"بعد التشخيص: المراحل الخمس لإدراك" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "
العلاج صعب. قد يكون هذا هو الدرس الأكثر أهمية الذي تعلمته في وقتي كمستشار متخصص في الصحة العقلية.
أرى التوتر والقلق واضحين على وجه كل عميل جديد أقابله وهم يخبرونني ما الذي يجعل الحياة صعبة للغاية. أريدهم أن يؤمنوا بأن كل شيء سوف يسير على ما يرام وأننا سنجد إجابة. لكن تأكيداتي ليست سوى الحد الأدنى من المساعدة ؛ إنهم بحاجة إلى وقت لاكتشاف هذه الحقائق بأنفسهم.
طريق الاكتشاف والتعافي صعب بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخص - هؤلاء البالغون الذين يتعلمون في سن متأخرة أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو ما يثير قلقهم لفترة طويلة.
غالبًا ما يأتي هؤلاء الأفراد إلى العلاج ، ويستجمعون أكبر قدر ممكن من الأمل ، في محاولة لاكتساب نوع من الوضوح حول سبب صعوبة حياتهم. إنهم يريدون أن يعرفوا كيف يمكنهم التغيير ، وإذا كانت مشاكلهم قد تم تفسيرها حقًا من خلال حالة ما.
عندما يتلقون أخيرًا تشخيصهم ، تبدأ الرحلة الحقيقية - ويظهر نمط. أسميها مراحل الخمس إدراك ADHD.
[احصل على هذا التنزيل: كيف يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ دليلك المجاني]
تم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: المراحل
على الرغم من تخصصي في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا يمكنني تشخيص هذه الحالة. بعد قولي هذا ، أنا أقوم بتحليل كل الأعراض التي يعاني منها عملائي وإحالتها إلى الأطباء النفسيين للتشخيص.
عندما يعود العميل إليّ بامتداد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فهم يتبعون دائمًا هذه السلسلة المنفصلة من المراحل.
المرحلة الأولى: الإثارة / الراحة. لقد شاهدت كل عاطفة من الراحة المنهكة إلى النشوة الصريحة في هذه المرحلة. علاوة على ذلك ، يقول جميع العملاء تقريبًا نفس الشيء: "لم يكن لدي أي فكرة أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد أثر كثيرًا في حياتي!"
معظم الناس لديهم معرفة سريعة بالاضطراب ، وعادة ما يشاهدون الأعراض من خلال عدسة علم نفس البوب ، ويتجاهلون تمامًا الجوانب الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل الخلل التنفيذي.
[اقرأ: دليل البقاء على قيد الحياة بعد التشخيص]
بالإضافة إلى ذلك ، يختار العديد من الأفراد الذين تم تشخيصهم مؤخرًا الاحتفاظ بالتشخيص لأنفسهم. يتجنبون الموضوع خوفًا من أن الآخرين في دائرتهم الذين لا يقبلون أو يؤمنون بالتشخيص سيحكمون عليهم وينتقدونهم.
في حين أن الأخبار التي تم تشخيصها حديثًا في الأخبار ، فإن هذه المرحلة قصيرة العمر إلى حد ما.
المرحلة الثانية: التحقيق. مع التفسيرات الأساسية للصعوبات التي يواجهونها مدى الحياة ، يرغب الأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا في معرفة المزيد. إنهم يريدون فهم أدمغتهم حتى يتمكنوا من تعلم كيفية التنقل في الحياة باستخدام مجموعة من القواعد التي يعتقدون أنه كان ينبغي عليهم اتباعها طوال الوقت.
بحثًا عن المزيد من الإجابات ، يجد الأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا في النهاية مجموعة أو تجمعًا من زملائهم المتباينين من الأعصاب الذين يشاركون معهم القصص والخبرات والمعلومات. بينما يعد الانضمام إلى المجتمع خطوة صحية وإيجابية ، غالبًا ما يتم تجاهل تفاصيل الاضطراب في هذه الأماكن بدلاً من الصداقة الحميمة. هذه المرحلة أيضًا قصيرة العمر وتؤدي بسرعة إلى المرحلة التالية.
المرحلة الثالثة: الإحباط. في نهاية المطاف ، يواجه جميع الأفراد الذين تم تشخيصهم وجهاً لوجه إدراكًا صارخًا لذلك ADHD دائمة ومزمنة ولا هوادة فيها. لا مفر ولا انقطاع ولا علاج.
أدرك مدى صعوبة ذلك ، لكن هذه هي الحقيقة القاسية للحالة. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وراثي ، وخاصة إذا تُرك دون علاج ، فإنه يغزو بشكل واسع كل جانب من جوانب حياة الشخص.
هذه الحقيقة واقعية. يدرك الشخص الذي تم تشخيصه أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لن يتوقف أبدًا عن تشتيت انتباهه وحياته وتوجيهها بشكل خاطئ. قد يجدون أنفسهم يشعرون باليأس والعجز.
هذا هو المكان الذي تحدث فيه الاضطرابات المصاحبة القلق أو الاضطرابات الاكتئابية التي يتم التركيز عليها وتعقيد حياة الشخص.
عادة ما يكون عملائي الذين تم تشخيصهم حديثًا قادرين على إدارة هذه المرحلة بشكل منتج وسريع ؛ هذا ليس صحيحًا دائمًا للعملاء الذين يعانون من تشخيص ADHD طويل الأمد. العبارة الأولى التي أسمعها منهم هي ، "لا أعرف كيف أجعل هذا يتوقف." غالبًا ما يكونون مضللين في معتقداتهم حول مستقبلهم. لحسن الحظ ، ليس من الصعب دحض هذه المعتقدات بالإرشاد والتعليم الصحيحين.
بمجرد أن يجدوا أنفسهم في نهاية المطاف على طريق الوعي والإدارة ، فإنهم يدخلون المرحلة التالية.
المرحلة الرابعة: القبول. هذه المرحلة هي الأصعب في التعرف عليها. وهي أيضًا الوجهة النهائية لمعظم الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعد التشخيص.
في هذه المرحلة ، يكون الفرد قد تقبل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيف يتجلى ذلك بشكل فريد بالنسبة له. إنهم يعلمون أن هناك طرقًا - طبية وغير ذلك - لإدارة وحتى التغلب على بعض جوانب الاضطراب. لقد ابتكروا أنماطًا وعادات وعمليات تساعدهم في إدارة الأعراض التي وجدوها ذات يوم قمعية بشكل لا يطاق. لقد وجدوا طريقة للتخلص من اضطراباتهم الداخلية وإيجاد القبول.
لقد توصلوا أيضًا إلى حقيقة أن الجميع لن يفهموا أو يصدقوا ما يمرون به - ولا يأخذون الأمر على محمل شخصي. لقد تخلوا عن توقعاتهم ووجدوا ما يشبه السلام حول تشخيصهم. لم يعودوا يحكمون على أنفسهم بناءً على آراء الآخرين.
هذا هو المكان الذي يتوقف فيه النمو والتقدم لمعظم عملائي. ومع ذلك ، يرغب البعض منهم في فعل المزيد ، ويجدون أنفسهم يصبحون مناصرين. يتحدثون دفاعًا على أمل تثقيف الآخرين حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنهم يتطلعون إلى تحفيز وإلهام الآخرين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لفهم أنفسهم بشكل أفضل. هؤلاء هم الذين يجدون أنفسهم في المرحلة التالية.
المرحلة الخامسة: التطبيق. يرى الأفراد في هذه المرحلة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كشرط يمكن أن يساعدهم ، بدلاً من كونه عائقًا يجب تحمله.
بالإضافة إلى فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ببساطة ، قام الأفراد الذين وصلوا إلى هذه المرحلة ببحث شامل عن الحالة وحددوا جميع سماتها الإيجابية. لقد اتخذوا خطوات لتطبيق هذا التعليم في حياتهم واستخدام قوتهم وفقًا لذلك.
والأكثر إثارة للإعجاب ، أن أبطال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هؤلاء يتطلعون إلى تمكين أولئك الذين يعانون في صمت. يريدون منحهم صوتًا وتوجيهًا وأملًا. بشكل عام ، فإن دافعهم الحقيقي هو السماح للآخرين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمعرفة أنهم ليسوا وحدهم.
إنهم يسعون جاهدين ليصبحوا ذلك الشخص النادر بالنسبة لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: صديق حقيقي ومقبول تمامًا.
تم تشخيصه باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية
- دليل ADDitude: ابحث عن متخصص بالقرب منك (أو عبر الإنترنت من أي مكان)
- اختبار ذاتي: هل أنا مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ اختبار الأعراض للبالغين
- تنزيل مجاني: 6 خطوات لتقييم شامل ADHD
- يقرأ: "ماذا يحدث الآن؟" المضي قدما بعد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
- موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
