حساء المكسرات - الصحة النفسية ، والقلق وعشاء عيد الشكر
عيد الشكر هو وقت خاص عندما ينتشر أفراد الأسرة على نطاق واسع في هذه الأرض العظيمة لأرضنا سقف واحد لتناول الطعام ، واللحاق بالركب ، وتذكر بالضبط لماذا هم حريصون على تجنب بعضها البعض بقية عام.
أولئك منا المباركة بغرابة مع الأمراض العقلية من الأوصاف المختلفة معرضة بشكل خاص ، لأن هذه الأحداث البهجة المزعومة أشعر أكثر مثل إعادة بناء مسرح الجريمة حيث يتم إعادة النظر في الأهوال التي دفعتنا إلى الجري في الطريق إلى Cookoopantsatopolis بلا نهاية.
عند الجلوس على الطاولة ، يبدو أن أي تقدم تم إحرازه في العلاج خلال العام الماضي يذوب بشكل سحري. قبل مضي وقت طويل ، نجد أنفسنا نستعيد أمتعة عاطفية نرغب في التخلي عنها. بغض النظر عن مدى تقدمنا في الحياة ، هناك ، جالسًا أمام تلك الذبيحة التي لا حول لها ولا قوة ، نحن سبعة من جديد ؛ انها ليست جميلة.
لا عجب في أن الكثير منا يتأرجح ونحن نشهد اقتراب عيد الشكر ، الذي يفكر في هذا الحدث بفزع قد يحتفظ به لطب الأسنان دون تخدير.
إذا واجهتك مرة أخرى مع هذا هرمجدون النفسي العاطفي ، خذ قلبي! تحويل مائدة العشاء عيد الشكر الخاص بك إلى ساحة معركة الاسترداد معك قائد الدبابات! بمجرد اقتراب المتاعب ، قم بتطبيق أحد هذه المناورات ذات المفصل النحاسي المؤكد لقلب التيار!
تحمل عشاء عيد الشكر مع هذه القنابل النفسية!
أصر على قول النعمة قبل أن يبدأ أي شخص في الأكل. انطلق إلى قائمة عجائب غير متماسكة من العجائب التي تلهمك بشعور من الامتنان ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الهزازات الملح والفلفل ، المصابيح ، مزيلات الوبر ، الساعات ذاتية الملء و عجينة الأنشوجة. لا تتوقف حتى تستطيع رؤية الوريد في جبين والدك البارز.
بدلاً من أن تطلب من والدتك أو والدك أو شقيقك تمرير البطاطس ، قل ، "الرجاء اجتياز الاستياء".
بينما تقوم طائرات أخيك بدون طيار بفوز انتصار اجتماعي حديثًا ، ارفع كأس النبيذ في اتجاهها وقل: "أنت تعرف ، كلما كنت أشرب أكثر كلما أصبحت مثيرة للاهتمام."
· فقط عندما تستقر الأمور ، تقدم نخبًا طويلًا وعاطفيًا مكرسًا ، ويصف بالتفصيل ، الأسرة الوهمية التي كنت ترغب في زيارتها. لا تشير إلى عائلتك الفعلية على الإطلاق.
حصة تفاصيل غريبة عن الديوك الرومية. قل أشياء مثل ، "إن النمو السمين من قاعدة المنقار ، والذي طويل جدًا على الديوك الرومية والذكور المتدلي فوقها ، يُطلق عليه اسم snood. في بعض الأحيان كنت أتمنى لو كان لدي snood. "
· بينما تستمع إلى أفراد الأسرة يتحدثون ، قل عشوائيًا "هممم" وخربش محمومًا في المفكرة الصغيرة. عندما يسأل أحدهم عما تفعله ، اشرح بصبر أنك تراقبه وسيتم إبلاغ السلطات قريبًا. إذا ضغطت ببساطة قل "هممم" كثيراً.
ضع في اعتبارك أن هذه التقنيات لن تشفي الصدمات النفسية للشباب ، كما أنها لن تساعدك على تجاوز أي أضرار لحقت بك من قبل عائلتك. ومع ذلك ، سوف يوفرون لك الكثير من الضحك على حساب عائلتك ، وهذا يجب أن يعول على شيء ما.
