العثور على الامتنان في الحجر الصحي

إذا كنت مثلي ، فإن الأسابيع القليلة الماضية كانت لعبة مسلية. منذ أن استحوذت COVID-19 على وسائل الإعلام والسياسة وعقولنا ، قد يبدو من الصعب التفكير في أي شيء آخر. في حين أن المخاوف (والحقائق) من الفيروس التاجي أقل من مثالية ، يوفر الحجر الصحي القسري فرصة للنمو. ليس كل يوم يجب أن يبقى في الداخل من أجل خير الإنسانية. هنا ، سأناقش بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الحجر الصحي لصالحك.

إيجاد الامتنان في تطوير العلاقات 

لا يوجد شيء مثل الحجر الصحي لإجبارك على التفاعل مع الأشخاص في منزلك. بينما تسمح لك الحياة الطبيعية بقضاء معظم وقتك خارج المنزل ، فقد تغيرت الأوقات. الآن ، سواء كنت تعيش مع الأشقاء أو الأصدقاء أو الوالدين أو شخص مهم آخر أو قطة مزاجية ، يجب أن تتعاون جميعًا. يوفر الحجر الصحي فرصة لإجراء محادثات ذات مغزى وتعزيز الروابط مع أصدقائك وعائلتك. إذا تمكنت من النجاة من الحجر الصحي ، ستصبح علاقاتك أقوى بكثير.

تقدير العزلة

على الطرف الآخر من الطيف ، قد تجد نفسك مع قدر كبير من الوقت وحده. سواء كنت تعيش مع شخص ما زال يذهب للعمل خارج المنزل ، أو تعيش بمفردك ، فقد يبدأ التباعد الاجتماعي في التأثير. ومع ذلك ، حاول استخدام العزلة لصالحك. إذا لم تحاول أبدًا التأمل ، فهذا وقت رائع للبدء. عندما يكون الحجر الصحي ساري المفعول ، لديك الفرصة للانفصال عن العالم الخارجي والبدء في التركيز على صحتك ورفاهيتك.

أن تكون ممتنًا لفرصة النمو 

سواء كنت لا تزال تعمل أم لا ، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من الوقت بين يديك. في حين أن الكثير من وقت الفراغ قد يكون مربكًا ، حاول إضافة بعض الهيكل إلى يومك. إذا كنت تبحث حاليًا عن عمل ، فحاول الالتزام بتقديم الطلبات أو التعرف على المجال الذي اخترته لعدة ساعات كل يوم. بالنسبة لأولئك الذين يعملون من المنزل ، استبدل وقت تنقلك بقراءة شيء يثير اهتمامك. بدلاً من ذلك ، استخدم ساعتك أو ساعتين إضافيتين في روتين التمارين الرياضية لتقليل التوتر وتحفيز ضخ الدم. هذا الوقت الحر لن يستمر إلى الأبد. استخدامه لصالحك.

تعلم احتضان المجهول

لا أعرف ماذا سيحدث خلال الأشهر القليلة القادمة - لا أحد يفعل. ومع ذلك ، يمكننا جميعًا الخروج من الحجر الصحي بشكل أفضل مما بدأناه. من خلال تعزيز روابطنا مع الأصدقاء والعائلة ، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية ، والالتزام بالتنمية الشخصية ، يمكننا الاستفادة من الوضع غير المرغوب فيه على أفضل وجه. لا يمكننا اختيار ظروفنا ، ولكن يمكننا أن نقرر كيف نرد.