"خطة 504 للعلاقات الرومانسية"

كان عام 2009. بدون معرفة ما أردت أن أفعله في حياتي ، قررت أن أحصل على وظيفة في المبيعات ، وأن أجني ما يكفي من المال لدفع الفواتير ، وأن أستمتع قليلاً ، وأن أكون مستقلاً لأول مرة في حياتي. كنت خريج كلية جديد أعيش في حي لينكولن بارك بشيكاغو. لقد كانت منطقة منزلية لطيفة ومعروفة لكونها مكان الاستقرار للعديد من العشرينات النشطة والساذجة وغير الناضجة. على الرغم من أنني اعتقدت أن دراستي الجامعية تعني أنني امتلكت مستوى معينًا من النضج العاطفي ، فإن الحي يناسبني تمامًا. كنت في العشرين من عمري تتطلع إلى العمل الجاد والحزبي الشاق.

من خلال وظيفتي الجديدة في المبيعات ، كنت منغمسًا في فريق مليء بالشخصيات الكبيرة والمنفتحين الكاريزميين. كان هناك مندوب مبيعات على وجه الخصوص الذي كان حياة الحزب. كانت طاقتها غير محدودة وشخصيتها ساحرة ، ويبدو أنها كانت دائمًا مركز الاهتمام في الغرفة. تم لفت انتباهي إليها على الفور. بعد قليل من رحلات العمل والتواريخ السرية في وقت لاحق ، قررت أنا وجيني أن أكون على علاقة.

مع استمرار معظم العلاقات ، كانت علاقتنا بداية رائعة. لقد حققت نجاحًا مع أصدقائي ، واستمرت في الترفيه والمشاركة وإقناع الجميع الذين قابلتهم. كانت حيوية لها لا مثيل لها ، وخاصة عندما كنا في التجمعات الاجتماعية. كنا في مرحلة شهر العسل. مرت الشهور. التقينا والدي بعضنا البعض. ذهبنا في رحلة. كنت أعمى النعيم ، ولم أفكر سوى في جيني.

بدأت أنماط السلوك في الظهور. كان الأكثر شيوعًا عندما سافرت إلى شقتها لأخذها. عاشت بالقرب من بحيرة ميشيغان في شارع مضغوط تصطف على جانبيه بالسيارات ، الموازية متوقفة مثل السردين. لقد حضرت في الوقت المحدد وأطلقت عليها نصًا لإعلامها بالنزول. أتذكر الشارع بوضوح ، لأنني كنت دائمًا متوترًا من الانتظار ، لكنني كنت هناك ، وألقي أضواء الخطر على الشارع وأغلقه.

كلما زاد عدد مرات اصطحابي لها ، كلما لاحظت أنني اضطررت إلى الانتظار لمدة 5 ، 10 ، 15 دقيقة ، وحتى نصف ساعة في بعض الأحيان. جلست ، ألقِ نظرة من مرآة الرؤية الخلفية إلى الألعاب الموجودة على Blackberry Curve الجديدة. أصبح الانتظار حدثًا نموذجيًا في كل مرة أحملها فيها - أحيانًا في سيارتي ، وأحيانًا في سيارة أجرة ، وأحيانًا مع الأصدقاء في السيارة.

[بيان مجاني: تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على العلاقات]

في نهاية المطاف ، كانت ستخرج ، وتوجهنا إلى حجوزات العشاء لدينا ، والتي عادة ما تظهر متأخرة. كان هذا النمط مستمرًا لمعظم الأحداث التي حضرناها: الحفلات والمطاعم والأفلام وألعاب الأشبال والأحداث العائلية. في بعض الأحيان كانت متأخرة جدًا ، أخبرتني أن أذهب وحدي ، وحضرت ساعة أو بعد ذلك. لقد افترضت ذلك يجري في الوقت المحدد بالنسبة لي لم يكن مهما بالنسبة لها.

ما لم أكن أعرفه هو أنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأن الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى تحديات في الوظائف التنفيذية. ترك عواطفي التأثير لي ، فسرت تأخرها على أنها انعكاس لمشاعرها حول علاقتنا.

ثم لاحظت أننا واجهنا مشكلة في التواصل مع بعضنا البعض. لا يهم ما إذا كانت في العمل أو في المنزل أو خارج المنزل. لم يتم الرد على المكالمات والنصوص لساعات أو حتى في اليوم. في كثير من الأحيان ، تلقيت بريدًا إلكترونيًا منها في الليل لإخبارنا بأنها لم تتمكن من العثور على هاتفها وسؤالها عما إذا كنت قد كتبت لها رسالة نصية.

