النصيحة رقم 2: كن موجزًا ، لا تنفث
مثل كل الأطفال ، فإن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة الناقص في الانتباه يتخذون أحيانًا خيارات سيئة فيما يتعلق بسلوكهم. الأبوة والأمومةالأطفال الذين يعانون من ADHD يمكن أن تتحدى أمي أو والد الصبر وحسن الحكم - لدرجة أن الآباء يتخذون قرارات سيئة تأديب سوء السلوك. بدلاً من استخدام أساليب حازمة وعاطفية ، ينتقلون إلى دورة تجاهل التجاهل.
ألق نظرة نزيهة على الطريقة التي تستجيب بها لطفلك سلوك ADHD وسوء السلوك. ما هي المواقف المحددة التي من المحتمل أن تتسبب في السير في الطريق الخطأ؟ إلى أي مدى تنطلق عادةً؟ كم مرة؟
الآن بعد أن أصبحت على دراية باستراتيجيات الأبوة والأمومة الخاصة بك ، استخدم النصائح التالية "لا تفعل" لمعرفة كيفية الانضباط دون الصراخ على طفلك.
[اختبار ذاتي: هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب تحدٍ معاكس؟]
المقاطعة ، لا تتجاهل
قم بما يلي: تحريك الأشخاص أو الأشياء بسرعة لمنع السلوك السيئ.
إذا بدأ أطفالك في التشاجر حول لعبة ، فيمكنك أن تقول ، "أليكس ، أجلس هناك. ماريا ، قف هنا. على نفس المنوال ، إذا عاد ابنك المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى المنزل لتناول العشاء بأيدٍ قذرة ، فنزع على الفور صفيحه عن الطاولة وأشر بصمت إلى يديه.
لا: تجاهل سوء سلوك طفلك.
قد يقرأ صمتك على أنه "لن أعطيك اهتمامًا أو قلقًا" أو حتى "أرفضك". وقد يفترض أيضًا أن صمتك يعني أنك توافق على ما يفعله.
كن مختصرا ، لا تدردش
القيام به: حافظ على الكلمات إلى الحد الأدنى.
بعض افضل نصيحة الأبوة والأمومة ADHD يمكن تلخيص ما يمكن إعطاؤه في العبارة التالية: كلما قل عدد الكلمات التي تستخدمها لتأديب طفلك ، كانت أكثر فعالية (وسمعت). أخبر طفلك مرة واحدة ، بوضوح شديد ، عما تتوقعه منه. ثم توقف عن الكلام.
[تحميل مجاني: 50 أفضل النصائح لتأديب طفل مع ADHD]
لا: كن مربع ثرثرة.
الكلمات تشبه الإطارات: في كل مرة تدور فيها على الرصيف ، يفقدون العجلة ، ويصبحون أقل فاعلية في البدء والتوقف والتوجيه. في النهاية ، لن يكون لديهم أي "جر" على الإطلاق - لأن الإطارات سوف تصبح في نهاية المطاف أصلع.
تحدث بهدوء ، لا تصرخ
افعل: ابقِ غضبك تحت السيطرة.
أخبر نفسك أنك لن تفتح فمك حتى تكون هادئًا بما يكفي للتحدث بمستوى صوت طبيعي وبنغمة ودية. لتهدئة ، تقضي بضع دقائق وحدها - شيء بسيط مثل عذر نفسك للحصول على كوب من الماء قد تفعل الخدعة.
لا: أوامر اللحاء مثل رقيب الحفر.
يُظهر الصراخ للطفل أنك ، الوالد العظيم ، فقد السيطرة. يفتح الصراخ أيضًا الباب أمام طفلك ليعيد الجميل ويصرخ.
معاقبة إلى حد ما ، لا تطرفه
القيام به: فرض العقوبة المناسبة.
العقوبة يجب أن تتناسب مع الجريمة. قد تكون نتيجة إراقة اللبن هي أن ينظف طفلك الفوضى ، ثم يصب كوبًا آخر ويضعه في مكان أكثر أمانًا على الطاولة. لا يوجد سبب لإلقاء اللوم عليها أو الصراخ عليها ، أو حتى حجب الطعام.
لا: اصطدم بالعقوبة.
في معظم الحالات ، تشجّع العقوبات القاسية ، مثل الضرب ، الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أن يتسللوا حتى لا يتم القبض عليهم في المرة القادمة. حتى أنها قد تجعل طفلك يشك في حبك لها - وهو أمر تريد تجنبه بأي ثمن.
[9 طرق لتأديب ADHD السلوك دون رفع صوتك]
تم التحديث في 15 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
