استعادة الصحة العقلية والعلاقات الداعمة

أنا المباركة مع علاقات رائعة وداعمة في عائلتي. عندما كان عمري 12 عامًا ، وفي مستشفى الأمراض النفسية للأطفال ، كان والداي وإخوتي يزورون كلما أمكنهم ذلك. أحضروا لي الشوكولاتة والدمى الدببة والدموع والوعود بأنني سأكون في المنزل قريباً. لكن الاضطراب الثنائي القطب ، أو أي مرض عقلي حقًا ، يمكن أن يدمر العلاقات أو يعززها. وهذا جيد. دع بعض العلاقات تذهب، وتأكد من الحفاظ على العلاقات الداعمة.

استعادة العلاقات الداعمة عند التعايش مع مرض عقلي

إذا كنت تعاني من مرض عقلي ، فستستغرق بعض الوقت حتى تصبح مستقرة ؛ العثور على الأدوية التي تعمل ، الدعم ، والصبر ليست سهلة. على الرغم من صعوبة الأمر بالنسبة لي لأتساءل عما إذا كنت سأتحسن أبدًا ، أتوقع أن يكون الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لعائلتي أيضًا. في وقت لاحق في الحياة ، أخبرتني أمي أنها لم تستسلم أبدًا. بينما كنت داخل وخارج المستشفى ، وأتعاطى المخدرات والشرب ، انتظروا أن آتي إليهم. وفعلت.

ليس كلنا محظوظين جدًا للحصول على دعم مثل هذا. الناس ، حتى الأسرة ، هم خائف من تشخيص المرض العقلي; قد يتحولون في الاتجاه الآخر. الأصدقاء ، وهم نفس الضحك والبكاء معك من قبل ، يصبحون غير مرتاحين للمرض ولا يتصلون بالقدر الذي كانوا يسمونه ذات مرة إذا اتصلوا على الإطلاق. لا يفهم الناس أنه بالخوف من التشخيص كما هو ، نحن كمرضى ، مثل الناس ، نخاف بنفس القدر ، إن لم يكن أكثر.

ليس من السهل أبدًا إصلاح العلاقات التي تأثرت سلبًا بمرض عقلي أو انتكاسة. لكن من المهم أن تعرف من يهتم بما يكفي ليكون جزءًا من نظام الدعم الخاص بك على المدى الطويل. عندما تصاب بالمرض ، ستحتاج إلى أشخاص في حياتك ينبهونك إلى أي أعراض نفسية لا يمكنك رؤيتها. هذا مهم جدا. هؤلاء الأشخاص جزء من نظام الدعم الخاص بك وبأهمية المهنيين الآخرين في فريق الرعاية الصحية العقلية.

أعلم أنه لا يمكن إصلاح بعض العلاقات ، وهذا جيد. الأشخاص الذين ابتعدوا عندما كنتم مرضى ، والذين كانوا خائفين وغير متأكدين من المرض ، قد لا يشعرون بالارتياح مطلقًا. في بعض الأحيان ، كأشخاص ، نحتاج أن نفهم وندعهم يبتعدون.

المرض العقلي ، قبل علاجه ، يمكن أن يلحق الضرر بالعلاقات بشكل لا يمكن التغلب عليه ، لكنه بهذه الطريقة نجد من سيكون هناك بالنسبة لنا عندما نحتاج إلى المساعدة ، وبدوره ، يمكننا المساعدة لأن الجميع يقع من وقت لآخر زمن.

يمكن للأصدقاء والعائلة الجلوس معك خلال الأوقات الصعبة ، أو يمكنهم المشي بعيدًا ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض عقلي كل يوم في حياتك ، دعم نفسك مهم. أنت نظام الدعم الخاص بك: تذكر ذلك.