العلاقة بين الاكتئاب والقلق
"إذا كنت تواجه الإرهاب كل يوم ، فستجلب هانيبال إلى ركبتيه" - جيم بالينجر ، خبير بارز في القلق
في حين كآبة غالبًا ما يُعتبر حالة طاقة منخفضة ويُعتبر القلق حالة طاقة عالية ، والقلق والاكتئاب أكثر ارتباطًا مما يعتقده الناس. في الداخل ، يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب كثيرًا من القلق - حتى يؤدي إلى نوبات الفزع.
بالطبع ، بعد نوبات الهلع يمكن أن يكون نفسه شيء محبط. أي نقص في السيطرة داخل حياتنا يمكن أن يسهم في الاكتئاب.
الصلة بين القلق واضطراب الاكتئاب
اضطرابات القلق والاكتئاب ليست هي نفسها على الرغم من وجود عناصر مماثلة. يولد الاكتئاب مشاعر مثل اليأس واليأس والغضب. عادة ما تكون مستويات الطاقة منخفضة جدًا ، وغالبًا ما يشعر الأشخاص المكتئبون بالإرهاق بسبب المهام اليومية والعلاقات الشخصية الضرورية جدًا للحياة.
شخص مع اضطرابات القلقومع ذلك ، يختبر الخوف أو الذعر أو القلق في الحالات التي لا يشعر فيها معظم الناس بالقلق أو التهديد. قد يعاني المصاب من نوبات من الذعر أو القلق المفاجئ دون أي تحفيز معروف وغالبًا ما يعيش بقلق مزعج أو قلق دائم. بدون علاج ، يمكن أن تقيد اضطرابات القلق والاكتئاب قدرة الشخص على العمل أو الحفاظ على العلاقات أو حتى مغادرة المنزل.
كل من علاج القلق والاكتئاب متشابهان ، وهو ما قد يفسر سبب الخلط بين الاضطرابين. الأدوية المضادة للاكتئاب كثيرا ما يستخدم للقلق والاكتئاب والعلاج السلوكي في كثير من الأحيان يساعد الناس على التغلب على كلتا الحالتين.
لماذا يرتبط الاكتئاب والقلق؟
لا أحد يعرف بالضبط سبب حدوث الاكتئاب والقلق معًا. في دراسة واحدة ، 85 ٪ من هؤلاء مع الاكتئاب الشديد تم تشخيص أيضا مع اضطراب القلق العام وكان 35 ٪ أعراض اضطراب الهلع. تشمل اضطرابات القلق الأخرى اضطراب الوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). لأنها غالباً ما تسير جنبًا إلى جنب ، يُعتبر القلق والاكتئاب التوأمتين الشقيقين لاضطرابات المزاج.
يُعتقد أن القلق العام الذي يُعزى جزئياً إلى خلل في كيمياء المخ ، ليس هو القلق الطبيعي الذي يشعر به المرء قبل إجراء الاختبار أو في انتظار نتائج الخزعة. يعاني الشخص المصاب باضطراب القلق مما أطلق عليه الرئيس فرانكلين روزفلت "الخوف نفسه". لسبب ما هذا معروف جزئيًا فقط ، يتم تنشيط آلية القتال أو الطيران في المخ ، حتى في حالة عدم وجود تهديد حقيقي موجود. كونك قلقًا مزمنًا يشبه التعرض لنمر خيالي. الشعور بالتعرض للخطر لا يزول أبدًا.
"حتى أكثر من الاكتئاب ، كان قلقي وأثار حفيزي هو الأعراض المحددة لمرضي. مثل نوبات الصرع ، سلسلة من نوبات القلق المحمومة سوف تهبط علي دون سابق إنذار. كان جسدي يمتلك قوة فوضوية شيطانية أدت إلى اهتزازي وتخطي وضرب نفسي بعنف على صدره أو في الرأس. يبدو أن هذا العلم الذاتي يوفر منفذاً ماديًا لعذابي غير المرئي ، كما لو كنت أترك البخار من طنجرة الضغط. "~ Douglas Bloch، M.A. ، مؤلف كتاب"الشفاء من الاكتئاب"
عندما يحدث القلق والاكتئاب معًا
كونك قلقًا و مكتئبًا هو تحد هائل. لاحظ الأطباء عندما يحدث القلق بشكل اعتيادي (معًا) مع الاكتئاب ، تكون أعراض كل من الاكتئاب والقلق أكثر حدة عند حدوث كل اضطراب بمفرده. وعلاوة على ذلك، فإن أعراض الاكتئاب يستغرق حل المشكلة وقتًا أطول ، مما يجعل المرض أكثر مزمنًا وأكثر مقاومة للعلاج (اقرأ المزيد عنه علاج الاكتئاب).
أخيرًا ، الاكتئاب يتفاقم بسبب القلق ، ويكون معدل الانتحار فيه أعلى بكثير من الاكتئاب وحده. في إحدى الدراسات ، يعاني 92٪ من مرضى الاكتئاب الذين حاولوا الانتحار من قلق شديد.1 مثل الكحول والباربيتورات ، والاكتئاب والقلق هي مزيج قاتل عندما تؤخذ معا.
مراجع المادة
