الأنانية والحدود: ثلاثة أسئلة لطرحها

بينما ليست واحدة من تسعة معايير لتشخيص اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، يمكن أن تكون الأنانية من أعراض المرض. تتداخل الأنانية مع العلاقات الصحية ، وتفاقم السلوك المحفوف بالمخاطر ويزيد من إدمانها - كل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. كيف نعرف عندما نكون أنانيين؟ هناك ثلاثة أسئلة لطرحها.

كيف تتجلى الأنانية في اضطراب الشخصية على الحدود

وفقا ل HealthyPlace ، الأنانية في حالة BPD ينشأ عن الاحتياجات غير الملباة:

غالبًا ما يفيد الأشخاص ذوو الشخصية الحدية أنهم يتعرضون للإهمال أو سوء المعاملة كأطفال. وبالتالي ، يشعرون بالفراغ والغضب ويستحقون الرعاية. لديهم علاقات شخصية أكثر دراماتيكية ومكثفة من الأشخاص الذين لديهم كتلة A الشخصية اضطرابات (اضطرابات شخصية غريبة أو غريبة الأطوار مثل اضطراب الشخصية بجنون العظمة ، وشخصية الفصام اضطراب). عندما يخشون أن يتم التخلي عنهم من قبل شخص مهتم ، يميلون إلى التعبير عن غضب غير لائق ومكثف.

بمعنى آخر ، نحن أنانيون لأننا متأذون ولا نعرف كيف نتفاعل. ولكن هناك أخبار سارة - يمكن أن يساعد الفحص الصادق لسلوكنا. وهذا يؤدي إلى أول سؤالين يجب أن نسأل أنفسنا والإجابة عليهما بصدق.

أول سؤالين حول الأنانية

كأشخاص مصابون باضطراب الشخصية الحدية ، غالبًا ما تكون عواطفنا شديدة ومخيفة. كثيرا ما ننسى كيفية النظر في احتياجات الشخص الآخر. نحتاج أن نكون صادقين مع أنفسنا ونفحص دوافعنا. الأسئلة هي:

• هل أضع نفسي أمام احتياجات هذا الشخص؟
• هل يؤلمهم خياري؟

إذا كانت الإجابة "نعم" ، فلا يجب أن نخجل. نحن بشر أولاً. نحن ، بطبيعتنا ، أنانية - كان علينا أن نكون من أجل البقاء. لكن الخبر السار هو أننا لا يجب أن نكون بعد الآن. هناك علاج ثلاثي الأنانية: الخدمة والتعاطف والروحانية. في حين أننا بحاجة إلى التحلي بالعلاقات السامة ، إلا أننا نحتاج إلى وضع الله أولاً ، والبعض الآخر ثانياً وأنفسنا ثالثًا.

لقد وجدت الخدمة لتكون شفاء بشكل لا يصدق. عندما ضرب إعصار كاترينا ، ذهبت إلى بيلوكسي بحثًا عن الله. لقد تعلمت أنك تحصل على ما تقدمه ، وأن شخصًا ما يكون دائمًا أسوأ منك وأن هذه الخدمة تجعلك أقرب إلى قوتك العليا. خدمة يعلم التعاطف ، الذي يعزز الروحانية.

السؤال الثالث عن الأنانية: هل أنا المشكلة؟

هذا سؤال صعب بالنسبة لشخص مصاب بـ BPD ، لأننا نعتقد غالبًا أننا المشكلة عندما تكون المشكلة الحقيقية هي مرضنا. بالنسبة لأولئك منا مع الإدمان ، ومع ذلك ، هذا هو السؤال الحيوي الذي يجب طرحه. في حالتي ، الكحول وإصابة النفس من الأعراض. المشكلة الحقيقية هي أنا - أو بشكل أكثر دقة ، مرضي.

إذن ماذا نفعل عندما كانوا المشكلة؟ والخبر السار هو أننا لسنا مسؤولين عن مرضنا ، والذي في كثير من الأحيان يجعلنا المشكلة. ومع ذلك ، نحن مسؤولون عن علاج مرضنا. نحن مسؤولون عن اتخاذ خطوات لتحسين الوضع. نحن مسؤولون عن البقاء في العلاج ، والبقاء على الدواء لدينا ومراقبة أعراضنا. كما تقرأ HealthyPlace:

قد يكون العيش مع اضطراب الشخصية الحدية أمرًا صعبًا. قد تدرك تمامًا أن سلوكياتك وأفكارك تدمر نفسها بنفسها أو تدمرها لكنها لا تزال غير قادر على التحكم فيها. يمكن أن يساعدك العلاج في تعلم المهارات اللازمة لإدارة حالتك ومواجهتها.

من بين الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة حالتك والشعور بالرضا عن نفسك ما يلي:

• التمسك خطة العلاج الخاصة بك
• حضور جلسات العلاج كما هو مقرر
• ممارسة طرق صحية لتخفيف المشاعر المؤلمة ، بدلاً من إلحاق الأذى بالنفس
• عدم إلقاء اللوم على نفسك بسبب الاضطراب ولكنك أدركت مسؤوليتك في علاجه
• تعلم الأشياء التي قد تؤدي إلى تفجر غضب أو سلوك متهور
• لا تشعر بالحرج من وجود هذا الشرط
• الحصول على علاج للمشاكل ذات الصلة ، مثل تعاطي المخدرات
• تثقيف نفسك حول هذا الاضطراب حتى تفهم أسبابه والعلاجات بشكل أفضل
• الوصول إلى الآخرين مع الاضطراب لتبادل الأفكار والخبرات

تذكر أنه لا يوجد طريق واحد صحيح للتعافي من BPD. تبدو الحالة أسوأ في سن البلوغ وقد تتحسن تدريجيا مع تقدم العمر. يجد الكثير من المصابين بهذا الاضطراب استقرارًا أكبر في حياتهم خلال الثلاثينات والأربعينات من العمر. قد يقلل من البؤس الداخلي ويواصلون الحفاظ على العلاقات المحبة والتمتع بمهن ذات مغزى.

يمكنك أيضًا العثور على Becky Oberg on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر و تابعني على.