اليانصيب: فوز 3 كتب إلكترونية ADDitude

لقد شعرت دائمًا كأنني مختلفة عن أي شخص آخر ، لكنني لم أكن مقتنعًا بأنه كان ADHD / ADD حتى بدأت البحث عندما كان يشتبه في أن ابنتي لديها. فجأة عرفت أن هذا ما كنت أحاربه طوال حياتي ، والآن يبدو أن كل شيء جديد قرأته يأتي مع "آها" لحظة ، إنه لأمر محبط للغاية أن أفكر في كل السنوات التي مررت فيها دون تشخيص وأصيبت بصحتي العقلية ونفسي التقدير. الآن آمل أنه نظرًا لأن ابنتي صغيرة جدًا ، فسنكون قادرين على منع نفس الكفاح من أجلها.

كنت أعرف أن ابنتي الصغيرة مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منذ الحمل. ومع ذلك ، لم يكن لدي أي فكرة أنني قد يكون ذلك أيضا. أثناء مشاركتي في مؤتمر تعليمي موهوب ، قمت باختيار ورشة عمل حول Inattentive ADD ، بقصد مساعدة طلاب GT على تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عندما نظرت إلى قائمة المراجعة على شاشة العرض التقديمي ، استوفيت جميع المعايير بنفسي. بعد ورشة العمل ، التقيت مع أخصائيي GT الآخرين ، وأعلنت أنني أعتقد أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كان الرد على الفور "حسناً ، دوه!" عرف العالم قبل وقت طويل من ذلك. عندما كانت ابنتي في الصف الخامس ، ولم يكن الدواء وحده يساعدها على النجاح ، أخذتها إلى مركز يقدم دعماً وتدريباً إضافيين. لقد كافحت لمساعدة ابنتي على إكمال المهام قبل كل جلسة ، وشاركتها مع المخرج. لقد سُئلت عما إذا لم أحصل على بعض المساعدة لنفسي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كيف أتوقع أن أبقى على المسار الصحيح لفترة كافية لمساعدتها؟ حددت موعدًا مع طبيب نفساني وصف ريتالين وفويلا! بدلا من ذلك امرأة جديدة! يعرف طلابي اليوم ما إذا كنت قد نسيت ارتداء لبس ADHD ، حيث يمكنهم بسهولة إقصائي من المهمة. أقوم الآن بإجراء ورش عمل مرتين استثنائية لمساعدة الموهوبين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. (أشارك أيضًا موقع الويب هذا كأحد أفضل الموارد للمعلمين أو أولياء الأمور أو زملائهم البالغين من ذوي الإعاقة ADHD).

أخيراً اكتشفت اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند التحدث مع أختي عن ولديها. تطابقت الأعراض التي أظهروها مع T عندما كنت هناك العمر. كنت أتمنى لو حصلت على مساعدة عاجلاً ، لكن هذا ما هو عليه. على الأقل الآن أنا أعمل على ذلك.

اكتشفت أنني مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما كنت جالسًا في الجزء الخلفي من مكتبة المدرسة الابتدائية التي كنت فيها مدير المدرسة ، الاستماع إلى أحد معلمي التربية الخاصة يقدم ورشة عمل لمعلمي ADHD. بدأت الدموع تنهمر على وجهي ، حيث بدأت أخيرًا في فهم ما هو الخطأ الذي حدث معي عندما كبرت ولماذا ناضلت من أجل الالتحاق بالجامعة. بعد ذلك ، تحدثت مع المعلم بإسهاب. قالت إنها اعتقدت أنني أعرف بالفعل وقد عرفت من اليوم الذي استأجرت فيها. ثم ذهبت إلى الطبيب للمتابعة وأنا الآن في Vyvanse ، وهو ما يعمل بشكل جيد للغاية بالنسبة لي. كانت تلك اللحظة قبل 25 عامًا ، عندما كان عمري 40 عامًا. متأخرا أفضل من ألا تأتي أبدا ، أنا أفكر.

كانت لحظة آها في الكلية. كنت دائمًا طالبًا رهيبًا في جميع أنحاء المدرسة. بعد الحصول على رسالتي الثانية ، والعمل على رسالتي الثالثة من الفصل من جامعتي ، اقترح أصدقائي أن أحصل على مساعدة. قالوا إنني تصرفت كما فعلوا وتم تشخيصهم بالفعل.

رأيت طبيباً وصف لي أديرال بأخذه عندما كنت أدرس. لقد شعرت بالإحباط لدرجة لا تصدق لأنها جعلتني أغفو ولم أكمل مهمة مهمة. عندما عدت إلى طبيبي في اليوم التالي ، أعطاني شرحًا لأستاذي ، واسم طبيب نفسي ، ونص لمزيد من مدس.

كنت أواجه بالفعل تحديات في الصباح مع أطفالي. في أحد الأيام كنت أتطوع في فصل ابنتي حيث كان جميع الأطفال يقومون بعملهم المدرسي بينما كانت تتجول في الفصل ، وغافلة تمامًا وسعادة عن ما يجري. كانت تنظر فقط إلى الملصقات وأي شيء آخر كان على الحائط.

