الفصام الفصامي وما يشبه سماع الأصوات

لدي اضطراب فصامي عاطفي وانا اسمع الاصوات. في المرة الأولى التي سمعت فيها قبل 16 عامًا ، اعتقدت أنها كانت أخطاء. في بعض الأحيان ما زلت أعتقد ذلك. Faeries مثيري الشغب. هكذا اصواتي.

أنا أعرف أن الأصوات التي أسمعها ليست حقيقية

عندما أكون مع أشخاص أشعر بالأمان ، أخبرني بذلك سماع الاصوات، يريدون أن يعرفوا ما تقوله الأصوات. أنا لم تستخدم لتخبر أحدا. الأصوات لم تكن منطقية. إذا تمكنت من إخراجها على الإطلاق ، فقالوا أشياء مثل "التدخين أمر سيء لعطلة نهاية الأسبوع". لقد كان الأمر محرجًا. تقريبا محرجة مثل حقيقة أنني كنت أسمع الأصوات في المقام الأول.

يفترض بعض الأشخاص أنك عندما تسمع أصواتًا ، فإن الأصوات تطلب منك قتل الناس. لا تخبرني أصواتي بقتل الناس. وحتى لو فعلوا ذلك ، فلن أفعل ذلك لأنني أعرف أن الأصوات ليست حقيقية. جميع المفاهيم الغريبة عن الأخطاء جانبا ، فإن مفتاح التعامل بنجاح مع سماع الأصوات في الاضطراب الفصامي هو معرفة أنها ليست حقيقية.

اتخاذ خطوات لإدارة الأصوات السمعية في اضطراب فصامي عاطفي

يتم تشغيل أصواتي بواسطة القلق. عندما أسمعهم ، أتناول دواء مضادًا للقلق. أحيانا أحتاج أكثر. بعد تناولي أول قرصين ، أحب أن أصنع نفسي أو أطلب من شخص ما ، مثل زوجي ، أن يصنع لي كوبًا من الشاي. ثم أحب مشاهدة فيلم لطيف مثل Juno أو الذهاب على Facebook.

على الرغم من أنني أعرف أن الأصوات ليست حقيقية ، إلا أنها لا تزال تخيفني. لم يخيفوني كثيرًا عندما كنت أسمعهم كثيرًا. اعتدت أن يكون لدي موقف تجاه أصواتي بأنه كان مثل الحصول على الصداع النصفي. أنا فقط بحاجة إلى وقت للخروج. فقط لا يمكنني أن أخبر مديري بالضبط أنني بحاجة إلى مهلة لأنني أسمع أصواتًا. في وظيفة واحدة ، أخبرت الناس أنني مصابة بنقص السكر في الدم وأنني مصاب بالسكر.

أتمنى أن أعود للرد على الأصوات مثل الصداع النصفي ، وعدم الخوف. أنا على دواء يساعد كثيرا في علاج الأصوات. (لدي اضطراب فصامي عاطفي ، نوع ثنائي القطب.) ولكن أعتقد أن لديّ مؤشر جيد على الأعراض الآن. إنها أعراض ، بعد كل شيء.

أعلم أن سماعهم لا يعني أنني مجنون. حسنًا ، ربما يعني ذلك أنني مجنون. لكن ما أحاول قوله هو ، هذا لا يعني أنه لا يمكنني اتخاذ خطوات عقيمة للتعامل مع موقف مجنون. لأن تحتها كلها ، أنا واحد من أحلى الناس الذين أعرفهم.

سماع أصوات بروح الدعابة

العثور على اليزابيث على تويتر, في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وهي مدونه شخصيه خاصه.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.