العمل الشاق للغاية مع الاضطراب الثنائي القطب يؤدي إلى الألم

ناتاشا ، لقد سكبت على كل مقالاتك. شكرا لك على هذه لديّ شاب بالغ (26 عامًا) يعاني من جميع أعراض القطبين. أعلم أنني لست طبيبة. عندما اقتربت أنا وزوجي منه بلطف من النظر في الأمر ، كان مصابًا بأذى شديد. الآن هو غاضب. أتمنى أن يتمكن من الدخول إلى عقلي وأن يفهم نيتي ودوافعي هي الحب فقط. الأهم من ذلك ، أتمنى أن أتمكن من الدخول قراءة مقالاتك هي أقرب شيء يمكنني القيام به لإنجاز هذا. ما زال غاضبًا من اضطراب ADHD dx منذ حوالي 20 عامًا. يمكن أن أستمر. لا يجب أن أكون على صواب ، لكن إذا كان متأكدًا من أننا على خطأ ، فلماذا يشعر بالغضب الشديد؟ لماذا لا تذهب وتطمئن إلى سلبي dx له؟ أنا أعرف الجواب ، على ما أعتقد. أعتقد أنه خائف. هل يمكن أن ينكر إلى أجل غير مسمى؟ هل تجاوزنا حدودنا؟ كان لديه دائمًا قدرة غريبة على إلقاء اللوم على كل شيء. سيكون موضع تقدير أي رؤى منك.

أنا sooooooo تحديد مع هذه الصورة! هذا هو لي تماما في العمل
تم إغلاق مكاتبنا الأخرى مؤخرًا مما زاد من عبء العمل. لقد اضطررت أيضًا إلى الاضطلاع بعمل إضافي لأنهم سمحوا لجميع الموظفين الذين يعملون لدينا بدوام جزئي أو بدوام جزئي. علاوة على ذلك ، أخبرتنا الإدارة أنها لن تقوم بتعيين أي شخص جديد. في الواقع إنهم يعملون حاليًا على خطة للقيام ببعض تقليص عدد الموظفين غير المحددين بدوام كامل للمرة الثانية! هذا يجعلني مجنونة للغاية ولكن ليس من الآمن التعبير عنها. عندما أقمع ذلك ، يصبح هذا الغضب مستوعبًا كاكتئاب (يتكدس إلى اكتئاب ثنائي القطب بالفعل). تم تعليق إجازة العطلة ، وإجازة الإجهاد ليست خيارًا ، بل تغضبت عن صاحب العمل وتصنعه أنا أبدو أقل كفاءة وأحتاج فعلاً إلى الاحتفاظ بهذه الوظيفة لأنني أعيش حاليًا على راتب أجورهم!!! ليس لدي أي خيار آخر سوى أن أبذل قصارى جهدي لتثبيته. أنا قلق وخائف جداً. قلقي يسبب لي أن أفكر و "ماذا لو" كل شيء. إن لم يكن كبح في سأجعل نفسي في بركة من الدموع. أنا بصراحة لا أعرف ماذا أفعل. لا أعرف كم من الوقت سأكون قادرًا على مواكبة هذا الوتيرة. كما هو الحال الآن يقضي معظم وقت فراغي النوم. ليس الكثير من الحياة. حياتي كلها تدور حول العمل في الوقت الراهن. أحاول أن أضع قدمًا أمام الآخر لأنه لا يوجد حقًا طريقة أخرى ، أحاول دائمًا بذل قصارى جهدي لكنني أخشى أن هذا لن يكون كافيًا هذه المرة وأقلق أيضًا من (أو ماذا) سيكون هناك هذه المرة للقبض علي إذا كنت خريف.

لاحظت من أي وقت مضى كم العمل جزء من حياة الناس كل يوم ...
المساعدة الذاتية العمل ، كتب العمل ، ورقة العمل ، قوة العمل ، إيجاد العمل (خاصة مراجع العمل الجيدة) ، العمل التطوعي ، العمل بدوام كامل / العمل بدوام جزئي ، العيش على رجل عامل الأجور ، توفير ملابس العمل النسبية ، تحت العمل ، العمل في الدراسات العليا ، العمل ، العمل الإضافي ، عبء العمل ، إيجاد حلول قادرة على العمل للمشاكل ، ساعات العمل ، يوم العمل ، أسبوع العمل ، مجرد الانطلاق والاستعداد للعمل ، والبدء في العمل (خاصة من خلال حركة المرور في ساعة الذروة أو حول بناء العمل على الطرق!) ، العمل الميداني ، فريق العمل ، (خاصةً عند عملك يؤثر على عبء العمل الخاص بشخص آخر) ، تدفق العمل ، العمل الورقي ، العمل المدرسي ، العمل في الفصول الدراسية ، العمل على مدار الساعة (إدارة الوقت ، المواعيد النهائية للاجتماع) ، العمل بين المنزل (تعدد المهام) العمل (الاضطرار إلى إعادة شيء ما بسبب الأخطاء أو الكمال) ، العمل في المنزل ، العمل في الفناء ، العمل في الحديقة ، العمل في القدم (يمكن أن يصبح المشي صعبًا عندما يسبب meds وزناً هائلاً ربح) ، تمرين (ممارسة شاقة!) ، ورشة عمل ، دهان ، أعمال جصية ، أعمال معدنية ، أعمال خشبية ، طاولة عمل ، أعمال يدوية ، أعمال حرفية ، أعمال صوف ، عمل إبرة ، طاقم عمل ، تصحيح خياطة اللحف ، عمل حبة ، عمل فني ، (أي شيء يتطلب تركيزًا وتركيزًا لفترات طويلة من الوقت) ، عمل إبداعي (يعتقد أن بعض المدس يقتلون أو تثبيط القدرات الإبداعية) ، بيئة العمل (ظروف العمل ، مناخ العمل ، (ما يشبه أن تكون حول زملاء العمل / زملاء العمل الآخرين) ، غرفة العمل (هل هي هادئة أم صاخبة ، نظيفة أو متسخة) ، مساحة العمل (خاصةً إذا كانت الفوضى مشكلة) ، حتى مجرد الرعاية الذاتية الأساسية البسيطة التي يعتبرها معظم الأشخاص الأصحاء أمرًا صعبًا للغاية في رميات الاكتئاب.
يتفوق عليك ثنائي القطب مما يجعل الرجوع مرة أخرى مع مرور الوقت أكثر صعوبة وأصعب. إن الوجود المستمر يشبه السحابة السوداء المهددة التي تتدحرج دائمًا على رأسها مع إمكانات إما أن تسكب هوسيًا أو دموع الفرح أو الدموع الحزينة البائسة. حتى عندما لا تمطر حاليًا القلق من معرفة أنها ستعود في يوم من الأيام قريبًا إلى القلق.