آباء وأمهات أطفال ADHD وإدارة الوقت: التركيز على الأشقاء من غير المصابين
هارون لديه "يوم الريادة" اليوم في المدرسة ، وفي الليلة الماضية كان بحاجة لإعداد طعام خاص بفترة محددة ، ملفوف بالشمع ورق (بدون أكياس) في حاوية معدنية للغداء ، مصنوعة من علبة القهوة ، مغطاة بمنشفة طبق أحمر وأبيض. كان لديه قائمة من الأطعمة المقبولة - واختار لحم البقر متشنج ، واثنين من البسكويت مع الزبدة والمربى ، والبيرة الجذرية في زجاجة من الطراز القديم. كانت ملفات تعريف الارتباط في القائمة ، ولكن يجب أن تكون محلية الصنع.
"هل هذا يعني أنه لا بأس به طالما أننا نخبزهم ، مثل المزيج ، أو هل يجب أن يكونوا من نقطة الصفر؟" سألت هارون ، عبر الهاتف الخليوي ، في طريقي إلى المنزل من العمل. لقد كانت ليلة الأسبوع ، وكان لي ل جعل العشاء، تأكد من قيام كلا الطفلين بأداء الواجب المنزلي... كيف أقوم أنا وهارون بصنع ملفات تعريف الارتباط مع ناتالي؟
هذا يتطلب بعض التخطيط. أمسكت البقالة في الطريق إلى المنزل من العمل ، قبل اختيار ناتالي من الرعاية النهارية. ذهبت المنزل ، تعيين الزبدة لتليين. صنع العشاء بينما لعبت ناتالي مع صديق في الخارج (اكتشفت لاحقًا أنها كانت تمزق فعليًا أكياس من القمامة في المرآب ، وإنقاذ صناديق البيتزا من الورق المقوى ، من بين الكنوز الأخرى ، ولكن هذا آخر قصة). أكلت العشاء ، أطعمت نات وآرون وصديق نات (عمرها عشر سنوات! ألا تعتقد أنها ستقول شيئًا عندما بدأت نات في نهب القمامة اللعينة؟) أحاطت نات وأصدقاء إلى الحديقة. ("لا ، لا يُسمح لناتالي بالذهاب إلى الحديقة بدون شخص بالغ. هل ستذهب والدتك؟ حسنًا ، سأذهب معك. ")
عندما عدنا من الحديقة في حوالي الساعة 7:15 ، كان دون في المنزل من العمل. "هل ستساعد ناتالي على زراعة حديقتها بينما أساعد هارون على صنع ملفات تعريف الارتباط؟"
أنا وهارون صنعنا ملفات تعريف ارتباط السكر من نقطة الصفر ، ونعمل معًا في كل خطوة. لقد أوضحت له كيفية لف العجينة إلى كرات ، ثم غمس كل واحدة في الماء ، ثم السكر ، ثم اضغط لأسفل مع أنبوبة الشوكة ، في اتجاهين مختلفين ، لعمل نمط على سطح ملفات تعريف الارتباط. تحولت ملفات تعريف الارتباط بشكل جميل - بني في الأسفل ، لامعة وسكرية في الأعلى ، ناعمة في المنتصف. أخبرت آرون "هذه الوصفة مأخوذة من عائلة جدتي سيندي (زوجة أبي المتوفاة المحبوبة للغاية - عائلة سيندي تيم غودهارت كالوبيك)". فكرت في سيندي ، وأمي (مريم ناتالي كالوبيك ، توفيت أيضًا) وكم كانا سيحبان هارون وناتالي.
في غضون ذلك ، قام دون بتجنيد جيراننا ، بوب وكريس ، لمساعدته مع ناتالي في زراعة حديقتها. أبقى الثلاثة الكبار ونشاطًا واحدًا محفزًا للغاية نات بسعادة - باستثناء غزو قصير للمنزل للاستيلاء على سموكي ، قطتنا ، وإظهار الحديقة له. بعد ذلك ، أكلت نات بعضًا من عجينة الكوكيز ، ولم تشتك أبدًا من أنها لم تتمكن من فتح البيض.
يا له من ليلة رائعة - جودة الوقت مع آرون. أتمنى لو كان لدي المزيد من ذلك.
(MMM... يا له من ملف تعريف ارتباط رائع... أتمنى لو كان لدي ...)
الكوكيز السكر عادي
طهي كنيسة القديس يوحنا اللوثرية ، تاما ، أيوا ، طبع عام 1985
1 كوب زبدة
1 كوب سكر
2 بيض ، ضرب جيدا
3 ملاعق صغيرة من الفانيليا
3 أكواب دقيق
3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز
¼ ملعقة صغيرة ملح
كريم مع الزبدة و السكر. يضاف البيض والفانيليا. اخلط جيدا. يضاف الدقيق، ومسحوق الخبز والملح. البرد قبل المتداول والقطع مع قطع الكعكة. أخبز في 350 على ورقة ملف تعريف الارتباط غير مدهون.
(أنا وهارون العجين المبرد ، المكونة على شكل كرات بوصة واحدة ، ونقع في الماء والسكر ، وسطحنا بألواح الشوكة في اتجاهين ، ونخبز لمدة 12 دقيقة. يوجد قواطع الدبوس وملفات تعريف الارتباط في صندوق Play-Doh!
تم التحديث في 4 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.