"اليوم الذي أموت فيه تقريبًا - لكنني وجدت الأمل بدلاً من ذلك"

في أواخر كانون الأول (ديسمبر) من العام الماضي ، في حالة غامرة لا تصدق ، سافرت بألم إلى جسر للسكك الحديدية على بعد بضعة أميال من منزلي ولم أوقف نفسي سوى من القفز حتى الموت.

كنت أعرف دائمًا أنني كنت "مختلفًا" بطريقة ما. المعلمين في المدرسة الابتدائية المخصصة لي الأرق إلى الملل ، كما كنت مشرقة جدا وأنهيت عملي أسرع عشر مرات من العديد من زملائي في الفصل. أتذكر أنني أُرسلت مرارًا إلى مكتب المدير الرئيسي لاستقبال الزوار والعمل في مشاريع أخرى ، والآن أدركت أنه كان مجرد إخراجي من الفصل.

بعد فوات الأوان ، كان عليّ أن أكون مزعجًا حقًا ، وأطرد دائمًا إجاباتي "أعرف كل شيء" وأقول المادة الصفية التي قرأتها في موسوعاتي. ليس الكثير من الأصدقاء في السنوات الأولى.

استمر اضطراب داخلي في سن المراهقة ، عندما بدأ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي لم يتم تشخيصه لي بالتأثير على تقديري لذاتي. مثل الكثير الفتيات والنساء مع ADHD، ذهبت بالكامل تحت الرادار ، وليس من المناسب الصورة النمطية لفرط النشاط ، والفشل ، والتخريبية. كنت في كثير من الأحيان أعلى من الصف ، فكيف يمكن أن يكون لدي أي شيء خطأ معي؟

كنت فقط غير مرتب ، غير منظم قليلاً ، ودردش بشكل مفرط ، وأطمس الأشياء الخاطئة ، أليس كذلك؟ وأقنعت نفسي أنني عملت بشكل أفضل تحت الضغط لأعتذر عن كره نفسي الذي شعرت به مني

التسويف المزمن وغيرها من القضايا. ادمج نفسك وحاول بقوة ، ميشيل.

[الاختبار الذاتي: أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء والفتيات]

سرعان ما بدأ اتخاذ القرارات الاندفاعية لإحداث تأثير. لم أعد أرغب في التواجد في مجموعة Oxbridge في النموذج السادس ، حيث كنت هناك لتقديم طلب للحصول على الدواء. كان لديّ دوران قياديان في المسرحيات الموسيقية ، لذلك قررت أن أكون رغبة في أن أكون ممثلًا محترفًا.

من طفلة من الطبقة العاملة المشرقة وذات معدل ذكاء عالٍ ومنحة مالية إلى مدرسة خاصة ، كنت أفلت من مستواي A ، ولحسن الحظ حصلت على مكان في جامعة جيدة لقراءة المسرح. لكنني شعرت بالفشل كل يوم ، ليس لاتخاذ هذا الخيار ، ولكن بسبب مبعثر بلدي وعدم التنظيم. العار اليومي.

لم أشعر أبداً بأنني وصلت إلى طاقاتي ، ودائماً ظروف الحياة وبعض الأحداث الدراماتيكية. حامل في 22 ، ثم العمل الحر. زيجات فاشلة. أم مصابة بسرطان نهائي وموتها الطويل. "جعله" تأجيل. مرة أخرى. يومًا ما ، قريبًا ، سأصل هناك ، ظللت أخبر نفسي.

وفي الوقت نفسه ، بدأت الأضرار المتزايدة في تقديري لذاتي بسبب خيارات حياتي والصعوبات اليومية في تناول الطعام بعيدًا وتؤثر على صحتي العقلية. كان هذا على الرغم من معرفتي أنه عندما كنت "على ذلك" ، كنت مبدعًا للغاية ، ولديّ دماغ يمكنه "القيام بعمل لمدة شهر في يوم واحد" وفقًا لجهة اتصال تجارية قديمة. مليئة بالأفكار ، حيوية وعلى ما يبدو محبوب. لكنني لم أحب نفسي.

[دليل البقاء على قيد الحياة بعد التشخيص]

كنت احتيال ، زائفة. لم يتمكنوا من رؤية الفضلات في رأسي ، جيدة وسيئة ، على بعد مليون ميل في الساعة ، بلا هوادة.

منذ حوالي 6 سنوات ، البالغ من العمر 38 عامًا ، قررت "إصلاح" نفسي ، مع العلم أن هناك شيئًا ما خطأ. قام عالِم الأعصاب في يورك بتزويري حتى جهاز EEG. "أنماط الموجات الدماغية الخاصة بك توحي بأنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه". لقد رفضت تشخيصه على أنه هراء. كيف يمكن أن يكون لي ADHD؟ يمكن أن أجلس ساكنا عندما أحتاج إلى ذلك. كنت مجرد القمامة ولست بحاجة إلى حل نفسي. تعال يا ميشيل. الاستعارة الذاتية صفعة عبر الوجه.

