كيفية التخلي عن المشاعر الإيجابية

أصبحت "المشاعر الإيجابية" مصطلحًا صاخبًا في القرن الحادي والعشرين ، ولكن ماذا يعني ذلك فعليًا؟ على الرغم من أن المصطلح قد تم الإفراط في استخدامه ، فإن معناها شيء يجب أن نتخلف عنه جميعًا إذا أردنا أن نجعل أنفسنا وغيرنا يشعرون بالراحة. سواء كنت تسميها ردود فعل إيجابية أو طاقة إيجابية ، فإليك كيف تصبح متعة و شخص متفائل أن الناس يريدون قضاء بعض الوقت مع.

العمل على المشاعر الإيجابية الداخلية الخاصة بك

إنها كليشيهات يجب أن تكون سعيدًا بها قبل أن تتمكن من جعل شخصًا آخر سعيدًا ، لكن هناك بعض الحقيقة. الإيجابية هو مرض معد ، لذلك إذا كنت تستطيع العمل على مشاعرك الداخلية من الفرح والترابط ، فهذا ما ستقدمه للعالم.

هناك العديد من الطرق لتحقيق الإيجابية في حياتك ، ولكن العنصر الأساسي في هذه الممارسة هو تركيز طاقتك (كيفية تطوير شخصية إيجابية). حاول إيجاد أو إنشاء إيجابية في كل ما تفعله. راقب سلوكك وعاداتك - هل يغذيك طاقة إيجابية أو يجعلك تشعر بالضيق تجاه نفسك؟ حاول وضع نية صغيرة وراء كل إجراء ، حتى لو كان شيئًا بسيطًا مثل الاستحمام للاستحمام والعناية بنفسك أو قراءة بضع صفحات من الكتاب.

هذا لا يعني أنك يجب أن تكون مثاليًا أو تشعر بالراحة طوال الوقت. أيا كان ما يحدث في حياتك ، إذا وجدت طريقة للتنقل في الحياة بشكل أكثر إيجابية ، فستجد أنه يمكنك إنشاء كارما إيجابية خاصة بك (

كيفية خلق الإيجابية في الحياة عندما يكون لديك مرض عقلي).

ابحث عن طاقة إيجابية في الآخرين

في كثير من الأحيان عندما نتحدث مع شخص ما ، فإننا نركز طاقتنا على النقد الذاتي أو التفكير في ما سنقوله بعد ذلك. تحقق من إجاباتك في المرة القادمة التي تكون فيها في وضع اجتماعي. بدلاً من النظر إلى الداخل ، ركز على ما يجعلها رائعة ، وستعكس ردود فعل إيجابية بشكل تلقائي.

إذا وجدت نفسك عالقًا في المحادثة ، اطرح الكثير من الأسئلة وأضف إجابات مدروسة ومُشغَلة. لا تخف من تقديم مجاملة أيضًا - فهي تُظهر أنك تقدر وتقدير شخصًا ما ، وهذا بدوره سيجعل الشخص الآخر يشعر بالرضا. هذه نصيحة مفيدة إذا كنت تعاني من القلق أو تدني احترامك للذات حيث إنها تزيل الحرارة عنك ، لكنك ستشع الطاقة الإيجابية بشكل طبيعي.

تعلم لغة الجسد الإيجابية

وفقًا للعلماء ، يستعد البشر للرد غريزيًا على إشارات لغة الجسد. لغة الجسد السلبية ، مثل عبور ذراعيك ، وضع يديك في جيوبك أو ترهلك ، يمكن أن تجعلك تبدو منسحبًا ومغلقًا.

إذا كنت ترغب في إعطاء ردود فعل إيجابية ، فأظهر انفتاحك على العالم من خلال الحفاظ على وضع جيد. قف مع كتفيك وظهر ذراعيك دون خوف ، ولا تخف من الاتصال بالعين. ستجعلك هذه الطاقة الإيجابية تبدو واثقة بنفسك ، حتى لو كنت تشعر بأي شيء آخر.

مراجع المادة