15 نشاطًا صيفيًا يعزز الثقة بالنفس والاستقلال والأكاديميين

يجلب الصيف فترة راحة من الروتين والضغوط في السنة الدراسية. ولكن بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الافتقار إلى البنية أمر مرهق. والأسوأ من ذلك أن الأطفال الذين يعانون من تحديات التعلم يمكن أن يفقدوا الأساس التعليمي الذي اكتسبوه خلال العشر سنوات السابقة. يكمن التحدي خلال أشهر الصيف في الحفاظ على التقدم الذي أحرزه الطفل في العام الدراسي يقول ماكلين غاندر ، الأستاذ في كلية لاندمارك ، في حين يستكشف تجارب جديدة ويستمتع فيرمونت.

طلبت ADDitude من خبراء البرنامج الصيفي أفضل استراتيجياتهم لمساعدة الآباء على الحفاظ على مهارات أطفالهم في مجموعة من المجالات - القيادة ، المهارات الاجتماعية ، الأكاديميين - خلال أشهر الصيف. هنا ما قالوه.

ساعد طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على بناء القيادة واحترام الذات

#1. أبرز الأدوار القيادية التي تقوم بها يوميًا ، سواء كان ذلك في العمل أو في المنزل أو في المجتمع. "يمكن للأطفال استخدام وقت التوقف عن العمل في الصيف لتظليلك لمعرفة كيفية وضع مهاراتك القيادية في الحياة الواقعية. شجع الأطفال الأكبر سنا على المشاركة في فرص قيادتهم الخاصة من خلال العمل التطوعي والرياضات الجماعية المنظمة وما إلى ذلك. "

— سامانثا كوريال فاينمان إد ، TSHH ، مدير ، حدود جديدة في التعلم، نيويورك

#2. اجعل ممارسة طفلك يتحدث عن نفسه. "يمكن للأطفال الأصغر سناً طلب طعامهم في أحد المطاعم ، بينما يمكن للأطفال الأكبر سنًا جدولة طعامهم مواعيد الطبيب الخاصة والإجابة على الأسئلة التي قد يسألها الطبيب عن صحتهم خلال موعد. الأطفال الذين يثقون في مهارات التواصل لديهم أكثر راحة في طلب المساعدة والدفاع عن أنفسهم. "
— سامانثا كوريال-فينمان

ساعد طفلك مع ADHD الحصول على الاستقلال

#3. تعزيز الاستقلال عن طريق إعطاء طفلك مشكلة لحلها. "أعطه بيضة ، و 20 قشة ، ولفة من الشريط لبناء منعشة تسمح بإسقاط البيضة من ارتفاع خمسة أقدام دون تشقق. تجنب الدافع للمساعدة ، ومناقشة ما نجح وما لم ينجح ، وحاول مرة أخرى. كلما قل ما تقدمه ، كلما كان نجاحه أكثر وضوحًا ".
— جون ويلسون ، المدير التنفيذي ، SOAR Camp، شمال كارولينا

[احصل على هذا المصدر المجاني: دليل لاختيار المعسكر الصيفي المثالي لطفلك]

#4. يمكن تحقيق الاستقلال من خلال التمكين. "فكر في جعل طفلك ينشئ جدولًا زمنيًا لأحد أيام عطلة نهاية الأسبوع ، أو خطط ليلة تاريخ العائلة. بمجرد إدراج أي مخاوف أو معلمات إضافية لتضمينها ، يمكنها إكمال الخطة للموافقة عليها. "
— جون ويلسون

مساعدة طفلك مع ADHD ممارسة المهارات الاجتماعية

#5. لعب الأدوار هو وسيلة رائعة لممارسة مهارات اجتماعية قبل الشيء الحقيقي. "قم بإعداد سيناريو قد يواجهه طفلك ، ولعب أدوارًا من هذا القبيل ، ومناقشتها. أحيانًا أحب تبديل الأمر وجعل الأطفال يلعبون دور الشخص الآخر ، واسمحوا لي أن أوضح كيف قد يتفاعلون مع موقف معين. "
— جون ويلسون

#6. تدرب على "وضع اللقطات". "الناس يحبون الحصول على الثناء والأصدقاء يستمتعون بالرفع بدلاً من الهدم. ساعد طفلك على تطوير قائمة بالمجاملات الشائعة التي يمكنه الاستفادة منها. "لقد كان هذا عملاً رائعًا!" أو "أنت جيد حقًا في ذلك ،" أو "شكرًا لك لأنك كنت لطيفًا جدًا معي". "
— جون ويلسون

#7. حدد أهدافًا اجتماعية صيفية معقولة لها معنى من الناحية التنموية لطفلك. "قد يعني هذا تواريخ لعب سقالة للأطفال الصغار (مع مراقبة الوالدين ، بحيث يتم دمجها بدلاً من اللعب الموازي) ، الإعداد التوقعات المتعلقة بالأنشطة خارج المنزل (المخيم ، والأحداث المجتمعية ، والمشاريع التطوعية ، وما شابه ذلك بالنسبة للطفل الأكبر سنًا) ، والاتفاق على حدود على وقت الشاشة خلال أيام الصيف. "
— براين لوكس مدير معسكر سيكويابنسلفانيا

[قراءة هذا التالي: وقف الشريحة الصيفية]

#8. اجعل الأطفال يتعلمون "التوليف" ولاحظ موضوع أو فكرة أو محادثة اجتماعية أخرى. هذا يمكن أن يبني العضلات الاجتماعية ليصبح مراقبًا اجتماعيًا كبيرًا ومشاركًا. أن تكون قادرًا على التركيز ، لمدة تتراوح من 15 إلى 30 ثانية في المرة الواحدة ، هي خطوة صغيرة ستؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت. "
— نكية هامليت ، دكتوراه عالم نفسي سريري مدرسة جلينهولميكونيتيكت

متستر طرق لتعزيز الأكاديميين للأطفال مع ADHD

#9. القراءة هي مهارة وعادة ، ومن المهم للطالب أن يواصل القراءة خلال فصل الصيف. حدد هدفًا مدته 30 دقيقة إلى ساعة من القراءة كل يوم. يعد الاحتفاظ بسجل للقراءة طريقة منخفضة الجهد لتشجيع ذلك. بناء نظام المكافآت ، إذا لزم الأمر ، لتحفيزها. دع طفلك يختار مواد القراءة الخاصة به ، بما في ذلك الروايات المصورة ، إذا كان هذا هو ما يهتم به. وبالمثل مع الكتابة ، وإنجاب طفلك الحفاظ على مجلة هي فكرة رائعة ، تلتزم ما بين 10 إلى 15 دقيقة من الكتابة يوميًا. يمكن أن تكون كتابة القصص ممتعة أيضًا ، ويمكن أن تتعاون مع طفلك. "
— أستاذ ماكلين غاندر ، كلية لاندمارك، فيرمونت

#10. لا تغفل عن ما نجح العام الدراسي. "إذا كان طفلك قد استخدم مخططًا للعام الدراسي ، فقم بتعزيز هذه العادة من خلال الطلب منها استخدام واحدة خلال الإجازة الصيفية. اجعله يحتفظ بالتقويم ليتم تخطيطه عندما تبدأ الأنشطة الصيفية وتنتهي ، وهو التاريخ الذي يجب أن يتم فيه التسوق من العودة إلى المدرسة ، وما إلى ذلك. "
— ليزلي جيبس ​​مديرة التسجيل ، مدرسة المستقيمكونيتيكت

