أدوات النجاة العاطفية: الثبات والامتنان والإيمان

العام الماضي، NAMI قابلتني لقصة عنه تجربة عائلتي مع المرض العقلي. في ذلك ، سألني جيسيكا إدواردز عن البقاء العاطفي ، إلى جانب دروس أخرى في قصتنا حتى الآن. هذا مقتطف من المقابلة ، أعيد طبعها هنا لأن الناس أخبروني أنهم وجدوا الراحة في نصيحتها.

رحلة العائلة مع مرض انفصام الشخصية

نامي: أنت تناقش بعض الأوقات المؤلمة والصعبة حقًا في قصتك. ما هو الشيء الرئيسي الذي جعلك تمر بهذه الصراعات؟

Kay: ساعدني هذان التغنيان على قدر هائل. يذكرونني بالامتنان في الوقت الحالي ، والبقاء في مكان القبول والأمل:

• هذا ما هو ، الآن ماذا؟ - و
• مهما حدث ، سوف نتعامل معه بطريقة ما.

نعلم جميعا أن الانتعاش يشبه لعبة المزالق والسلالم. لقد ساعدني ذلك في التذكر لا يمكنك القفز مباشرة إلى القبول ، ولكن في النهاية يجب أن تعمل من هذا المكان. كلما حدثت أزمة أو نكسة ، أسمح لنفسي بألم نفسي. سمحت لنفسي بالبكاء عندما احتجت إلى البكاء ، وسمحت لنفسي بهذه العملية. وسمحت لعائلتي عمليتهم. اسمح لنفسك بالحزن والألم.

قرأت أيضا عندما تحدث أشياء سيئة للناس الطيبين. في مكان ما ، بعمق ، أعتقد أنه ربما يكون هناك سبب لذلك ولكني متأكد من أنه لا يعرف ما هو عليه. لذلك أنا لا أبحث عن المعنى.

لكنني أعتقد أن الأشياء السيئة تحدث للناس الطيبين ، ولا أعرف السبب. لا ، هذا ليس عدلاً ، وليس من وظيفتي معرفة السبب. ولكن لدي رحلة وكذلك يفعل ابني. أعرف أن هناك خطة ما ، في مكان ما ، لا يمكنني الوصول إليها ، وحياة بن لديها رحلة ويجب أن أسمح له بهذه الرحلة. ومع ذلك ، فقد تم إلقاؤه مع هذه العائلة في هذه الحياة حتى نتمكن من الحصول على بعض الدعم له على طول طريقه ، والعكس بالعكس.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "الدعم إذا وصلت إليه"][/شرح]

(ملاحظة من راندي: في كتابي ، بن خلف اصواته، شعر ابني الجميل يظهر وجهة نظره في مراحل مختلفة من البداية والذهان والاستقرار. في قصيدة واحدة ، يشكرني لدعمي ويشير إلي "حديدي في الدرج الخاص بي وأنا أساعد نفسي حتى جبل". تتم الإشارة إلى هذا السطر في القسم التالي.)

حديدي في الدرج لاستعادة الفصام

الدرابزين لا يدفع ، لا يسحب ، إنه موجود فقط عندما تحتاج إليه.

هناك فرق كبير بين الأمل والأحلام والتوقعات.

أحلام آمنة لأنك لم تتخذ أي خطوات لإثبات أنها خاطئة. أمل هو أكثر قليلا ملموسة. يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات اللازمة لتحقيق ذلك ، ورأيت إمكانيات الأمل. لكنك لا تتوقع أحلامًا محددة ، أو قد تشعر أن حياتك تقصر إلى حد ما. فقط أحلم وأمل وأعلم أنك سوف تكون على ما يرام بغض النظر عن ماذا. يمكن أن يؤدي التوقع إلى خيبة أمل إذا علقت سعادتك على حدوث أو عدم حدوث أشياء معينة - لكن يمكننا ذلك حلم ، يمكننا أن نأمل ، والعمل من أجل تحقيق هذه الآمال نجد سعادتنا ، حتى لو كانت الأمور لا تظهر بالضبط المخطط لها. يجب أن يكون الأمل بعض المرونة!

نحن نتخذ خطوات للأمل في الأفضل ، ولكننا نعرف أيضًا أن لدينا القدرة على التعامل مع كل ما يحدث. لا أسهب في الحديث عن سلبي ، بل أهدف إلى تقدير الإيجابية. أحب أن أكون حاضرًا وأكون ممتنًا لوجودي هنا.

لماذا قررت أن تكتب عن المرض العقلي في الأسرة؟

كاي: جزء من التأثير الذي أريد أن يكون لهذا الكتاب ، هل أريد وضع وجه بشري واحد وراء أعراض المرض العقلي ، على أمل أن يكون المحترفون أدرك أن كل شخص يصادفه هو شخص له ماض ، ولديه نقاط قوة ، وهو إنسان مصاب بمرض ، وعلاج الشخص كله.

يجب علينا الاستمرار في الدعوة ل الاكتشاف المبكر والبحث الأفضل والتغطية الإعلامية العادلة للأشخاص المصابين بمرض عقلي. لا يمكن قطع الخدمات ؛ يجب أن نمولها ، ونوفرها ، ونحسنها - حتى يتمكن الأشخاص المصابون بمرض عقلي من استعادة مستقبلهم ، ولا يضيعون في نظام كثيراً ما يضعهم في الشوارع أو في السجن.

أنا أدافع عن زيادة البحث والعلاج ، للحصول على الدعم القائم على القوة ، من أجل الدوس خارج وصمة العار، لتعادل التأمين ، لمزيد من الدرابزين في الدرج. أنا أدافع عن ابني بن والآخرين مثله. أنا أدافع عن الاحتمال والدعم، وليس القيد واليأس. انظر القيمة!