MENTAL HEALTH

8 أنواع من الأنشطة يجب تضمينها في خطة القلق الخاصة بك

August 07, 2020 Miscellanea

خطة القلق هي شيء يمكنك إنشاؤه بمفردك أو مع معالج كنوع خطة علاج الصحة العقلية. يمكن أن تكون مثل هذه الخطة بسيطة مثل أفكار الحد من القلق المدونة في دفتر ملاحظات مخصص أو معقدة مثل سجل مفصل الأدوية التي تمت تجربتها والنجاح الذي حققته في كل منها ، والملاحظات التي تأخذها عند زيارة طبيبك و / أو المعالج ...

مواصلة القراءة

استمع إلى "الاعتبارات الثقافية في تشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الأمريكيين من أصل أفريقي" مع سارة فينسون ، دكتوراه في الطب.

July 31, 2020 Miscellanea

استمع إلى "الاعتبارات الثقافية في تشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الأمريكيين من أصل أفريقي" مع سارة فينسون ، دكتوراه في الطب.انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع في متصفحك. يمكن لمستخدمي الجوال فتح هذه الحلقة في: ابل بودكاست; جوجل بودكاست; ستيتشر; سبوتيفي; غائم; انا القلب را...

مواصلة القراءة

قلق الأسنان: الشعور بالقلق على طبيب الأسنان ، الإجراءات

July 31, 2020 Miscellanea

هل التفكير في الذهاب إلى طبيب الأسنان أو القيام بإجراءات الأسنان يؤدي إلى زيادة قلقك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. أفاد 50-80 في المائة من البالغين الأمريكيين بأن لديهم قدرًا من القلق بشأن الذهاب إلى طبيب الأسنان ، ودراسة نشرت في عام 2017 أشار إلى أن 19 في المائة من الأشخاص أظهروا قلقًا مت...

مواصلة القراءة

جسمك يحمل القلق: استخدمه لتهدئة عقلك

July 31, 2020 Miscellanea

يحمل الجسم قدرا كبيرا من القلق. القلق شامل ويحدث في الجسم بقدر ما يحدث في الدماغ والعقل. هذا يعني ، بالطبع ، أننا عرضة لمجموعة من أعراض القلق من الرأس إلى القدمين: السباق الأفكار والمخاوف ، العواطف المتدفقة ، والأحاسيس الجسدية التي تجعلنا في أي مكان من غير مريح سوف. وبقدر ما هو مزعج ، يمكننا استخ...

مواصلة القراءة

معنى الخوف في ثلاثة اختصارات: أسباب القلق والحلول

July 23, 2020 Miscellanea

القلق يمكن أن يسيطر علينا مثل الرذيلة. مرة واحدة في قلق يتدخل ، يتفاعل الجسم مع مجموعة من أعراض القلق التي تختلف من شخص لآخر. الصداع ، والألم ، ومشاكل المعدة ، والتعرق ، والرعشة ، وصعوبات التنفس هي بعض الطرق الشائعة التي تجعل القلق معروفًا من الرأس إلى القدم ، من الداخل والخارج. متشابكة مع القلق ...

مواصلة القراءة

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصدمة: الأسباب المتشابكة والأعراض والعلاجات

July 21, 2020 Miscellanea

ADHD والصدمة: علاقة معقدةتخيل التعقيدات المعقدة لشبكة العنكبوت - خيط واحد يعلق على عشرات الآخرين. سحب حبلا حريري واحد فقط وينهار الويب بأكمله. العيش مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD أو ADD) وقد تتشابه الصدمة - فالأعراض متشابكة جدًا ، وقد يؤدي شد واحد إلى انهيار الأمر برمته.تظهر الدراسات أ...

مواصلة القراءة

الكشف عن القلق: المزيد من الأقنعة ، COVID-19 المستمر ، والقلق

July 21, 2020 Miscellanea

ألا يفترض أننا تجاوزنا جائحة COVID-19 والقلق المتزايد الذي يسببه؟ كان معظمنا يأمل ، بل وتوقع ، أن نكون. ومع ذلك ، نحن هنا ، في الشهر الرابع في الولايات المتحدة ، والعديد من الدول تنزلق إلى الوراء. الاوامر القانونية لارتداء الاقنعة في ازدياد. انفجار مفاجئ على ما يبدو للجدل والعاطفة الحادة حول ارتد...

مواصلة القراءة

3 فوائد القلق التي قد تفاجئك

July 10, 2020 Miscellanea

إذا كنت تعيش مع أي قدر من القلق ، فمن المحتمل ألا تفكر في ذلك على أنه مفيد. بعد كل شيء، القلق لديه العديد من الأعراض غير السارة ويؤثر سلبًا على كياننا بالكامل - الأفكار والعواطف والأحاسيس الجسدية والسلوكيات. من المؤكد أن القلق يعيق قدرتنا على إنشاء وعيش حياة عالية الجودة. ومع ذلك ، يوفر القلق بعض...

مواصلة القراءة

الاستماع إلى "عسر القراءة: فهم الحالة بالإضافة إلى التدخلات العلاجية الموصى بها" مع روبرتو أوليفارديا ، د.

July 10, 2020 Miscellanea

الاستماع إلى "عسر القراءة: فهم الحالة بالإضافة إلى التدخلات العلاجية الموصى بها" مع روبرتو أوليفارديا ، د.انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع في متصفحك. يمكن لمستخدمي الجوال فتح هذه الحلقة في: ابل بودكاست; جوجل بودكاست; ستيتشر; سبوتيفي; غائم.انقر هنا لعرض بث الويبينار الأصلي والشرائح المصاحبة له.أ...

مواصلة القراءة

برنامج تعليمي مباشر على الويب في 30 تموز (يوليو): الاستعداد والاستعداد والمحور: كيفية إعداد أطفالك (ونفسك) للعام الدراسي غير المألوف

July 03, 2020 Miscellanea

غير متاح 30 يوليو؟ لا داعي للقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط إعادة التشغيل لمشاهدته على راحتك.بعد فصل الربيع من التعلم عن بعد - ولا يوجد نقص في المضاعفات والتحديات وكلمات المرور المنسية الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - المدارس هم إعادة فتح إلى حد كبير في أغسطس وسبتمبر. بينما تملي ك...

مواصلة القراءة