خصائص ADHD التي أحبها: أضف نقاط القوة والفوائد

لا يقتصر عيد الشكر على البطاطس المهروسة تمامًا أو الطائر المحشو بشكل جميل. لا يتعلق الأمر بخبز فطيرة اليقطين ذات الصورة المثالية ، أو حتى الضغط في هرولة ديك رومي قبل العشاء. إذا تبنينا فترة الراحة القصيرة التي يوفرها ، فإن عيد الشكر هو وقفة نحتاجها بشدة وتشجعنا على التعبير عن الامتنان لعائلاتنا وأصدقائنا - وأنفسنا.

تحقيقا لهذه الغاية ، سألنا مؤخرا إضافة لمشاركة القراء لحظة شعروا فيها بالامتنان لخاصية معينة مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اقرأ ردودهم أدناه. أيّ خصائص ADHD هل تقدر اكثر اخبرنا في قسم التعليقات.

خاصية ADHD التي أحبها: التركيز المفرط

"بدأت عملي الخاص من المنزل عندما كان أطفالي صغارًا ، ولم أستطع تحمل رسوم الحضانة. اضطررت إلى العمل في المساء لأن هذه كانت المرة الوحيدة التي لا أركض فيها بعد ثلاثة أطفال. منذ الحصول على تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهأستطيع الآن أن أرى قدرتي على العمل من الثامنة مساءً. حتى الساعة 3 صباحًا بسبب التركيز المفرط. في ذلك الوقت ، كنت أعلم أنه يجب أن أفعل ذلك ، لذا لقد نجحت في العمل دون أن أنام عدة ليال شهر."- آنا

"السمة التي تتبادر إلى الذهن هي أنا

فرط التركيز في عملي كمعالج. يتيح لي التركيز المفرط أن أكون حاضرًا جدًا مع عملائي، والنسيان ، والفوضى ، وسوء إدارة الوقت الذي يحبطني (والآخرين) يكاد يتلاشى. أحتاج إلى أن أراعي اندفاعي وميلي للمقاطعة لأنني أشعر بالحماسة حيال بعض التصريحات الرائعة التي يعبر عنها العميل ، وأريد القفز هناك. ولكن يمكنني أن أضع نفسي في كلمتين في مقاطعي وأقول بسرعة ، "أنا آسف ، تفضل." حتى الآن ، هم دائمًا يفعلون ذلك. " - ان إضافة قارئ

"كنت أدرس لامتحان نهائي في حساب التفاضل والتكامل وحصلت على قدرة خارقة على حجب كل الضوضاء الخارجية. اقترح أستاذي أنني قد أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكان على حق! بعد تشخيصي ، علمت بمصطلح hyperfocus. لقد أبليت بلاءً حسنًا في فصل التفاضل والتكامل ، والذي أنسبه إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي. يمكن أن يكون التركيز المفرط مرهقًا عقليًا ولكنه ضروري في بعض الأحيان ". - دوفيد ، ميشيغان

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ الأعراض عند البالغين]

ADHD السمة التي أحبها: الإبداع

"الإبداع هو بالتأكيد أفضل سمة لدي في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بصفتي مدرسًا للموسيقى ، فقد ساعد في الحفاظ على تفاعل طلابي (وأنا). طلبت من فصولي كتابة أغاني عن الرياضيات أو القراءة ، وكتبت ذات مرة مقطوعة موسيقية كاملة لعيد الميلاد في كل مرة. أعاني من نوبات من القلق والاكتئاب ، لكن كتابة الشعر والموسيقى تساعدني على إخراجي من الفانك. لقد باركني إبداعي في كل مرحلة من مراحل حياتي. الآن أنا وأحفادي نكتب أغانٍ أو نصنع مقاطع فيديو ، وأستخدم مهاراتي في العزف على البيانو للقيام بأغاني الغناء في دار رعاية المسنين حيث تقيم أمي. نعم ، أن تكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو رحلة أفعوانية ، لكني أحب الإثارة على طول الطريق! " - ديبي

"الإبداع هو الرأس والكتفين أفضل سمة ADHD لي. لذلك ، بينما لا يمكنني التفكير بشكل خطي في إنقاذ حياتي أو اتخاذ القرارات بسهولة ، العدد الهائل من الاتصالات التي يصنعها عقلي في يوم واحد يجلب لي أكبر قدر من السعادة. لم أفقد أبدًا عجبتي الطفولية أو فضولها. أنا ممتن لهذه السمة كل يوم. إنه يجعلني أستمر عندما يصبح كل شيء آخر مطحنة لا تطاق. إذا تمكنت فقط من العثور على وظيفة حيث كان هذا هو "واجبي الوظيفي" الأكثر شيوعًا ، فسوف أجد رسالتي في الحياة ".- ان إضافة قارئ

"في نهاية هذا الأسبوع ، صممت رقصة كاملة لأداء الأسبوع المقبل. لعب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في انتظاري حتى اللحظة الأخيرة ، لكنه ساعدني أيضًا على التماسك والإبداع بسرعة وحفظ أربع دقائق من تصميم الرقصات في ثلاث ساعات. أنا ممتن للإبداع والعاطفة التي يمنحها لي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسمح لي بإنجاز أشياء من هذا القبيل. وعلى الرغم من أنني أكره ذلك عادةً ، أعتقد أنني بحاجة إلى التركيز على التركيز المفرط أيضًا! " - ان إضافة قارئ

خاصية ADHD التي أحبها: الاندفاع

"أنا ممتن لذلك جعلني افتقاري للسيطرة على الانفعالات أسأل زوجي إذا كان بإمكاننا الزواج بعد أن التقينا لأول مرة. لقد عرفت للتو أنه شخصيتي ، ومن حسن حظي أنه لم يهرب! لقد تزوجنا بسعادة منذ 12 عامًا حتى الآن! " - ان إضافة قارئ

[تنزيل مجاني: 3 ميزات محددة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتغاضى عنها الجميع]

خاصية ADHD التي أحبها: الفضول

"أنا أبدا بالملل. أرى الأمور غير العادية في الأحداث العادية والأماكن والأشخاص. أنا أيضا دائما أفكر في "اللعب". " - سوزان ، كندا

خاصية ADHD التي أحبها: مهارات الأشخاص العظماء

"قوتي الخارقة هي القدرة على قراءة الناس بشكل جيد للغاية ورؤية التيارات الأساسية التي لا يفعلها الآخرون. لقد ساعدني ذلك على التفوق في مسيرتي المهنية في الموارد البشرية. يمكنني الدخول إلى غرفة وإخبارك على الفور بما يحدث ". - تشارلي ، أستراليا

خصائص ADHD: الخطوات التالية

• دليل مجاني: فوائد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: 25 قوة
• يقرأ: 17 أشياء تحبها حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك!
• يقرأ: إيجابيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما لن أتاجر به أبدًا

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست