ندوة مباشرة عبر الويب في 19 كانون الثاني (يناير): السعي إلى الكمال واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: عمل "جيد بما فيه الكفاية" من أجلك

غير متوفر 19 يناير؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط إعادة التشغيل لمشاهدته في الوقت الذي يناسبك.

هل تضع أهدافًا غير واقعية وتقلق من إحباط الآخرين؟ هل تستند توقعاتك الشخصية إلى "ما ينبغي" بدلاً من نقاط قوتك واهتماماتك المعروفة؟ هل ينتج عن ذلك عار و احترام الذات متدني?

تشير هذه السلوكيات إلى دورة الكمالية، إصرار غير صحي على النقاء الشخصي الذي يزيد القلق ويعيقك عن عملية التعلم الطبيعية التي تشكل جزءًا من الحياة اليومية. الكمال هو أمر شائع بين المراهقين والبالغين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يعانون من الرغبة في أن يكون شيء ما على ما يرام لدرجة أنه يصبح من الصعب بدء (وإكمال) المهام والواجبات والمشاريع. على الرغم من أن السعي للكمال يمكن أن يكون محفزًا ، إلا أنه قد يجعلك تركز بشكل مفرط على النتيجة النهائية وليس عملية الوصول إليها.

في هذه الندوة عبر الويب ، سيشرح الدكتور شارون سالين كيفية التوقف عن وضع معايير غير معقولة ، والدخول في مقارنات سلبية مع الآخرين ، وانتقاد نفسك لتعايشها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. سوف تتعلم كيفية فهم الأسباب الجذرية للكمالية وإدارتها ، وفحص دور متلازمة المحتال ، وتقليلها

الحديث الذاتي السلبيوزيادة قدرتك على التعاطف الشخصي. سوف تفهم كيف تتحسن خدمات خاصة المهارات المتعلقة تسويف و إنتاجية، والتوقف عن الخجل الانعكاسي ، وإنشاء تقنيات لإدارة التوتر. باستخدام هذه الموارد ، ستبدأ في رعاية المرونة الأساسية لعقلية النمو وتقبل نفسك كما أنت حقًا - غير مثالي تمامًا.

ستتعلم في هذه الندوة المجانية على الويب والتي تبلغ مدتها ساعة كيفية:

• افهم العلاقة بين القلقوالكمال و ADHD
• تحسين مهارات الأداء التنفيذي المتعلقة بـ تسويف والإنتاجية
• تعيين توقعات واقعية بناء على التجارب السابقة الناجحة
• تطوير تقنيات عنونة متلازمة المحتال, الخوف من الفشلوالعار
• زيادة القدرة على اليقظة الشفقة بالذات وقبول الذات

هل لديك سؤال لخبيرنا؟ ستكون هناك فرصة لنشر أسئلة للمقدم أثناء الندوة المباشرة عبر الإنترنت.

---

قابل المتحدث الخبير:

شارون سالين ، بسي. د.، هو طبيب نفساني إكلينيكي مرخص في ممارسة خاصة يعمل في المقام الأول مع الأطفال والمراهقين و أسر لتشخيص وعلاج والتدخل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وصعوبات التعلم ، والصحة العقلية مسائل. هي مؤلفة ما الذي يتمناه طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن تعرفه: العمل معًا لتمكين الأطفال من النجاح في المدرسة والحياة(#CommissionsEarned). يتمتع الدكتور سالين بخبرة واسعة في الاستشارات العقلية مع المدارس في جميع أنحاء ولاية ماساتشوستس الغربية القضايا الصحية في الفصل وتفسير التقييمات النفسية وتحسين المعلم / ولي الأمر تواصل. | شاهد السيرة الذاتية الكاملة للخبير »

#CommissionsEarned بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات المرتبطة في متجر ADDitude تم اختيارها بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا و / أو أوصى بها قرائنا. الأسعار دقيقة والعناصر الموجودة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر.

---

الراعي للندوة عبر الإنترنت

الراعي لهذا إضافة ندوة الويب….

تشغيل الانتباه: تحسين صحة المخ وأدائه. لأكثر من 25 عامًا ، ساعدت PLAY ATTENTION الأطفال والبالغين على الازدهار والنجاح في المدرسة والمنزل والعمل. تعمل دوراتنا التدريبية المعرفية والتكنولوجيا المستوحاة من وكالة ناسا على تحسين الوظيفة التنفيذية والتنظيم الذاتي. يتضمن كل برنامج عضوية مدى الحياة و أ مدرب شخصي للوظيفة التنفيذية لتخصيص برنامجك على طول الطريق. انقر هنا لجدولة استشارة مجانية 1: 1 لمناقشة دورة تدريبية مخصصة للوظائف التنفيذية من أجلك! يتصل 800-788-6786 | www.playattention.com

ADDitude يشكر الرعاة لدعم ندواتنا على الويب. الرعاية ليس لها تأثير على اختيار المتحدث أو محتوى الندوة عبر الإنترنت.

---

شهادة حضور: للحصول على معلومات حول كيفية شراء خيار شهادة الحضور (بتكلفة 10 دولارات أمريكية) ، قم بالتسجيل في الندوة عبر الويب ، ثم ابحث عن الإرشادات في البريد الإلكتروني الذي ستتلقاه بعد ساعة واحدة من انتهائها. سيكون رابط شهادة الحضور متاحًا أيضًا هنا ، على صفحة إعادة تشغيل الندوة عبر الويب ، بعد عدة ساعات من الندوة المباشرة عبر الويب. لا تقدم ADDitude أرصدة CEU.

الترجمة والشرح المتاحة.

• موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست