أدخل لربح Sonic Glow Super Loud المنبه

إذا كان بإمكاني تغيير شيء واحد حول روتين الصباح الخاص بي ، فسيكون ذلك صباحي في وقت لاحق من اليوم. يعمل نظامي على دورة تحويل ثانية ، لكنني أعمل في وظيفة التحول الأولى.

أتمنى أن أستيقظ بالضبط عندما أريد في الصباح وأن أكون في حالة تأهب كما كنت عندما كنت طفلاً. كطفل ، حتى عندما تنام ، فسيظل حتى الساعة التاسعة والنصف وستسمع أطفالًا آخرين يلعبون بالخارج حتى تستيقظ تمامًا وتنضم إليهم وسيكون يومًا جيدًا. لن تشعر أن إدراكك كان بطيئًا وأنك تأخرت عن كل شيء لكننا نشيطون تمامًا!

كأم لفتاتين مراهقتين مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الشيء الوحيد الذي أود تغييره في روتين الصباح لدينا هو الوقت المؤلم الهدر والتشتت الذي يبدو أنه يزداد أضعافا مضاعفة كلما اقتربنا من الوقت الذي يجب أن يغادروا من أجله مدرسة. أتمنى أن يخرجوا من الفراش ، وأن يتوقفوا عن المشاحنات ، وأن يرتدون ملابس ، وأن يتوقفوا عن المشاحنات ، ويتركون هواتفهم ، وتذكر أن الوقت لا يزال يتحرك سواء فعلوا أم لا.

إذا كان بإمكاني تغيير الصباح ، فسأزيل جميع الإلكترونيات من منزلي! انتظر ، ربما استطيع؟ لول

أتمنى أن أستيقظ قبل أن أتعهد أو دون مساءلة تجاه التزام خارجي (مثل خطط العمل أو الغداء).

كنت أتمنى لو كان لديّ روتين صباحي ولكني لا أستطيع أن أستيقظ قبل أن أضطر إلى الخروج من الباب حتى يبدأ يومي تقريبًا في الشعور بالاندفاع والتأخير والضغط والتفاعل.

إذا تمكنت من تغيير شيء واحد ، فإن أولادي الثلاثة ، الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 6 و 7 ، يرتدون ملابس وينتظرون الحافلة دون مشاحنات أو جدال.

وأود أن موجة عصا سحرية لاتخاذ المخاوف بعيدا! أعتقد أن الجميع يستحق أن يكونوا سعداء في بشرتهم ، مع من هم !!

أرغب في الاستيقاظ من أشعة الشمس بشكل طبيعي ولطيف ، دون إنذار ، وشعور بالراحة والحيوية والاستعداد لبدء اليوم ؛ نتطلع إليها حتى. كنت أرتفع بعد بضع دقائق ، وأذهب إلى مطبخي النظيف والهادئ ، وأشرب من الماء وأصنع كوبًا من الشاي. سوف أستمتع بالشاي بهدوء في منزلي الأنيق وغير المشوش ، ثم أمضي 20 دقيقة في التأمل أثناء النظر من النافذة. بعد ذلك ، سأذهب إلى الجري ، أو إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كان الطقس غير موات ، ولدي زبادي يوناني ، واتجه إلى العمل. أعلم أن السؤال يركز على شيء "واحد" يجب تغييره ، لكن كلها مرتبطة وليست لدي فكرة من أين أبدأ. تنهد... أعتقد أن الشيء الوحيد هو الحصول على المزيد من الطاقة في الصباح ، وربما الباقي سوف تتدفق من هناك ...

إذا تمكنت من التلويح بعصا سحرية وتغيير شيء واحد في الصباح ، فسيكون هذا هو مقدار الوقت الذي يستغرقه الإفطار. كلما زاد الوقت الذي أقضيه في مهام مملة مثل صنع الطعام ، كلما زادت فرصتي في صرف انتباهي ومن ثم فقد لا أستطيع إنهاء روتين الحداد.

إذا تمكنت من التلويح بعصا سحرية ، كنت أستيقظ وأنا أعلم أنني كنت سأعيش يومًا مثمرًا مثلما حدث في اليوم السابق.

إذا تمكنت من تلويح عصا وتغيير شيء واحد عن الاستيقاظ في الصباح ، فسيكون الاستيقاظ صباحًا ويكون في الواقع أشبه بالساعة 10 صباحًا. ربما لو سمح لي ذهني بالراحة تمامًا في الليل ، فإن الاستيقاظ في الساعة 6 صباحًا سيشعر أنني أشبه الساعة 10 صباحًا.

إذا قمت بلوح عصا سحرية ، فسأكون قادرًا على التخفيف من ذلك اليوم ، دون الاضطرار إلى تناول الأدوية والآثار الجانبية التي تصاحبها. سأكون أفضل تنظيماً ولدي الدافع لأن أكون كاتبًا ذاتيًا !!

إذا كان بإمكاني تغيير الصباح ، فأريد أن أكون قادرًا على الاستيقاظ في هدوء ، مع خطة صباحية تجعلني أتحرك ولا أشعر بالاندفاع. غالبًا ما يجب عليّ شرح وقت متأخر وأنا أشعر بالذنب تجاهه.