دورات لتحسين مهارات حل المشكلات
هناك العديد من الموارد المتاحة لتحسين مهارات حل المشكلات ، وكذلك مهارات الاتصال الخاصة بك. الدورة المصممة للقيام بذلك هي فكرة رائعة ؛ سوف تواجه الآخرين بتحديات مماثلة ممن يرغبون في تحسينها ، وهو مكان آمن للتدرب عليه.
تحديد احتياجاتك
الخطوة الأولى في اختيار الدورة التدريبية هي تحديد احتياجاتك. اجلس في وقت ما في حالة عدم وجود انحرافات وقم بعمل قائمة بالمناطق التي تحتاج إلى تحسين. طريقة واحدة للقيام بذلك هي أن تسأل نفسك الأسئلة التالية:
- هل أنا مستمع جيد؟
- هل أجد صعوبة في تفسير ما يقوله الآخرون؟
- هل أتواصل بشكل واضح ، أو هل أسيء فهم الآخرين من قبل الآخرين؟
- هل أستطيع تلقي النقد دون مهاجمة أو الاستسلام للنقد؟
- هل أنا قادر على توجيه النقد بشكل مناسب ، لذلك يتم تقديره من قبل الشخص الذي يستلمه وليس مسيئًا أو مؤذًا؟
- هل يمكنني أن أكون حازمة دون إثارة الغضب أو التسبب في استجابة الشخص الآخر بشكل دفاعي؟
- هل يمكنني إعطاء وتلقي المديح بشكل جيد؟
- هل يمكنني إدارة غضبي وأن أكون استباقيًا في حل المشكلات؟
- هل لدي مهارات في إدارة الإجهاد لأظل هادئًا في المواقف المتوترة؟
- هل أشعر غالبًا أو غير ملائم في المواقف الاجتماعية؟
بناءً على إجاباتك على هذه الأسئلة ، قم بعمل قائمة شاملة باحتياجاتك. سيساعدك هذا في اختيار دورة أو برنامج يناسبها بشكل أفضل.
تطابق الدورة لاحتياجاتك
ابحث عن الدورات التدريبية المتاحة في مجتمعك وقضاء بعض الوقت في طرح الأسئلة عنها. اكتب الأسئلة لأسفل ، لذا عليك أن تتذكر أن تسألها. أوصي دورة تسمح لك بممارسة ما تتعلمه في إعداد تحت إشراف حتى تتمكن من الحصول على ردود الفعل على كيفية تحسين.
يجب أن توفر أيضًا بيئة مريحة للتعلم مع البالغين الآخرين الذين يسعون لإجراء نفس النوع من التحسينات التي تقوم بها. كان ديل كارنيجي محاضرًا رائعًا والدورات التدريبية جيدة ، حيث يمكنك ممارسة التدريب مهارات الاتصال في بيئة مصممة لمساعدتك على التغلب على أنماط غير فعالة من الاتصالات.
ولكن قد تكون هناك دورات أخرى تلبي احتياجاتك بشكل أفضل لحل المشكلات والتفاوض واتخاذ القرارات ، لذا قم بتقييم احتياجاتك بعناية قبل اتخاذ اختيارك.
تم التحديث في 24 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
