العثور على الصداقة مع مرض انفصام الشخصية
يعد بناء صداقات ذات مغزى جزءًا مهمًا من الحياة ، وهو أمر لا ينطبق على الأشخاص المصابين بمرض انفصام الشخصية. يمكن أن يتسبب المرض نفسه في خوف الناس من العالم الخارجي ، ولهذا السبب من المهم للغاية التغلب على هذا والتفاعل مع الناس.
قد يكون من الصعب وجود شخص يقدرك على الرغم من مرضك. يتم تضليل الكثير من الناس بشأن مرض انفصام الشخصية ، وسوف يختارون عدم الارتباط معك. عندما تعبر أو تقابل شخصًا من هذا القبيل ، من المهم أن تدرك أن هذا الشخص ربما لن يكون صديقًا جيدًا للبدء به. الأصدقاء الحقيقيون هم أشخاص سيحكمون عليك بسبب أفعالك الصالحة ، وليس بسبب موضوعاتك الصحية. على الرغم من أنه قد يكون مؤلمًا عندما يعاملك شخص ما بشكل غير عادل بسبب تشخيصك ، فمن المهم أن تعرف أن هذه الصور النمطية تحدث غالبًا بسبب الجهل والتوجيه الخاطئ.
لقد تعلمت على مر السنين أن الناس سيحكمون عليك بناءً على مزاياك الخاصة. إذا كنت تستطيع تعلم إدارة مرضك ، فإن الكثير من الأشخاص الطيبين على استعداد للسماح لك بالدخول إلى حياتهم ويمنحك فائدة الشك. من هنا ، من الأسهل بناء علاقة قائمة على الثقة والتفاهم.
عندما أفكر في "خطة علاجي" لمرض انفصام الشخصية ، لا أفكر فقط في الأدوية التي أتناولها ، ولكن أيضًا في الأنشطة والخيارات التي أتخذها. أحد الأدوية الجيدة التي أتناولها هي الأشخاص والأصدقاء الذين أحيط بهم. مثل جميع الأدوية ، قد يستغرق الأمر التجريب قبل العثور على التركيبة المناسبة ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، فإن الأمر يستحق ذلك.
إذا كنت تعاني من مرض انفصام الشخصية ، فحاول تجنب العزلة ، حيث إنها تتسبب في توقف العقل عن المسار. يساعد البقاء داخل الواقع عن طريق التفاعل مع العالم الحقيقي. في بعض الأحيان ، تمكنت من تخفيف بعض الأعراض ، من خلال إجبار نفسي على الخروج من المنزل وبذل قصارى جهدي للاستمتاع بالعالم.
إذا كنت تواجه صعوبة في بناء العلاقات لأن مرضك لم يتم التحكم فيه بشكل جيد ، خذ طفلك خطوات نحو هذا الهدف من خلال أشياء مثل المشي في الحديقة ، أو الذهاب إلى المقاهي أو التسكع في حديقة حيوان. في بعض الأحيان يمكن أن يكون مجرد وجود أشخاص حولك كافياً لرفع العزلة.
على الرغم من أن إقامة علاقات هادفة مع مرض انفصام الشخصية أمر صعب ، إلا أنه لا يمكن بأي حال من الأحوال. إن امتلاك حتى عدد قليل من الأصدقاء سيجعل الأمر أسهل لك عندما تواجه صعوبة ، وجعل الأوقات التي تكون فيها أفضل. بناء علاقات قوية سيجعلك أقوى عقليا وأكثر صحة. من خلال الآخرين ، سوف تكون قادرًا على التركيز أكثر على العالم ، وبشكل أقل على الخيال الخيالي في الداخل. نأمل أن تجد نفسك في يوم من الأيام لن تشعر بالوحدة مرة أخرى.