#11. ابحث عن فرص للقيام بالأكاديميين أثناء التنقل. "إذا كان هناك مجال للمحتوى ، مثل الدراسات الاجتماعية أو العلوم ، والتي كافح فيها طفلك خلال العام الدراسي ، فابحث عن طرق لبناء بعض الأعمال الأكاديمية المنتظمة في هذا المجال خلال فصل الصيف. قدم بعض الأنشطة العملية - مثل فحص تربة الحديقة تحت المجهر ، أو السماح له بأن يكون المستكشف الرئيسي في السيارة ، باستخدام خرائط Google. حدد القراءات أو الدروس التي يمكن للطالب العمل فيها على مدار يومين في الأسبوع لتعويض ما فاته في السنة السابقة أو للتحضير للفصل المقبل. "
— ماكلين غاندر

تعلم مهارات الحياة ADHD

#12. قم بإنشاء إجراءات يمكن إكمالها وتوقعات يمكن الوفاء بها على أساس ثابت. "قم بإعداد روتين منطقي لطفلك ، يسهل تذكره ، وشيء يمكنه أن ينجزه بشكل مستقل (في النهاية). إذا كان يجب وضع سرير طفلك قبل تناوله وجبة الإفطار ، فسر بوضوح هذا التوقع وفرض القاعدة باستمرار. قد يحتاج إلى مساعدة لفهم الخطوات المتضمنة في صنع سريره بشكل صحيح ، لذلك ستكون هناك حاجة لتعليمات مباشرة منك. تأكد من إدراك جهوده ونجاحاته على طول الطريق وهو يعمل على إتقان جميع الخطوات ".
–إيلانا ستوتش ، كامب كودياك، أونتاريو، كندا

#13. اجعل مهارات التعلم متعة! "إذا كان لدى طفلك أسنان حلوة ، فابحث عن بعض الوصفات التي سوف يستمتع بإنشائها معك. عندما تكون قد طورت بعض المهارات في هذا المجال ، أمسك "خبز" ، حيث تصنع أنتما نفس الحلوى (أثناء تكييف الوصفة) لإنشاء نكهة فريدة - على سبيل المثال ، إضافة التوابل أو الفواكه أو رقائق الشوكولاتة أو أعشاب من الفصيلة الخبازية أو غيرها من الأطعمة التي لم يتم كتابتها وصفة). يمكن لأحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة الحكم على النتائج ".
— إيلانا ستوتش

#14. بناء هيكل الصيف. "الكثير من وقت الفراغ في الصيف يغمر الأطفال والآباء. يمكن أن تجعل أيضًا من الصعب الانتقال إلى الأنشطة المنظمة عندما يحين الوقت للعودة إلى المدرسة. أبقِ طفلك وعائلتك مرتبطين من خلال نشاط واحد على الأقل ثابت ومجدّد يمكنك أنت أو هي الاعتماد على كل يوم - ممارسة روتينية لمدة خمس دقائق أو 10 دقائق من القراءة المطلوبة قبل التوجه إلى حوض السباحة."
–ستيفاني لي ، النفسية. د. مدير أول ، مركز اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، معهد عقل الطفل، نيويورك

#15. احتفال الأهداف التي تحققت. "يمكن أن تضيع الأهداف الاجتماعية والعاطفية في المراوغة الصيفية ، ومن السهل على الآباء أن ينسوا الاعتراف بمكاسب الطفل وتقدمه. بدء 'سلوك جيد كتاب تفاخر أو "مجلة نجوم مشرقة". اضبط تذكيرًا أسبوعيًا في هاتفك على أنه موجه للتأكد من إضافتك ومراجعتك مع طفلك عندما يظهر سلوكيات مؤيدة للمجتمع. شارك هذه "انتصارات الأسبوع" مع عائلة ممتدة ، حتى يعرف طفلك مدى فخرك بمشاركته وصبره ومساعدته في الأعمال المنزلية. "
— ستيفاني لي

[شاهد هذا الفيديو: أوقف شريحة التعلم الصيفية]

تم التحديث في 11 فبراير 2020