إرسال ADHD Packrat التعبئة
زوجك هو رجل "عادل في حالة" ، لذا فإن الملصقات لها أهمية قصوى في منزلك. "الأدراج غير المرغوب فيها" لن تعمل من أجله. يجب أن تحتوي وحدة التخزين الخاصة بك على تسميات واضحة - "درج الأدوات" ، "خزانة مستلزمات المكاتب" ، وهكذا. قد يشعر بالراحة أكثر من رمي مقطع ورق عشوائي إذا كان يعرف أن الإمدادات قابلة للتحديد و [...]
زوجك هو رجل "عادل في حالة" ، لذا فإن الملصقات لها أهمية قصوى في منزلك. "الأدراج غير المرغوب فيها" لن تعمل من أجله. ك تخزين يجب أن يكون هناك تسميات واضحة - "درج الأدوات" ، "خزانة مستلزمات المكاتب" ، وهلم جرا. قد يشعر بالراحة أكثر من رمي مقطع ورق عشوائي إذا كان يعرف أن الإمدادات قابلة للتحديد ووفيرة. في أسوأ الأحوال ، سيكون قادرًا على إخراج مشبك الورق.
ل الإيصالات والأوراق الأخرى، أقترح سلوووو ورقة القمامة / سلة المهملات. هذه سلة كبيرة ، بحجم صندوق الحليب ، الذي يعيش في مكتبك في المنزل وهو مخصص للنفايات الورقية فقط. إذا لم تنهار الأوراق أو تمزقها ، فستبقى مسطحة ولن يملأ الصندوق. سيكون عليك تفريغ الصندوق مرة واحدة فقط في السنة. يمكن لزوجك أن يرمي الأوراق في الصندوق وسيبقون هناك لعدة أشهر. إذا أصبح من الضروري البحث في الكومة للحصول على إيصال قديم ، فإن الأوراق تكون في الواقع مرتبة ترتيبًا زمنيًا.
تم التحديث في 21 مايو 2015
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
