ابتكارات للعلاج والوقاية من إدمان القمار
بمثابة التعافي مدمن القمار، أقضي الكثير من وقتي في البحث عن طرق لجعل الرحلة أسهل وأكثر إرضاءً لنفسي وللآخرين. كما أنني أقضي وقتًا طويلاً في البحث عن طرق لتجنب العودة إلى العادات القديمة. لكن، اتجاهات القمار الجديدة وبغض النظر عن ذلك، يسعدني أن أقول إن ظهور التقدم التكنولوجي قد جلب علاجًا جديدًا واستراتيجيات وقائية لمدمني القمار.
بالنسبة لأولئك المحاصرين في دائرة اليأس التي هي إدمان القمار، هناك أمل في التطورات الرائدة التي توفر شريان الحياة لسحب الناس من حفرة القمار التي لا نهاية لها مدمن.
الابتكارات في العلاج والوقاية من إدمان القمار
في حين أن التكنولوجيا أدت إلى ظهور موجة جديدة من تحديات إدمان القمار، فإنها تقدم أيضًا حلولاً محتملة تساعد الأشخاص على السير على الطريق الطويل نحو التعافي. الوصول إلى الإنترنت والهواتف الذكية يجعل الأمر أسهل الوصول إلى العلاج. لقد استخدمت شخصيا تمارين اليقظة و العلاج السلوكي المعرفي تطبيقات لمساعدتي في إدارة دوافع المقامرة الخاصة بي بشكل سري. لقد ساعدتني هذه المنصات الرقمية أيضًا في التعامل مع محفزاتي، ويسعدني أن أبلغكم بأنني طورت استراتيجيات التكيف التي تبقيني مستقيمًا وضيقًا.
لقد كانت تطبيقات تتبع التقدم والتتبع السلوكي بمثابة مساعدة كبيرة بالنسبة لي. إن رؤية تقدمي يحفزني على الاستمرار، كما أن الرؤى التي في متناول يدي تجعلني أتحرك سريعًا نظام الدعم خلال اللحظات الصعبة التي لا أستطيع فيها الوصول بسهولة إلى العلاج أو مجموعة الدعم أو الشخص الذي أحبه تلك.
ساعدت التكنولوجيا الجديدة أيضًا في بناء المجتمع من خلال مجموعات الدعم التي تشترك في نفس الصراعات. مجموعات الدعم عبر الإنترنت وتوفر المنتديات مساحة آمنة لمدمني القمار للتعبير عن أنفسهم دون إصدار أحكام. إنها أيضًا مساحة للناس للاحتفال بالانتصارات وتبادل استراتيجيات التكيف والتعافي.
تمثل هذه العلاجات الجديدة وتدابير الوقاية نقطة تحول للأشخاص الذين يكافحون إدمان القمار. ومع وجود العديد من الاستراتيجيات الجديدة المتاحة، فمن الأسهل على الأشخاص العثور على مجموعة من الأساليب التي تناسب ظروفهم الفريدة، مما يضمن نتائج أفضل على المدى الطويل.
بينما أواصل رحلتي للتعافي، أنا متفائل بأن المعركة ضد إدمان القمار ستصبح أسهل. أيًا كان نوع المساعدة التي يمكنك الوصول إليها، استخدمها لتحسين نفسك، وتمسك باستراتيجيات التعافي الخاصة بك كلتا يديك، وتشبث برحلة مليئة بالمطبات مع الوعد بأفضل بلا حدود وأكثر إرضاءً حياة.
يحب كيفن أنيانجو أن يقول: "ما زلت أنا، بغض النظر عن صحتي العقلية". ابحث عن كيفن تويتر.
