الحزن في الربيع: الربيع يمكن أن تجعل أعراض المرض العقلي أسوأ

صباح أمس ، قال بوب شيئًا لم أسمع به من قبل يقول: "أحتاج إلى زيارة الطبيب". (كان يشير إلى طبيبه النفسي).

سألت لماذا ، وكان جوابه واضحًا: "لأنني لا أستطيع النوم". شعرت بالفزع بالنسبة له ، وقال انه يتطلع تقريبا الدموع.

انه ليس الوحيد. كل صباح ، كلما اقتربنا من الربيع ، أجد صعوبة في النوم (والبقاء نائمين) ، وأكثر صعوبة في الاستيقاظ والنهوض في الصباح (ما هي الاضطرابات العاطفية الموسمية؟).

ماذا ماذا؟ الشتاء يفاقم الاكتئاب - وهذا سهل الفهم. ألا ينبغي لنا أن ندير الكارتويلات في مارس وأبريل؟ ومع فصل الشتاء المعتدل والخلو من الثلوج الذي شهدناه ، ألا ينبغي أن نكون سعداء بالفعل؟

ربما لا. الأدلة تدعم زيادة في أعراض الاكتئاب لدى بعض الناس في الربيع. الحزن ليس فقط ما يعتبره معظم الناس البلوز الشتوي - إنه اضطراب أكثر تعقيدًا لا يقتصر على الشتاء. بينما الشتاء أعراض الحزن قد تشمل الاكتئاب ، واليأس ، والإفراط في النوم ، وزيادة الوزن ، ويمكن أن تشمل أعراض الربيع والصيف القلق ، والأرق ، والتهيج ، وضعف الشهية. يلاحظ أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب قد يتعرضون أو لا يعانون من تغيرات مزاجية تتزامن مع بداية الربيع ، بما في ذلك الهوس أو نقص النوم.

د. سيسيليا م. ملاحظات فورد بعض الذين يعانون من SAD "يمكن (لديهم) مغفرة في نهاية فبراير أو مارس ثم تفاقم مفاجئ حاد في الربيع." الدكتور فورد تنص على أن هذا قد يعزى جزئيا إلى عامل المقارنة: الشخص المصاب بالاكتئاب يشهد على الآخرين يستمتعون بالربيع ويشعرون بالسعادة بشكل عام ، مما يدفعهم إلى الشعور بسوء.

بالطبع ، كما ناقشت لفترة وجيزة من قبل ، هناك قوي العلاقة بين الصحة النفسية والحساسية. وقد أشارت الدراسات (وأدى الآباء اليمين) بعض الأطفال يشعرون بالارتياح من ADHD عن طريق القضاء على بعض الأطعمة والمواد الكيميائية من وجباتهم الغذائية. الحساسية المستنشقة تبلغ ذروتها عادة في الربيع والخريف ، مما يعطي المصابين سببًا وجيهًا للشعور بالتعاسة - لكن الأبحاث تشير إلى أن الحساسية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. وفي نمط "العلاج أسوأ من المرض" ، يمكن لمضادات الهستامين أن تسبب الأرق والقلق لدى بعض المرضى.

لجعل قصة قصيرة للغاية - هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الطفل (أو البالغ) أقل من ربيعي في الربيع. والسؤال المرعب الذي يجب على الآباء طرحه هو: "ما الذي يسبب" حمى الربيع "وماذا نفعل حيال ذلك؟" بالنظر إلى الإجابات المحتملة العديدة ، قد يبدو تضييقها مهمة مستحيلة.

يبدو أنني أكتب عن هذه الظاهرة كل عام ولا يبدو أنني اقتربت من الحل. (أنا متأكد من أن هذا يعزى إلى حد كبير إلى بطيئي في هذا الوقت من العام). أتساءل ما إذا كان يمكن لأي شيء يجب القيام به ، أو إذا كان "March Madness" مجرد شيء يجب على بوب وأنا - وعدد لا يحصى من الآخرين - القيام بذلك تحمل؟