ADHD يحتاج إلى اسم أفضل. لدينا واحدة.
انها ليست اضطراب العجز
ADHD هو اسم غير دقيق - وربما تآكل. المصطلح "اضطراب العجز" يضع ADHD في عالم الأمراض ، أو المرض. الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يعانون من مرض ، ولا يعانون من نقص الانتباه ؛ في الواقع ، ما لديهم هو وفرة من الاهتمام. التحدي هو السيطرة عليه.
لذلك ، نجادل أن المصطلح الوصفي الأكثر دقة هو "سمة تحفيز الانتباه المتغير" (VAST) ، وهو اسم يسمح لنا "بإلغاء العلاج" ADHD والتركيز بدلا من ذلك على الفوائد الضخمة من وجود الدماغ ADHD.
بطبيعة الحال ، يمكن أن تؤثر الأعراض الكبيرة سلبًا على حياة الشخص وعمله وعلاقاته. رفض حساسة حساسة، عبارة صاغها الدكتور ويليام دودسون ، تشير إلى الحساسية العاطفية الشديدة ومشاعر الذنب والعار والرفض التي غالباً ما يتعرض لها أولئك الذين يعيشون مع VAST.
ولكن مع VAST هناك دائما أزواج. يمكنك التركيز الزائد ومن ثم لا يمكنك التركيز. أنت شخص يصرف الانتباه ، لكنك فضولي أيضًا. لذلك إذا كان الأفراد المصابون بالـ VAST يميلون إلى الخضوع للرفض المتصوَّر ، فيمكنهم أن يزدهروا بسهولة بالاعتراف المتصور ، وهي تجربة نطلق عليها "النشوة المستجيبة للاعتراف".
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك رفض حساسية حساسة؟]
الوجه الآخر من الرفض الحساسي
اعتاد الأفراد مع VAST لتلقي ردود فعل سلبية في حياتهم الشخصية والأكاديمية والمهنية. يتم اكتشاف النقد الحقيقي أو المتخيل في شبكة الوضع الافتراضي - واحدة من الشبكات الأساسية في الدماغ نشط عندما لا يكون الشخص مركزًا - ويخلق المشاعر السلبية التي تتحول إلى حساسية للرفض انزعاج.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون لشبكة الوضع الافتراضي تأثير عكسي عندما يتم إدراك وجود تمييز إيجابي من قبل شخص لديه VAST. هذه الإيجابية والتشجيع تشحن الدماغ الفائق بنفس القوة التي تغلب عليها ردود الفعل السلبية.
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين لديهم VAST بالحرج من طلب التشجيع ، لذلك يتعين على المؤيدين أن يتذكروا تقديم الأوسمة لتحقيق الأهداف ، والجهد المبذول ، والحركة في الاتجاه الصحيح. لا تنتظر إلى مدح الكمال لأن الكمال قد لا يحدث أبدًا دون الثناء على طول الطريق. الأفراد مع VAST يزدهرون عندما يحيط بهم أشخاص إيجابيون وعندما يمكنهم الابتعاد عن المشاريع والأشخاص الذين يشكلون خيبة أمل مزمنة. هذه الخيارات ، مقترنة أحيانًا بالدواء ، تخلق الاعتراف النشوة استجابة وقيادة الناس مع VAST إلى النجاح والسعادة.
تماما كما يمكن أن تعثر السلبية قليلا القلق والذعر ، يمكن أن تسهم قطرة من المديح في تسونامي من الأمل والدافع. تذكر أن السمات الرئيسية لـ VAST هي المرونة وقدرة مذهلة على عدم الاستسلام أبدًا.
جاء هذا المحتوى من ندوة الويب ADDitude للدكتور هالويل والدكتور راتي بعنوان "الجانب الآخر من الرفض الحساسي: كيف يمكن الاستفادة من طاقة ADHD والتحفيز"، وهو متاح لإعادة التشغيل مجانًا هنا.
[هل أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ خذ هذا الاختبار لمعرفة ذلك]
تم التحديث في 28 يناير 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