انها في الغالب التواصل معي من خلال جهاز الكمبيوتر الخاص بها. كان من الصعب وضع خطط. رسائل بسيطة مثل ، "إلى أين تريد الذهاب لتناول العشاء؟" قد لا تحصل على رد لمدة أربع أو خمس ساعات ، أو بعد انقضاء فترة العشاء. كما أخذت غفوة ، لذلك ذهبت رسائلي دون إجابة لفترات طويلة من الزمن. ستفقد مفاتيح سيارتها ومحفظتها وهاتفها وبطاقتها الائتمانية. أصبحت أكثر إحباطا. افترضت أنها كانت فوضى تنظيمية ، وأنها لن تكون قادرة على تحرير نفسها من هذه الصفة.

[9 طرق ADHD أطلال العلاقات - إذا سمحت لها]

تسبب الكثير من الفتنة في علاقتنا.

حاولت أن أكون بارد. حاولت أن تكون ناضجة. حاولت أن أعود. مثل الكثير من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 23 عامًا ، ظننت أنني عاطفي ومعرفي جيدًا إلى ما بعد سنواتي. لقد نظرت إلى نفسي على طلبة الجامعة - كل ذلك قبل عام واحد - باعتباره أحمقًا ، ورأيت نفسي الجديدة كصانع سلام ذو تفكير واسع وشامل.

حصلت العواطف على أفضل ما لدي ، ليس لأنني كنت أبالغ في رد فعلي أو أفقد عقلي ، لكن لأنني أساءت تفسير سلوكياتها. في علاقة ملتزمة وطويلة الأجل ، فإننا نعتبر تصرفات الآخرين المهمة لدينا بمثابة انعكاس لحصة هذه العلاقة. أصبح الانتظار لمدة 15 دقيقة في السيارة كل يوم علامة على الأهمية. اعتقدت أن جيني كانت تعاملني بهذه الطريقة عن قصد لأنها لم تقدر علاقتنا بقدر ما كنت أقدرها. لقد وصلت إلى النقطة التي شعرت فيها أنه من الجيد الاستفادة مني. لم تشعر بإلحاح لتلبية احتياجاتي وخفضت أهميتي.

بعد فوات الأوان ، كان تصوري للأحداث خاطئًا. هناك سؤالان يجب أن يكونا قد أمضيا في ذهني ، وعقل أي شخص في علاقة مع شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الأول ، "ما الذي أظهرته سلوكيات جيني حول الطريقة التي تشعر بها تجاهي؟" جيني تكافح مع ADHD لم تكن انعكاسًا لمشاعرها تجاهي أو قليلاً من علاقتنا ، لكن هذا ما أصبحوا فيه عقلي. كنت أكثر قلقا بشأن تأثير سلوكياتها علي.

السؤال الثاني هو: "ما المهارات التي افتقرت إليها جيني بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟" طرح هذا السؤال كان يقودني إلى طريق مختلف. كان من شأنه أن يشجعني على الاعتراف وقبول التحديات ADHD لها. كان من شأنه أن يزيل اللوم من المعادلة ويؤدي إلى المزيد من الأسئلة: ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة؟ ما هي المجالات الأخرى في حياتها التي تؤثر على هذا؟ كيف يمكنني أن أكون أكثر قبولاً للتحديات التي تواجهها؟

لم أكن أعلم أنني ، في وقت لاحق من حياتي ، سأصبح مدرسًا لتعليم خاص يعمل مع الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الآن ، كمستشار أكاديمي ، أدرب الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. زودتني رحلتي بالعديد من التجارب والكثير من المعرفة حول هذا الاضطراب. هل ستنجح علاقتي مع جيني إذا كانت لدي هذه المعرفة منذ تلك السنوات الماضية؟ لا أعتقد ذلك. ومع ذلك ، كان من شأنه أن يجعلني أكثر تفهما وداعمة لها.

لقد تعلمت رؤية الأشياء بشكل مختلف هذه الأيام. حتى بعد أن علمت أن جيني مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، جعلت نفسي الضحية: كيف استطاعت أن تواصل خذلاني وفك ارتباطنا بعلاقتنا؟ لو تمكنت من التغلب على تصوراتي المضللة وأكون أكثر وعياً بنضالاتها ، لكنت قد رأيت بوضوح أسباب تصرفاتها ودعمتها.

لدى العديد من الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خطة IEP أو 504 في المدرسة. تحدد هذه الخطط العيوب وتقدم الاستراتيجيات - التسويات والأهداف - لمعالجة المهارات المتخلفة وتعويضها وتطويرها.

يمكن للبالغين استخدام نفس الخطة في علاقاتهم. تعود شخص مع ADHD يمكن أن تكون ممتعة ، عفوية ، ومثيرة ، ولكن يمكن أن تكون أيضا محاولة مكثفة. من الصعب على ما يبدو ، فهم أسباب سلوكيات أحبائنا - القدرات و إن التحديات التي يواجهها شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - بدلاً من أخذ تلك السلوكيات شخصيًا ، هي الصواب موقف لاتخاذ. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها تنمية وتعزيز علاقات هادفة معهم.

تم التحديث في 13 أبريل 2018