عندما أخبر صديقي / صديقتي أنني أعاني من اضطراب ثنائي القطب؟
في الآونة الأخيرة ، سأل أحد المعلقين كيف تخبر صديقها عن اضطراب ثنائي القطب. لسوء الحظ ، كان هذا المعلق تجارب الماضي السلبي في التعامل مع الاضطراب الثنائي القطب لها في العلاقات. في الواقع ، كان الناس قد انفصلوا عنها بسبب اضطرابها. مشهد شائع جدًا في المرض العقلي.
لذا ، متى هو الوقت المناسب لإخبار الشخص الذي تتواعد بأنه يعاني من اضطراب ثنائي القطب؟
الكشف عن الاضطراب الثنائي القطب
لسوء الحظ ، كان لدى الكثير منا تجارب سلبية مماثلة. يعرف الناس عن الاضطراب الثنائي القطب ، أو جانب من جوانب الاضطراب ، ومجرد إجازة الخروج. هذا له نتيجة سيئة تجعلنا أشعر بالضيق الشديد عن أنفسنا ويجعل من الصعب حقًا إخبار الآخرين في المستقبل خوفًا من الهجر.
ولكن هذا لا يجعل الحاجة إلى الكشف ، أو القطبين ، يختفيان.
متى تخبر الشخص الذي تتواعد عن الاضطراب الثنائي القطب
لديك ثلاثة خيارات: الآن ، لاحقًا وأبداً.
- الآن - هذا جيد ، الآن ، ومعظمنا لا يحبذ الآن ويرغب في تجنب الاختيار الآن قدر الإمكان. الآن يخاطر الشخص الذي يتركك قبل أن يتعرف عليك.
- في وقت لاحق - هذا يبدو جيدا ، على الأقل في أول استحى. على الأقل ليس الآن. ولكن لسوء الحظ تتحول بسرعة إلى وقت لاحق ولا يزال بإمكانها الانتقال إلى منطقة لا تتعرض مطلقًا. وكلما زاد تعلقك بالشخص الذي تعود إليه ، ازدادت شعورك إذا اخترت تركك بعد الكشف.
- أبدا - اقترح هذا بالفعل على المعلق. أعتقد أنه ليس من قبيل السخف. أن تشير إلى أن الشخص الذي تعود إليه لن يلاحظ أن لديك زجاجات حبوب منع الحمل في الحمام ، وأن مواعيد الطبيب ومواقع الويب ذات القطبين هي أمر مثير للسخرية إلى حد ما ؛ ناهيك عن حقيقة أن بناء علاقة على الخداع ليس مفيدًا لك أو للشخص الذي تعود إليه. سيء كما يبدو أنه يتم التخلي عنك بسبب مرض ما ، كما أنه سيشعر بشيء سيء على شريكك الذي تم كذبه مرارًا وتكرارًا ("تعود مع الاكتئاب: كيف يمكنني إخفاء الاكتئاب الخاص بي؟").
عندما أخبر شخص ما عندي اضطراب ثنائي القطب
أنا أخبرهم بقدر ما يتدفق بشكل طبيعي إلى المحادثة. قد يكون هذا هو التاريخ الثاني أو الثالث ، لكن يتم تأجيله لأنني بصراحة لا أستطيع تحمله الأشخاص الذين أرفقتهم بالمغادرة - هذا مؤلم للغاية. إذا كان الشخص ضعيفًا فإنهم سيفعلون ذلك ترك الشخص على مرض ، حسنًا ، هذا شيء أود معرفته مقدمًا لأنه من الواضح أنه ليس الشخص المناسب لي.
أعتقد أن هناك مفتاحين:
- لا تجعل الأمر يبدو وكأنه نهاية العالم وإلا فإنها بالتأكيد
- كن مستعدا ل جهل وتصعيد لتثقيف
كما قلت ، أذكر حديثي ثنائي القطب. ليس سرًا عميقًا مظلمًا. انها لا جثة مدفونة في الفناء الخلفي. انها مجرد شيء عني. إنه مثل حقيقة أنه ليس لدي أي إدراك عميق - إنها ليست نهاية الكون المعروف. إنها عقبة ، ولكن بعد ذلك ، وبدون إدراك عميق ، فذلك هو وقوف السيارات ، ويبدو أنني أدير ذلك على ما يرام.
الناس لن تعرف عن الاضطراب الثنائي القطب. هذا حسن. هذا أمر متوقع. تذكر ، عندما تم تشخيصك لأول مرة كنت مفزوع و جاهل جدا. يستغرق وقتا طويلا للحصول على أكثر من ذلك. وأنت ، كشخص يفهم ، تحتاج إلى تصعيد و ساعد الشخص الآخر في التعلم. هذا يستغرق وقتا. ثنائي القطب ليس شيئًا صغيرًا. أنت لم تفهمها بين عشية وضحاها ولن تفهمها.
انها لا تعمل دائما
ولكن بغض النظر عن ما تفعله أو كيف تفعل ذلك ، فإن بعض الناس لن يتفاعلوا جيدًا مع العلم بأنك تعاني من اضطراب ثنائي القطب. ولكن فهم ، هذا هو حول معهم وليس حول أنت. بعض الناس يركضون من شخص مصاب بالصرع أيضًا. هذا ليس خطأ الصرع ، إنه العداء.
لذلك كن مستعدا للرفض. أخبر الشخص في وقت مبكر حتى لا يضر الرفض بنفس القدر. وتذكر أن هناك أشخاصًا أفضل لك من أولئك الذين سيهربون من شخص مصاب بمرض. أنها ليست جيدة بما فيه الكفاية بالنسبة لك على أي حال.
تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أو GOOGLEPLUS أو Natasha_Tracy على تويتر.
