قال بوب ، وهو شخص بالغ يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لنفسه وهو يخرج من المكتب في الساعة 5 مساءً. حاد ، للقاء زوجته لتناول العشاء. لأول مرة منذ سنوات ، لم يتأخر.الأهم من ذلك ، أنه كان على استعداد للاستمتاع بقضاء الليل في الخارج لأنه شعر بالراحة والتحكم. لم يعد بوب ينتظر حتى الساعة الح...
مواصلة القراءةغالباً ما يشكو البالغين المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من التوتر والقلق الناجم عن التحديات اليومية منظمة, عملو مشاكل العلاقة. هنا ، يقدم خبير عجز الانتباه تقنيات إدارة الإجهاد. جربهم في المرة القادمة التي تبدأ في الشعور بالإرهاق.توقف وتنفس.نحن لسنا على علم دائمًا بأننا نحبس أنفاسنا عند...
مواصلة القراءةإن إخبار شخص ما المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يبطئ مثل إخبار الشمس بعدم التألق وعدم ارتفاع المد. تم بناء حب السرعة في الحمض النووي لدينا. إذا كانت أجسادنا لا تتحرك لمسافة ميل واحد في الدقيقة ، فإن عقولنا هي ، والأفكار التي ظهرت مثل الفشار في الأفلام.ADHD والحاجة إلى السرعةنحن ننطلق بسرع...
مواصلة القراءةاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعقد حياتي بمليون طريقة صغيرة كل يوم. الخروج من السرير ، على سبيل المثال ، ليس طبيعيًا ولا ممتعًا. أيضا ، مستويات الطاقة الخاصة بي تتقلب باستمرار. وبمجرد اختفاء الإلهام ، ارتطمت بجدران من الطوب على ما يبدو لمنعني من خط النهاية. يعد تمييز العناصر من قائمة المهام الخ...
مواصلة القراءةاضطرابات القلق واضطراب نقص الانتباهيعاني ما يقرب من 25 إلى 40 في المائة من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من اضطراب القلق ، ربما لأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يعطي الشخص الكثير للقلق. غالبًا ما يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى أن يفقد الشخص مسار الوقت ، أ...
مواصلة القراءةأنا عالق في غارقة كما لو كانت الرمال المتحركة. إنني متوترة لدرجة أنني نسيت نصيحتي الخاصة: "عندما تغمرك ، توقف وتجمع من جديد."بين تعطل سيارتي ، ومشاكل الكمبيوتر ، والشعور بالإرهاق ، أشعر بالراحة. لدي أربع حقائب مليئة بالملاحظات والتذكيرات والمهام. الإحساس بأنني أفتقد حقيقة مهمة ، أو نسيت إجراء مكا...
مواصلة القراءةمعظم الأطفال والبالغين الذين يعانون من واحد من سبعة أنواع من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) لديك الكثير من الأفكار السلبية. هذه الأفكار تأتي من العديد من الأماكن. يأتي البعض مما أخبرهم به الآخرون عن أنفسهم: "أنت لست جيدًا" أو "لماذا لا يمكنك الاستماع من أي وقت مضى؟" يأتي آخرون من تجارب يشعرون ...
مواصلة القراءةالعديد من العملاء الذين يأتون إلي هم في مرحلة انتقالية أو بصدد القيام بشيء جديد تمامًا ، وهم يجلبون مخاوفهم المختلفة. القديم "لا داعي للقلق... الأمور ستكون على ما يرام" لا تقطعها. إنهم بحاجة إلى أكثر من طمأنتي بأن العمل الشاق والصبر سيؤتي ثمارهما وأنهما سيحققان مكاسب التفكير السلبي ليس ضروري.من ا...
مواصلة القراءةالشتاء سيكون بالتأكيد موتي. في الواقع ، أعتقد أن تعريف فصل الشتاء يجب أن يكون "عملية التخلص من (bleep) لموسم واحد."كيف يقتلني الشتاء؟ اسمحوا لي أن العد الطرق. يصبح الظلام مبكرا. حتى عندما تكون نهارًا ، تكون الشمس أشبه بنصف الجسد ، فتظهر فقط في بعض الأحيان. الأشجار شائكه وعارية. عندما تكون الأشجار...
مواصلة القراءةإنه لأمر مدهش بالنسبة لي كم الضرر الذي لحق بالفزع لحظات الصباح المنظمة بشكل جيد. لدي إجراءات. لدي قوائم المهام. أكثر ما يمكن أن أحتاج؟لي فرط النشاط عادةً ما يكون هناك جانب صعودي رائع ، حيث يمكن أن أصطدم بالأرض أثناء الركض لست كرات ، ثم اصطياد كرة أخرى بخطوة. يمكن أن أكون مكثفة بعض الشيء عندما أكو...
مواصلة القراءة
تعرف على عواقب الاضطراب الثنائي القطب غير المعالج بما في ذلك زيادة خطر الانتحار ، والسلوكيات الخط...
ليس سرا أن العطلات مرهقة للجميعومع ذلك ، بالنسبة لشخص مصاب باضطراب الصحة العقلية ، فيمكن أن يخرج ...
الكحول والمخدرات وبعض الأطعمة ، يمكن أن يكون للكافيين تأثير سلبي على أعراض الاضطراب الثنائي القطب...