ذكرت للمساعد في الفصول الدراسية أن صباحنا قد واجه تحديًا مع طفلي. سألت عن من كان لي ، وعندما أخبرتها ، أصبحت عينيها كبيرة حقًا ووافقت على أنه سيكون كذلك. هذه المساعدة في الستينيات من عمرها وأمضت عمرًا حول الأطفال في الفصل ، إلى جانب كونها سائق حافلة. قوتها من رد الفعل وكل شيء آخر جعلني أدرك أن الوقت قد حان.

عرفت أولاً أنني كنت مختلفاً في الكلية. كنت أعلم أنني لم أكن المماطل لأنني لا أريد أن أقوم بأداء واجبي ، بل لم أستطع جسديًا في بعض الأحيان. تمكنت حتى قررت أن أجرب يدي في كلية الدراسات العليا. بدأت أبكي على النوم لأنني أردت بشدة قراءة كتبي المدرسية وكتابة أوراقي ، لكن لم أتمكن من ذلك. كانت لحظة اه-ها هي قراءة مقال نشره ابن عمي على فيسبوك عن النساء و ADHD. قرب الوضوح الفوري. تمت مناقشة كل شيء من طفولتي إلى ما كنت أتعامل معه حاليًا في هذا المقال. بناءً على المزيد من الأبحاث والمشورة ، قرروا أنني كنت على نطاق غير دقيق من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد اكتشفنا أن والدتي كانت على الأرجح كذلك. أعلم الآن أنه لم يكن هناك أي شيء خطأ معي. قد أكون مختلفًا ، لكن هذه هي قدرتي وليس الإعاقة.

أنا سعيد جدًا لوجود دعم Additude مفيد جدًا للآباء مثلي. النصائح التي تلقيتها هنا مهمة للغاية. أنا برازيلي ، وهنا في بلدي ليست هناك مهمة رائعة لمساعدتنا يوميًا. شكرا جزيلا لك.

في العشرينات من عمري ، أدركت أنه بغض النظر عن الكيفية التي خططت لها ، أو توقيت أنشطة الاستعداد ، أو فحص حركة المرور ، وما إلى ذلك ، ما زلت دائمًا متأخرًا. لقد اكتشفت أنني كنت أقلل من الوقت المستغرق لإنجاز مهمة ، وبالتالي لم أتمكن من التخطيط بدقة. في الوقت نفسه ، شعرت بالإحباط من حقيقة أنه في أي وقت حاولت "التنظيف" ووضع الأوراق والأشياء في أماكن منطقية (الفواتير في مجلد ملف ، أو البريد الذي سيتم إسقاطه في حقيبتي ، وما إلى ذلك) كنت أنسى وجودها ، أو لن أتمكن من معرفة مكان وضعي معهم. بعد غوغلينغ ، استمرت الصفحات في الخروج باختبارات "إضافة البالغين". أخذت عدة ، ونظرت في الأعراض ، وشعرت بالثقة من أنني أعرف ما هي مشكلتي. في نفس الوقت ، دخلتُ في مشورة لعلاج الاكتئاب / القلق (لا علاقة له وتحدث قبل ذلك بكثير من العمر) والمستشار ، بعد قليل من الجلسات ، قال دون تردد "هل سأل أحدًا ما إذا كنت تعتقد أنك قد أضفت؟" لقد كانت لحظة تبعث على الأمل لمعرفة أنني فعلت عدم التشخيص الذاتي عن طريق الخطأ ، وكان هناك سبب لأنني كنت بالطريقة التي كنت فيها - وليس فقط كسول ، ولدي ذاكرة سيئة ، ولا أهتم الوقت ، الخ

مثل كثيرين ناضلت في المدرسة. تتبعني نفس دورة العادات من خلال كلية الدراسات العليا. ظننت أنني فقط في حاجة للذهاب إلى المدرسة ، وسوف أكون بخير لقد اتضح لي أنه كان علي أن أفعل شيئًا عندما شعرت بالرعب من العمل في بيئة مكتبية. ولكي أكون محددًا ، كنت على وشك الدخول في بيئة مكتبية حيث لا توجد مكاتب فردية أو استوديو تصميم ديناميكي مفتوح. لقد شعرت بالغثيان وكنت متأكداً من أنني لن أتمكن من النجاة دون مساعدة. وذلك عندما دخلت دراسة تجرى من قبل الجامعة المحلية. طلب مني مقابلة عائلتي وأصدقائي. المعلومات التي جمعتها منهم تلقي ضوءًا واضحًا على ما كنت اشتبه فيه طوال الوقت. أنني كنت أصارع مع شيء حقيقي. ذهبت إلى العلاج وأخيرا في الدواء. ظلت بيئة المكتب صعبة. عندما أصبحت أكثر خبرة ، حصلت على مكتب زاوية وأرتدي سماعة رأس. لقد انتقلت إلى الممارسة الخاصة ولديّ مكتب منزلي.

