أريد أن تأخذ عطلة المخدرات
لا أرى أي سبب لعدم لك خذ عطلة المخدرات. أولاً ، حاول اختيار الوقت والمكان عندما يكون النشاط المفرط أو عدم الانتباه أو عدم التنظيم و / أو الاندفاع لن يخلق مشاكل كبيرة. على سبيل المثال ، لا تأخذ هذا الإجازة في العمل ، ولكن في المنزل ، ربما في عطلة نهاية الأسبوع ، عندما تكون لديك مسؤوليات قليلة. اطلب من شخص ما إعطائك ملاحظات حول سلوكك عندما تتوقف عن تناول الدواء.
تحديد ما إذا كان يمكنك العمل بشكل جيد دون دواء أو ما إذا كنت أقل مهمة أو أقل تنظيما. قد تجد أن السؤال ليس ما إذا كان يمكنك أخذ عطلة المخدرات ، ولكن متى وتحت أي ظروف قد تكون قادرة على القيام بذلك. مشاركة ما تتعلمه مع الطبيب الذي يصف لك.
تم التحديث في 20 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
