إعادة الندوة المجانية عبر الويب: حان الوقت: فهم علم إدارة الوقت باستخدام ADHD
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "إنه وقت: فهم علم إدارة الوقت باستخدام ADHD" ، بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يكافحون من أجل إدارة وقتهم وفعل الأشياء الصحيحة في الأوقات المناسبة. لماذا التسويف ، العمى الوقت ، والتأخير مثل هذه المشاكل الكبيرة؟ ألقى الباحثون نظرة فاحصة على دماغ ADHD واكتشفوا أسباب تقديره واستخدامه وقيمه للوقت بشكل مختلف. هنا ، خبير ADHD آري توكمان ، Psy. D. ، سوف نلقي نظرة أعمق على علم الوعي بالوقت وإدارة الوقت من خلال عدسة ADHD. سيناقش مفاهيم الأفق الزمني و "التخفيض الزمني" لمساعدتك على فهم سبب عمل بعض الاستراتيجيات بشكل أفضل من غيرها. سوف يُعلِّم هذا الندوة عبر الإنترنت البالغين "الوقت" من خلال إضفاء الطابع الخارجي عليه و "الشعور" بالوقت من خلال بناء الدافع.
في هذا الندوة ، ستتعلم:
- فهم الفصل بين المعرفة والقيام
- ترى لماذا التسويف هو مثل هذا الصراع المشترك للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- إنشاء استراتيجيات لمعرفة الوقت بشكل أكثر وضوحا
- بناء بيئة عمل تساعدك على المضي قدما في المواعيد النهائية
- قم بتطوير النصائح والمؤشرات لمساعدتك في الحصول على الدوافع والبقاء دون انتظار حتى اللحظة الأخيرة
قابل الخبراء
آري توكمان، النفسية. D. ، ماجستير في إدارة الأعمال ، قدم أكثر من 300 عرض تقديمي ويكسب بشكل روتيني مراجعات ممتازة لقدرته على جعل المعلومات المعقدة مفهومة ومفيدة. وهو مؤلف لثلاثة كتب: فهم دماغك ، والحصول على مزيد من القيام به; المزيد من الاهتمام ، وأقل عجز; و العلاج التكاملي للبالغين ADHD. يحتوي بودكاسته "المزيد من الاهتمام وأقل عجز" على أكثر من 100 حلقة ولديه ما يقرب من مليوني عملية تنزيل. وهو طبيب نفساني في عيادة خاصة في ويست تشيستر ، بنسلفانيا.
وتشمل الاعادة Webinar
- الشرائح المصاحبة للندوة
- الموارد ذات الصلة من ADDitude
- تحديثات إخبارية مجانية حول ADHD
تم بث نشرة خبراء ADHD لأول مرة على الهواء مباشرة في 15 مارس 2017.
الراعي عبر الويب
الراعي لهذا الأسبوع ADDitude الويبينار هو ...
مؤقت الوقت: الموصى بها من قبل خبراء ADHD ، يعرض "مؤقت الوقت" مرور الوقت مع قرص أحمر تختفي. هذه هي أداة قوية للمفكرين البصرية من جميع الأعمار والقدرات. www.timetimer.com
ADDitude نشكر الرعاة لدعمنا لندواتنا. لا تؤثر الرعاية على اختيار المتحدث أو محتوى الويبينار.
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "إنه وقت: فهم علم إدارة الوقت باستخدام ADHD" ، بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