"أم سيئة ، مع طلاقان تحت حزامك. إلقاء نظرة على العقول التي لديك ، ولكن يضيع. انظر إلى كل هذه المهام غير المكتملة وحالة مكتبك. لقد نسيت عيد ميلاد أختك ، مرة أخرى. لا يمكن أن يستمر الزواج مثل أي شخص آخر. أنت مضيعة للأكسجين ".

ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يمكنني أن أكتب نصف رواية ، أفكر في خمسة ابتكارات تجارية مختلفة ، وأحلم بسياسة سياسية مثالية لإنقاذ العالم. لكن هذه القنوات التلفزيونية في رأسي قد تتغير دون إذني ، وجميع الشاشات في الرأي في نفس الوقت. استنفاد.

ثم جاءت تدخلات من المهنيين الصحيين. سأكون طبيعيًا وسعيدًا تمامًا ، فعندما حدث خطأ ما في إحدى المرات في عدة مناسبات ، دفعتني إلى حالة شديدة الانخفاض ، فقد أكون انتحارًا خطيرًا خلال ساعة. لقد تم تشخيصي باضطراب مزاجي بدا وكأنه BMD 2 ، لكنه لم يكن لائقًا تمامًا. تم إهمال قوتي وطاقتي وحماسي إلى "hypomania". كما كانت الحال عندما كنت أركز بشدة على مشروع فردي.

"احصل على بعض النصائح للتحدث عن طفولتك ، وسوف تكون على ما يرام."

لكن ما زلت لم أكن كذلك.

وفي الغالب قمت بها ، سيعمل الإصلاح التاليلتهدئة طريق الأفكار في رأسي. هذا الملحق ، هذا الأحماض الأمينية ، هذا الجهاز التأمل مع يدق بكلتا الأذنين ، أو أي شيء. هذا بروبيوتيك ، أن كتاب المساعدة الذاتية. الحصول على كل ما عندي من الجينات المعينة. أجد الإجابة في يوم من الأيام ، أليس كذلك؟

الخيارات السيئة المبنية على حماسي ، والاندفاع والثقة الطبيعة قليلا مرة أخرى صعبة للغاية في ديسمبر 2016. لقد اخترت للأسف الشريك التجاري الخطأ لفكرة العمل التي كانت لي ويعني العالم. في النهاية ، أجهدني الإجهاد في محاولة إصلاح علاقة عمل غير قادرة على الإصلاح ، وانتهيت في رعاية فريق أزمة الصحة العقلية المحلي ، بعد الوقوف على مقربة من حافة ذلك جسر.

اعتقدت حقًا أن بناتي وشريكتي سيكونان أفضل حالًا دون إخفاق مثلي.

عندها تم ذكر ADHD غير المشخص مرة أخرى من قبل الطبيب النفسي. عندما تعافيت ، اكتشفت أن إحالة NHS إلى أخصائي بالغ في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كانت مستحيلة ، ورفضوا الرجوع. لذلك قررت البحث عن تشخيص خاص.

أعتقد حقًا أن هذا القرار لم يغير حياتي فحسب ، بل ربما أنقذته. التشخيص نفسه رفع معظم الشعور بالذنب. وأخيرا ، شرح. ليس عذرا. حياتي كلها منطقية تماما.

أيضا ، شعرت الحياة أسهل بكثير على الدواء. لم يعد الطريق السريع المستمر للأفكار والأفكار بهذه السرعة ، ولكن الهدوء السكون. كنت ما زلت أنا ، مليئة بالأفكار المتحمسة وشرارة مشاكسة لتغيير العالم ، ولكن نسخة أكثر صحة. مثل سيارة سبق أن تعرّضت للحياة بسبب مشكلة في المحرك ولكنها كانت الآن في الغالب ثابتة. يجد 80٪ من الأشخاص الذين عولجوا بأدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فائدة كبيرة ، كما فعلت.

لا أكثر تطغى. أقل متعب، أكثر تركيزا، أكثر قدرة على الحصول على مملة ، الأشياء الضرورية القيام به. لا يزال مع نفس العمق العاطفي ، ولكن يمكنني الآن أختر كيف تتعامل. وقفة للتفكير في الوقت الذي يعتبره "الأشخاص العصبيون" أمرا مفروغا منه ، لكنه لم يكن متاحا لي من قبل. شعرت أنني بحالة جيدة ، أقل تعبًا ، في سلام.

أخبرت أحد أصدقائي المقربين كيف شعرت بالدواء.

"أعتقد أن هذا هو ما يشعر به الناس العاديون."

"كيف علمت بذلك؟" هي سألت. نقطة جيدة. لا أعرف ، لكنني لا أهتم حقًا. يمكنني إدارة النصف الثاني من حياتي بمزيد من السهولة والسلام والأمل.

الأمل... هذا هو تركيزي الآن - للآخرين أيضًا.

أريد أن يفهم الجميع لنا حقًا.

وأريد أن أقاتل من أجل ذلك بكل ما أقوم به لمنع الآخرين من الوصول إلى الحافة كما فعلت.

يرجى الانضمام لي في ADHD العمل حركة. يمكننا أن نفعل هذا إذا كنا معا.

[تحميل مجاني: دليلك إلى أفضل أجزاء من ADHD]

ظهر هذا المنشور في الأصل على ADHDAction.org.

تم التحديث في 20 سبتمبر 2019