مقدمة لمكايلا مارينر ، مؤلفة كتاب "العلاقات والأمراض العقلية"

اسمي ميكايلا مارينر وأنا المؤلف الجديد ل العلاقات والأمراض العقلية. أنا هنا لأتحدث عن حقيقة المرض العقلي وأهمية العلاقات. مع بضع سنوات فقط من الاعتراف بلدي القلق والاكتئاب، أكبر الوجبات الجاهزة حتى الآن هي قدرتي على تحديد متى يحاول ذهني تولي المسؤولية. لقد كان زواجي من أفضل صديق لي بمثابة مساعدة كبيرة لي وملهمتي الرئيسية لمساعدة الآخرين. يمكنك القول أنني كنت دائمًا كاتبًا ، لكنني لم أكن حتى وقت قريب تعلمت تمامًا ما يفترض أنه يستخدم حرفي ؛ كان إدراك كيفية الاستفادة منها خطوة هائلة في رحلتي.

القلق والأمراض العقلية الأخرى والعلاقات

معارك القليلة الأولى مع القلق حدث بالفعل عندما كنت في المدرسة المتوسطة والثانوية لكنني لم أكن على دراية بما كان يحدث حتى بعد سنوات. لقد نشأت في منزل مع والد ثنائي القطب ، وعلى مر السنين علمت أنه قد أدى إلى إصابة أمي بالاكتئاب. الآن المطلقات وتعيش حياة منفصلة ، فهي في أماكن أفضل بصرف النظر عن بعضها البعض. أهمية العلاقة ، ومع ذلك ، هو تضخيم أكثر من أي وقت مضى. بعد ملاحظتها والتعامل مع اختلال عقلي الخاص ، تعلمت مدى أهمية دعم بعضنا البعض وتربية بعضهم البعض في أوقات الحاجة. لقد تعلمت أيضًا أهمية الحدود وأدرك متى يجب أن نعتني بأنفسنا قبل أن نتمكن من رعاية الآخرين. لم تحدث هذه الأشياء لي حقًا حتى انتقلت أنا وزوجي من فيرجينيا إلى كونيتيكت. لا يوجد شيء يشبه حركة ضخمة وفصل حياة جديد للقلق.

العلاقات والتحدث عن المرض العقلي

لقد استغرق الأمر بضع سنوات حتى استدعت أخيرًا الشجاعة للتحدث. لقد تحدثت حقًا إلى زوجي حول ما كنت أتعامل معه في ذهني وما عانيته عندما كنت أصغر سناً. كان هناك عدد قليل من الأصدقاء على مر السنين الذين كنت قد أقنعتهم بهم ، لكن القليل منهم قدموا لي الرد الذي شعرت بأنه ضروري.

شعرت أنه نظرًا لأن حياتي كانت رائعة جدًا من الخارج ، لم يكن لدي الحق في القول إنني غير سعيد أبدًا. كلما دفعت جانبا ، ازداد الأمر سوءًا. كان لدي عدد قليل من الناس يثقون بأفكارهم المظلمة ، وهذا عندما عرفت أنني يجب أن أتحدث. بمجرد أن فعلت ذلك ، فتحت العديد من الأبواب وجاء لي كثير من الناس في الثقة. أرغب في الوصول إلى المزيد من الأشخاص الذين يشعرون أنه لا يوجد مكان آمن. أريدك أن تعرف أن هناك واحدة. يجب عليك طلب المساعدة.

المزيد عن ميكايلا مارينر

لديّ شهادة البكالوريوس في الدراسات الليبرالية ، وأقضي أيامي في صب الشقوق والتواصل مع العملاء في كانتون ، كونيتيكت. كان العمل في خدمة العملاء منفذاً ضخماً بالنسبة لي لمقابلة أشخاص وإيجاد مجتمع.