الاستماع إلى "الوقت لإلغاء توصيل؟ كيف يؤثر وقت الشاشة على دماغ ADHD "مع ديفيد أندرسون ، دكتوراه

الاستماع إلى "الوقت لإلغاء توصيل؟ كيف يؤثر وقت الشاشة على دماغ ADHD "مع ديفيد أندرسون ، دكتوراه

انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي المحمول المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.

إتبع ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست على بودكاستس أبل | الخياطة

عرض عرض الشرائح التي رافقت البث الأصلي لهذا الندوة الحية.

---

كم من الوقت الشاشة هو أكثر من اللازم؟ هل هناك أنواع معينة من الشاشة تؤثر سلبًا على الصحة العقلية؟ وكيف يمكنك وضع وتطبيق مبادئ توجيهية عملية في منزلك بشكل فعال؟ الآباء والأمهات لديهم الكثير من الأسئلة حول وقت الشاشة والصحة العقلية. عندما يعاني الطفل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تصبح الاعتبارات والتحديات أكثر تعقيدًا بالنسبة للعائلات التي تحاول تحديد مقدار استخدام الجهاز على ما يرام.

تشير الأبحاث إلى أن استخدام الشاشة له تأثير حاد على شدة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلتين نمائيتين متميزتين - في الأعمار الأصغر سناً ، عندما يتعرض الأطفال لأول مرة للشاشات ؛ وفي سنوات المراهقة ، عندما تصبح الشاشات أساسية في حياتهم الاجتماعية. يجب على أولياء الأمور والمعلمين وواضعي السياسات تزويد أنفسهم بالبحوث القائمة على الأدلة واستراتيجيات قابلة للتنفيذ من أجل إدارة وقت الشاشة في المنزل والمدرسة بشكل فعال.

في هذه الحلقة:

• أحدث الأبحاث حول الآثار الإيجابية والسلبية لاستخدام الشاشة على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين
• كيف يمكن للسلوكيات المرتبطة بالشاشة أن تتفاعل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• الاستراتيجيات والموارد العملية لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العالم الرقمي
• إرشادات لحدود الشاشة الصحية ، واستراتيجيات لفرضها

الموارد الموصى بها:

• ADHD وألعاب الفيديو: هل طفلك مدمن؟
• [تنزيل مجاني: ألعاب تعزيز المخ للأطفال (والآباء!) الحب]
• بعد ماين كرافت: كيفية الحصول على طفلك لتسجيل الخروج
• 8 التطبيقات والأدوات التي تبني استبقاء أفضل

شهادات المستمع:

• "معلومات رائعة. شكرا لكم!"
• "لقد كان مقدمًا رائعًا: ودود ، ودراية ، وواقعية!"
• "كان هذا ممتازًا بالنسبة لي كأم."
• "كان هذا المتحدث ومعلوماته رائعة للغاية والتحقق من صحة! شكرا لكم!!"

استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].

كيف أستمع؟

إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:

من هاتفك أو جهازك اللوحي:

يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Android المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.

من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:

انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.

ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/

---

---

تم التحديث في 17 ديسمبر 2019