الألوان الاصطناعية هي فوضى للأطفال ADHD
بالأمس ، كتبت عنه ADDitude'س دليل مجاني للطباعة ADHD حمية. أحد الأشياء التي تقترحها هو تقليل الألوان الاصطناعية في وجبات أطفالنا. اكتشفت - بالطريقة الصعبة - أن هناك أكثر من سبب لخلل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والألوان الاصطناعية.
عندما عادت ناتالي إلى المنزل من عطلة نهاية أسبوع مع آنت آن قبل أسبوعين ، أحضرت أيضًا بعض الزبادي المنزلي من تريكس. عادةً لا أشتري ماركات مثل Trix التي يتم تسويقها للأطفال ، لأنها تحتوي على سكر إضافي. ولكن ، مثل الجدة الجيدة ، تحب العمة آن أن تفسد ناتالي (ثم ترسل منزلها!) ، لذا فهي تقدم الكثير من اللذيذ.
بعد بضع ليال ، وصلت أنا وناتالي لتوها إلى المنزل في المساء ، وشعرنا بالغثيان في هذا الانتقال الصعب من الرعاية النهارية إلى المنزل التي تتفاقم دائمًا بسبب كونها ناتالي جائعة. كنت أضع زبادي تريكس على الطاولة أمامها حتى قبل أن تزيل معطفها الشتوي ، في محاولة لمكافحة مشاكل السلوك التي يغذيها الجوع لفترة كافية للحصول على عشاء على الطاولة.
رن الهاتف. كانت فيكتوريا هي أمي هاري ، التي دعت إلى ترتيب موعد للعب - وهو ما كنت سأفعله بكل سرور ، لو سمحت لي نات بالتحدث معها. بدلًا من ذلك ، ظننت أنني كنت أقول لا للوقت مع هاري ، طار نات إلى نوبة. لم أتمكن من سماع فيكتوريا على صراخ ناتالي ، لذلك أسرعت من الغرفة. مشيت مرة أخرى بعد لحظات لتجد أن نات قد أطاحت زباديها "تريكس" ، وكانت أصابع الاتهام ترتدي الفوضى الكريمية ذات اللون الوردي والأزرق الفاتح في جميع أنحاء طاولة المطبخ. عندما صرخت عليها للتوقف ، التقطت الحاوية وألقيتها. ارتدت قبالة جدار المطبخ ، وتناثرت الوردي والأزرق في كل مكان.
بالتأكيد ، إنها فكرة جيدة أن تبقي المواد الكيميائية غير الضرورية من أجسام أطفالنا وعقولهم. لكن ستائري البيضاء ذات الجدران البيضاء المرقطة هي كلها دليل على أنني بحاجة إلى أن التغذية - جانبا - اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتلوين الاصطناعي في الأطعمة - ليستا مزيج جيد.
تم التحديث في 15 سبتمبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
