أن يكون لديك شخص يمكنه تولي القيادة.
- إذا كنت قلقًا جدًا بشأن صحة مونيكا ، فكن أنيقًا. يرجى عدم إخراجه أمام الآخرين ، واستفسر عن كيفية تعافيها ، أو التعليق على أي شيء تأكله أو لا تأكله. إنه أمر مهين للشخص المصاب باضطراب الأكل. اسأل ما إذا كان يمكنك التحدث إليهم لاحقًا بشكل خاص. ثم على انفراد ، قل أنك تحبهم (إذا كنت تحب ذلك) وأنك مهتم بهم وتريد أن تكون سعيدًا وصحيًا. اسأل كيف يمكنك دعمهم (مع العلم أنهم قد لا يسمحون لك بذلك.)
- دعهم يأكلون ما يريدون. كلما زاد عدد النجوم التي تحدق بها مونيكا ، أو كلما حاول المزيد من الناس جعلها تأكل ، كلما شعرت بعدم الارتياح. خاصة إذا كانت مونيكا في حالة تعافي ، فهي تعرف ما هي مريحة لتناول الطعام. ثق أنها قادرة على الاعتناء بنفسها.
هذه الاقتراحات ليست غاية في النهاية ، لكن بعض الأشياء التي أتمنى أن يعرفها الناس عني عندما كنت في اضطراب الأكل وأتجاوز الشفاء. لدينا عطلة رائعة. تغذي نفسك مع الطعام لذيذ وآمنة ومحبة وداعمة الناس.