لذا... ابنتي البالغة من العمر 29 عامًا ، تم تشخيص حالتها وهي تبلغ من العمر 21 عامًا وذهبت إلى أديرال ، لم تعجبها. أخذت بعض الدورات الجامعية وأداء جيد مع الكثير من العمل الشاق. لقد تزوجت ولديها الآن طفلان صغيرين وقررت العودة إلى المدرسة ، عبر الإنترنت ، مع زوج يقوم بالكثير من الوقت الإضافي كشرطي.
في العام الماضي قررت اختبار مرة أخرى ، مع qEEG. لقد أظهرت لي الاستبيان الذي قدموه لزوجها. كانت عواطفي كثيرة وأنا أقرأ هذا. اعتذرت مازحا (إلى حد ما) عن نقلها إليها. وشعرت بعد ذلك بالامتنان للإجابة على العديد من الأشياء التي لم تفلح بالطريقة التي أردتها منذ 57 عامًا ، ثم نأسف ، أعمل الآن على إضافة ADD الخاصة بي بينما نبحث عن علامات في أطفالنا / أحفادنا.
هذا يجيب أشياء كثيرة. اعتقدت أنني كنت مصابًا بالاكتئاب والقلق ، حسنًا ، لكنني لم أكن كذلك. كانت ثانوية لإضافة!
كطبيب علاج نفسي ، كانت هذه معلومات مفيدة بشكل لا يصدق. كان لدي خلال الـ 18 شهرًا الماضية ، 6 عملاء تم تشخيصهم على أنهم طبيب ثنائي القطب من قبل طبيب نفسي ، لكن لأنني عرفت الصلات ، فقد تمكنت من مساعدتهم في تشخيصهم الحقيقي ، ADD.
أنا الآن أتدرب مع الدكتور دانيال أمين للحصول على المهارات التي أحتاجها لتدريب الآخرين من خلال إضافة.
أحيل جميع عملائي إلى موقع الويب الخاص بك وأرسل لهم المقالات ذات الصلة.
شكرا لكم!

أدركت ذلك عندما كان عمري حوالي 40 عامًا. كنت طالبًا وأستاذًا منذ سنوات عديدة لدرجة أنني تمكنت من إدارة دورة فصلية من التنظيم والتفكير. كان كل شيء في عالمي في تلك الدورة. بعد ذلك غيّرت مهنتي وأدركت فجأة أنني لم أتمكن من التوفيق بين الأولويات المتنافسة والأشياء التي لم يكن من الصعب فعلها فعليًا. دفعتني أمي إلى إجراء الاختبار ، وفويلا! ADHD-تفريط. لقد أوضحت الكثير من الأشياء من طفولتي. لم أكن أتطابق مع الصورة النمطية للطفل شديد النشاط ، ولم يكن أحد يعرف الكثير عن الاضطرابات الغفلة في السبعينيات. لقد غير التشخيص حياتي.

ابنتي كانت مشتتة بسهولة وكان لديها صعوبة في التركيز لسنوات. لكن هذا العام (الصف الرابع) كان سيئًا بشكل خاص. كنت في حيرة بشأن ما يجب فعله لحملها على الانتباه ، لذلك تواصلت مع مدرستها الثالثة التي أحبها تمامًا. لم أقم بإجراء اتصال ADHD أبدًا حتى ذكر ذلك المعلم أنه يجب علي التفكير في إجراء اختبار لها. كنت متردداً في إعطائها هذا التصنيف ، لكن كلما بحثت أكثر ، أدركت مدى دقة ذلك بالنسبة لها.

كانت لحظة A-ha عندما بدأ ابني مرحلة ما قبل المدرسة. لم يكن يريد الجلوس على الطاولة مع أطفال آخرين وكان مشغولا في استكشاف كل شيء. لم ينسجم مع فكرة الحضانة للأطفال. طُلب منه مغادرة تلك الحضانة وكسرت قلبي. كنت أعلم أن هذا هو الشيء الصحيح لأنه لم يعطوني ردود فعل إيجابية حول الأشياء الجيدة التي قام بها ابني. أخذته إلى مرحلة ما قبل المدرسة وكانوا صبورين ولطفاء. عندما بدأ المدرسة ، ظل يواجه مشكلات في الاهتمام ، لذا أخضعته للاختبار العصبي. تخمين ما لديه ADHD. تعتقد عائلتنا أنها هدية بها العديد من التحديات. إذا سألت ابني البالغ من العمر تسع سنوات ، فسيخبرك أنها هدية. تم تجريب العديد من الأدوية. العلاج السلوكي وأعتقد أننا نسير على طريق جيد. لا يزال لدينا العديد من الصراعات لكننا نعمل من خلالها.

عندما لم أستطع أن أجعل حفيدي يجلس لا يزال ينقذ حياته! كان حرفيًا يركض عبر الأريكة في غرفة المعيشة الخاصة بي ، وشعرت أنني يجب أن أدفعه باستمرار إلى الانتباه. بالإضافة إلى أنه كان يمضي وقتًا طويلاً في المدرسة. 🙁

عندما ساعد الدواء الذي جربناه ابنتي ليس فقط في التركيز ، ولكن لتحسين التحكم الحركي.