السيطرة على الإفراط في تناول الطعام والإدمان على الطعام

أنا امرأة تبلغ من العمر 39 عامًا ، متزوجة ولديّ ما أعرفه هو اضطراب في الأكل. بدأت مشكلة الأكل كمراهقة عندما قررت أن الشيء الوحيد الذي كنت أسيطر عليه حقًا (لا شعوري في ذلك الوقت) هو نظامي الغذائي وممارسة التمارين الرياضية. جاء فقدان الشهية أولاً. بعد عدة سنوات ، تطورت إلى الشره المرضي. بعد الكلية وعقد من الزمان أو نحو ذلك من الأكل الصحي بشكل هوس ، تلاشى الأزيز والتفريغ.
في هذه المرحلة من حياتي ، أقوم بتنفيذ أدوات مختلفة بما في ذلك العلاج النفسي واليوغا والتأمل وصحافة الطعام. لقد ساعد كل من هذه الأشياء وما زلت أعيش حياتي: تحديد الأهداف ، والنمو كفرد ، وقهر مخاوفي العميقة وعدم الأمان... ومع ذلك ، فإن "وحش التطهير" يرفع رأسه القبيح على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، لديّ بعض الأصدقاء الحميمين الآخرين الذين يطلق عليهم الاضطراب الثنائي القطب ، فيبروميالغيا ، والتعب المزمن... يبدو أن هؤلاء الرجال الثلاثة يصعب التعامل معهم على أساس يومي. يمكن أن أشعر عندما تتحسن أو تسوء قبل ظهور أي علامة أو أعراض مهمة. لكن عندما تضغط الدافع ، أخطو خطوة إلى الوراء ، وأنا خارج نطاق السيطرة تمامًا قبل أن أعرف ما حدث.
سيندي