الميلاتونين ، النوم ، و ADHDالميلاتونين هو هرمون ينتج بشكل طبيعي في المخ استجابة للظلام. إنه يساعد أجسامنا على الحفاظ على دورات صحية للنوم ، حيث يخبر الميلاتونين الدماغ بشكل أساسي ، "لقد حان الوقت للبدء في النوم".الدماغ ADHD ، ومع ذلك ، لديه تأخير في بداية الميلاتونين. تظهر الأبحاث أن ظهور الميلا...
مواصلة القراءةيمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 مساعدة مع ADHD؟أنت تعرف أن الأسماك تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على منع أمراض القلب وغيرها من الأمراض الخطيرة. الآن يتزايد الدليل على أن أحماض أوميغا 3 الدهنية هذه تعمل أيضًا على تحسين وظائف المخ. من بين أشياء أخرى ، تعزز أوميغا 3 توليف الدوبامين في الجسم ، ...
مواصلة القراءةيمكنك إجراء تعديلات على وجبات طفلك أو طفلك في كل مرة تدرس فيها دراسة جديدة الفوائد الصحية لهذا الطعام أو تلك المغذيات. أولا ، أنت المدرجة المزيد من البروتين مع وجبة الإفطار، ثم قدم لك ألاحماض الدهنية أوميغا -3.الآن ، تمامًا كما كنت تتذوق نجاحاتك ، يشير أحدث الأبحاث إلى أن انخفاض مستويات الحديد قد...
مواصلة القراءةما المكملات مساعدة أعراض ADHD؟تظهر الأبحاث أن الدواء يقوم بعمل جيد في إدارة أعراض اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) لدى العديد من الأطفال والبالغين. ومع ذلك ، فإن التفكير في بدء ابنك أو ابنتك البالغة من العمر ثماني سنوات على المخدرات ، بغض النظر عن مدى فعاليتها ، يسبب الكثير من البحث عن النفس لدى...
مواصلة القراءةتشير العديد من الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تعمل على تحسين التركيز والتركيز عند الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه (ADHD أو ADD). عندما يتعلق الأمر بالتذوق - وخاصة طعم زيت سمك (مصدر شائع للأوميغا 3) ، يمكن أن يكون الأطفال منتقرين. وبالتالي ADDitude طلب من ثلاثة أطفا...
مواصلة القراءةإذا كنت قد تساءلت يوما عن السبب في أن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وهي حالة غالبًا ما تتميز بفرط النشاط المفرط - تعامل بشكل أفضل من خلال الأدوية التي مزيد من تحفيز الدماغ ، فأنت بالفعل على دراية بمفهوم "مثل العلاجات ،" الفرضية وراء البديل علاج او معاملة علاج بالمواد الطبيعية.ظلت المعالج...
مواصلة القراءةأفضل المكملات الغذائية ل ADHDالزنك والمغنيسيوم: تلعب هذه المعادن دورًا مهمًا في السيطرة على اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) الأعراض. ينظم الزنك مادة الدوبامين الناقلة العصبية ، وقد يجعل الميثيلفينيديت أكثر فعالية من خلال تحسين استجابة الدماغ للدوبامين.1. المغنيسيوم يستخدم أيضا لجعل الناقلات الع...
مواصلة القراءةيمكن لأوميغا 3s تحسين العديد من سلوكيات ADHD: فرط النشاط والاندفاع والتركيز.الأحماض الدهنية الرئيسية أوميغا 3 الموجودة في المكملات الغذائية هي EPA و DHA. يبدو أن معظم الفوائد مشتقة من منتجات أوميغا 3 التي تحتوي على EPA أكثر من DHA.أوصي ما مجموعه 700 إلى 1000 ملغ. يوم من أوميغا 3S ل الأطفال الأصغر...
مواصلة القراءةال الأدوية ADHD المتاحة اليوم ، بشكل عام ، فعالة للغاية في إدارة الأعراض مثل الاندفاع وفرط النشاط وعدم الانتباه.1 لكن ADHD هو حالة معقدة قد تستجيب بشكل أفضل لخطة العلاج متعدد الوسائط. لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء بنهج متكامل يكمل الأدوية به العلاج السلوكي، والتغذية ، وممارسة ، و / أو الفيتام...
مواصلة القراءةتمت مراجعته طبيا بواسطة ADDitude لجنة المراجعة الطبية ADHDيساعد الدواء العديد من البالغين والأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، لكنه لا يعمل للجميع."يراني الأهل والبالغون إما لأن الدواء لا يقوم بالمهمة ، أو أنهم يريدون مزيدًا من التحسن ولا يمكنهم ذلك يقول ريتشارد براون ، دك...
مواصلة القراءة
وفقًا للمؤلفة باتريشيا كوين ، MD ، "إن مضاعفة الجسد هي شخص يجلس مع شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ون...
الحياة صعبة نظام عصبي على غرار ADHD. إذا كنت تعاني من فرط الحركة وعدم التنظيم في معظم الأوقات ، ف...
آه ، الصباح. أتذكر أيام القهوة المحمصة ببطء على صفحة الرياضة الممدودة؟ أو ركوب الدراجة الثابتة مع...