يمكن أن تؤثر مشكلات الصحة العقلية بشكل كبير على احترام الفرد لذاته، مما يؤدي غالبًا إلى دائرة من الأفكار والمشاعر السلبية. في مثل هذه الحالات، يمكن أن يكون دمج ممارسات الامتنان في الحياة اليومية أداة قوية لتعزيز احترام الذات وتعزيز الصحة العقلية. في رحلتي الخاصة، وجدت أن الامتنان هو أحد أقوى حالا...
مواصلة القراءةفي رحلة حياتي، والتي تتضمن ما يقرب من عقدين من ممارسة اليقظة الذهنية، اكتشفت عمقًا العلاقة بين ممارسة اليقظة الذهنية التي خلقت زيادة في التحكم العقلي وزيادة احترام الذات. لقد كان هذا الإدراك تحويليا، وتشكيل الطريقة التي أدرك بها نفسي ودوري في النسيج الأوسع للمجتمع. اليقظه كطريقة للحياةإن اليقظة ا...
مواصلة القراءةفي رحلة حياتي، والتي تتضمن ما يقرب من عقدين من ممارسة اليقظة الذهنية، اكتشفت عمقًا العلاقة بين ممارسة اليقظة الذهنية التي خلقت زيادة في التحكم العقلي وزيادة احترام الذات. لقد كان هذا الإدراك تحويليا، وتشكيل الطريقة التي أدرك بها نفسي ودوري في النسيج الأوسع للمجتمع. اليقظه كطريقة للحياةإن اليقظة ا...
مواصلة القراءة
هناك فرق بين تعاطي المخدرات والتجريب المخدرات. عندما كنت في المستشفى الحكومي ، تم استجوابي بشكل م...
Q: منذ أن أصبحت أماً منذ ثلاث سنوات ، خرج منزلنا ببطء عن السيطرة. أكبر عقبة لدينا هي معرفة كيف تن...
أنا في موقف مثير للاهتمام كوني فرد من عائلة شخص مريض عقليا وكوني مريض عقليا نفسي. أحيانًا يعطيني ...